Ho kopa Ngaka ea Hao ho ka Thusa ho Tiisa Tlhahlobo ea Hao
U 'nile ua bona matšoao a bothata ba bongaka, o etela lingaka tse le' ngoe kapa tse ling, 'me u fumane liteko tsa bongaka . Hona joale ngaka ea hau e tla sebelisa bopaki boo ho fihlella hore na u fumane eng, qeto ea hore na ke eng e fosahetseng le uena.
'Me ka linako tse ling, tsamaiso eo e sebetsa. Makhetlo a mang, u tla fumana u sa tsebe hantle , kapa hore ngaka e tla hlōleha ho u hlahloba ho hang .
Makhetlo a mangata a hlophoheloang kapa a sa utloisisoeng hampe ke mokhoa o phahameng haholo, kahoo ke habohlokoa haholo hore bakuli ba utloisise hore na lingaka li re hlahloba joang, le seo re ka se etsang ho tiisa hore o fihlile karabo e nepahetseng.
Tsela ea ho Tšoaroa ka Tsela e sa Tšoaneng
Ngaka ea hau e tseba joang hore na u fumane eng? Mokhoa oa hae oa ho nahana o lokela ho sebetsa joaloka oa mofuputsi. U sebelisa lintlha tse tsoang litlhaloso tsa hau tsa matšoao, liteko tsa hau tsa bongaka, tsebo ea hae ea meriana, le lisebelisuoa tse eketsehileng, ngaka ea hau e tla etsa lethathamong la lisebelisoa tsohle tse ka khonang ho hlalosa hore na ke eng e fosahetseng ka lithethefatsi le uena.
Joale, ka bonngoe, a sebelisa lintlha tse tšoanang, o tla qala ho fokotsa lenane ka ho fumana lintlha tse sa lokelang. Mokhoa ona oa ho felisoa o bitsoa "ho khetholla ho khetholla." Qetellong o tla siuoa ke lefu le le leng, 'me ke seo a u fang sona.
Ho Etsahala'ng ka Morao?
Bakuli ba bangata ba nahana hore mohato o latelang ke ho botsa ka mekhoa ea phekolo.
Ha e le hantle, ba batla ho tseba ho lokisa kapa ho folisa eng kapa eng ea bothata ba bona bo botle.
Empa uena, mokuli ea nang le matla, o tseba hantle. Kapa bonyane u tla, hang ha u se u ithutile hore na u etse'ng ka mor'a moo.
Botsa ngaka ea hao, "Ebe e ka ba eng hape?" Mantsoe ana a mahlano a ka etsa phapang e khōlō tlhokomelong ea hau.
Ke habohlokoa hore u tsebe hore na tse ling tse khetholloang ke eng, le hore na ke hobane'ng ha li ile tsa felisoa.
U ka fumana kutloisiso ea bohlokoa ka se fosahetseng ka uena ka ho ba utloisisa.
Seo U ka Ithutang Sona
Lebaka la bohlokoa la ho utloisisa hore na ke eng e fumanoang e ile ea felisoa - mme hobaneng - ke ho netefatsa hore bopaki bohle bo nepahetse . Ka mohlala, ho ka etsahala hore ngaka ea hau e se ke ea utloisisa matšoao ao u nang le 'ona, kapa u tlalehe khatello ea mali ka tsela e fosahetseng, kapa u kopanya litlaleho tsa hau le motho e mong.
Ho ka etsahala hore ebe u ne u sa bulehe ka ho feletseng le ngaka ea hao, le hore seo se ka 'na sa susumetsa qeto ea hae. Ka mohlala, u ka ithuta hore o lahlile khetho e le 'ngoe ea ho hlahloba hore na o na le feberu. Mohlomong o ne a sa hlokomele hore o noa aspirin ho fokotsa feberu, 'me feberu ke e' ngoe ea matšoao a hau ka mor'a moo.
Le hoja ngaka ea hau e hlalosa hore na ke hobane'ng ha a hana khetho e 'ngoe le e' ngoe, mamela ka hloko bakeng sa lintlha tse eketsehileng. E ka 'na eaba lintlha tse sebelisoang ho lahla lefu lena li fosahetse. Ka ho hlahloba bopaki le ngaka ea hau, u tla netefatsa hore bopaki bo nepahetseng bo sebeliselitsoe ho fumana hore na u fumane eng. Haeba e ne e sa nepahale, ngaka ea hau e ka 'na ea etsa qeto ea ho nahana hape.
Ngola mabitso a ngaka eo ngaka ea hau e ileng ea e hana. Hamorao, haeba phekolo eo u e khethang e bonahala eka ha e sebetse, u ka 'na ua ipotsa hore na ha u tsebe hantle .
Ts'oaetso ea mafu e etsahala hangata ho feta kamoo re ka ratang ho lumela kateng, 'me ho tseba hore na mekhoa ea hau ea lefu lena e ka u thusa joang le ngaka ea hau ho fumana karabo e nepahetseng hamorao, ha ho hlokahala.
Seo U ka se Etsang Haufinyane
- Hang ha u utloisisa hore na u fumane eng, tseba hore na ke hobane'ng ha e ne e ikemiselitse ho uena, 'me e batla e nepahetse, u tla batla ho hlahloba likgetho tsa kalafo le ngaka ea hau.
- U tla boela u batle ho qeta nako u ithuta ho eketsehileng ka lits'ebetso tsa hau tsa lefu le hore na u ka kopanela le ngaka ea hau ho etsa khetho e ntle ea tlhokomelo ea hau.
Bakuli ba matlafatsang ba utloisisa khopolo ea ho khetholla likarolo, 'me ba e sebelisetsa melemo ea bona.