Ho hloekisa matsoho ke e 'ngoe ea liketso tsa bohlokoa ka ho fetisisa basebeletsi ba tlhokomelo ea bophelo bo ka etsoang ho fokotsa ho ata ha tšoaetso ha ho ntse ho eketsa boleng. Ha e le hantle boleng ba tlhokomelo boa utloahala ha batho ba sa hlatsoe matsoho. Le hoja litsebi tsohle tsa bophelo bo botle li na le boikarabelo ba ho etsa sena ke habohlokoa ka ho khethehileng hore mooki oa ho hlatsoa matsoho a khethehe haholo-holo mehahong ea bophelo bo botle.
Ho boloka bohloeki le mekhoa e metle ea thibelo ea tšoaetso malapeng a tlhokomelo le litlhophiso tse ling tsa tlhokomelo li ka tsoela pele ho thusa ho na le likokoana-hloko le maloetse. Tataiso bakeng sa COPD e fana ka malebela a mangata
- Ho hloekisa matsoho ke hloekisa ho hlatsoa matsoho ka sesepa le metsi le ho sebelisa lisebelisoa tsa letsoho la joala lipakeng tsa ho hlatsoa.
- Qoba ho ikopanya haufi le ho lula hole le matšoele a mangata kapa ho mang kapa mang ea kulang.
- Koahela nko ea hao le molomo ha u thothomela ka mahlahahlaha. Lahla maqhubu ka potlako ebe o hlatsoa matsoho.
- Qoba ho ama mahlo, nko le molomo ha likokoana-hloko li fetisoa habonolo.
- Lula lapeng ho tloha mosebetsing ha o kula. Sena se thusa ho thibela kokoana-hloko ho hasana ho ba bang.
Ruta Mosebetsi oa Hao Ho Hlatsoa matsoho
- Koahela matsoho ka metsi a futhumetseng, a phallang. Kenya sesepa.
- Nakong ea ho hlatsoa matsoho, tšela matsoho ka matla ka metsotsoana e mashome a mabeli, u lebise tlhokomelo e khethehileng likokotlong tsa matsoho a hau, mahlahahlaha, pakeng tsa menoana ea hau le tlas'a menoana ea hau.
- Hula hantle ha u tlohela metsi a matha.
- Ka metsi a ntseng a tsoela pele ho matha, sebelisa thaole e le ngoe ea tšebeliso ea matsoho 'me u tšoare matsoho a omileng.
- Tlosa faucet ea metsi u sebelisa thaole ea pampiri e koahelang matsoho a hau a hloekileng.
Etsa Thabo ka Bohloeki
Etsa boitlhompho ba bohloeki le tšoaetso mme bo tla matlafatsa melaetsa eo u batlang ho e fetisetsa le ho thusa basebetsi ho ntlafatsa mekhoa e tšoarellang.
Sepetlele se seng sa NC se fumane moputso bakeng sa lenaneo la bohloeki ba letsoho. Novant Health e ikutloa e le matla ka ho hloekisa letsoho le ho ntlafatsa boleng le polokeho ea tlhokomelo ea bakuli, e etsa hore thepa ea eona e fumanehe ntle ho tefo mekhatlong e meng. Fumana lisebelisoa tsa ho rekisa tse bonolo habonolo.
Hape ha ba ntse ba bua hantle - " Hopola hore sephetho se ka finyelloa feela ka ho fetola setso sa mokhatlo oa hau le ho etsa hore batho ba ikarabelle ka boitšoaro ba bona. E qala ka holimo 'me e hloka tšehetso ea bohle.
Melokong eohle, ho hlatsoa matsoho ka sesepa le metsi ho nkoa e le tekanyo ea bohloeki. Lilemong tse makholo a mabeli tse fetileng feela ho na le kamano pakeng tsa ho hlatsoa matsoho le ho ata ha maloetse.
Liphuputso li ngotse hore sebaka se ka tlas'a menoana kapa sepenteng se khabisitsoeng kapa se phunyeletsoeng hangata se na le libaktheria tse phahameng. Likhoele tsa maiketsetso le lipolisi tse entsoeng ka lesela li lokela ho qojoa.