Ho silila hamonate ke mokhoa o tloaelehileng o sebelisoang ke litsebi tsa mesebetsi ea matsoho ho fokotsa ho ruruha, haholo-holo letsohong. Ho silila ho na le ho tsamaisa metsi ka letsoho ho tloha lintlheng tsa menoana ho khutlela pelong hore e khutlisetsoe ka har'a mali.
Ho sa tsotellehe hore ena ke mokhoa o tloaelehileng, katleho ha e e-s'o ithute hantle. Ha ho na bopaki bo matla ba ho e tšehetsa, empa hape ha ho na motho ea hanyetsang bokhoni ba eona.
Keletso e latelang mabapi le mekhoa e metle e hlaha ho tloha koranteng ea 2012 ea OT ea Brithani e ileng ea bokella lipuisano tse tsoang ho litsebi tsa mesebetsi ea matsoho UK ka tšebeliso ea tsona ea ho khutlisetsa bohlasoa. Ka ho hlahloba lipuisano tsena, bafuputsi ba ile ba khona ho theha tumellano ka litloaelo tse tloaelehileng. Hape, ebang ke tsena tse atlehang ka ho fetisisa kapa tse atlehang ha li etsoa lipatlisiso, empa li mpa li emela seo OTs e mengata e se etsang.
Ke Hobane'ng ha e le Thuso?
Ho silila ho hlaphoheloa ho khothalletsoa bakeng sa ho ruruha. Sena se bolela hore ho ruruha ho etsahala ka lebaka la ho haelloa ke mokhahlelo, oo ka tloaelo o thusang ho senya metsi ho khutlela pelong.
Ho ruruha ho itšetlehile ka ho khetheha ho tloaelehileng har'a bakuli ba 'nileng ba e-ba le stroke, kaha lipolao li ka baka tahlehelo ea ho tsamaea le maikutlo. Phuputso ea 2005 e fumanoe hore ho ruruha ho atile ho 73% ea bakuli ba leqeba. Ho ruruha hona ho ka fokotsa bokhoni ba motho ba ho tsamaisa letsoho, ho nka karolo mesebetsing ea letsatsi le letsatsi, le ho kopanela ts'ebetsong.
Ho silila ho sebelisoa ho fokotsa ho ruruha e le ho fokotsa liphello tsena.
Ke Hobane'ng ha e Lokela ho Qoba / Ho Hlahlobisoa Hantle?
Tlhokomelo ea setsebi sa bongaka e khothalletsoa ho qalisa ho khutlisetsoa morao ho silila ka mabaka a 'maloa:
1.) Mohloli oa ho ruruha ho ka ba le sesosa se seng, se ka etsang hore massage e be kotsi. Ka mohlala, mokuli ea stroke a ka 'na a ntša matsoho matsoho a sa mo hlokomele, a etsa hore ho ruruha ha boemo bo bobe bo ka eketsa leqeba.
Ho ruruha ho ka boela ha bakoa ke bothata bo tebileng ba veine thrombosis (DVT), e bolelang lesela la mali, tabeng ena, ho silila ho ka fetisetsa tšollo ea mali matšoafong.
2.) Tsamaiso ea potoloho e ka 'na ea se ke ea khona ho sebetsana le ho ba le lero le potlakileng ho khutlela pelong . Haeba mokuli a e-na le pelo ea pelo, lipelo tsa bona li ka 'na tsa se ke tsa khona ho laola hore na metsi a ntse a khutlisetsoa hokae nakong ea mokhoa oa ho silila.
3.) Ho silila ho ka 'na ha se ke ha atleha. Ka mohlala, lymphedema e ka boela ea baka ho ruruha ha letsoho, empa ho ruruha ho na le sesosa se fapaneng. Tabeng ena, tsamaiso ea lymphatic e sekiselitsoe. Tsamaiso ena e fapane le tsamaiso ea ho potoloha ha mali 'me e arabela mofuta o fapaneng oa ho silila.
Mekhoa e sebelisetsoang ho eketsa katleho ea ho silila
Joalokaha ho boletsoe ka holimo, mekhoa ena ha e karolo ea protocol e behiloeng, empa e bonahala e tloaelehile.
- Phahamisa letsoho ka holim'a sekoti le pelo
- Laola letsatsi le leng le le leng bakeng sa metsotso e 10-15.
- Ruta litho tsa malapa / mokuli hore na o tla li hlokomela joang ha setsebi se sa fumanehe
- Sebelisa mongobo / lubricant ho fokotsa ho ferekanngoa
- Etsa letsoho / letsoho ho se nke lehlakore
- Ho silila ho tloha menoaneng ea menoana ho ea ka lehlakoreng, ka pele le ka morao letsohong
Mekhoa e meng ea ho fokotsa ho ruruha
Ho na le dikgetho tse 'maloa tse ka sebelisoang hammoho le retrograde massage:
- Lenane la ho beha boemo le amang phahama ea leoto le ka holimo
- Ho khothaletsa tšebeliso ea tšebeliso ea mosebetsi le ho tsamaisa letsoho ka mafolofolo (joalo ka lipompo tsa maqeba)
- Khalase ea Edema kapa sleeve
Lebaka Leo U Lokelang ho Botsa Tlhahlobo ea Sepheo sa Hore na Ts'ebetso ena e Sebetsa Joang.
Joaloka mokuli, ha ua lokela ho tsilatsila ho botsa tlhahlobo ea molao hore mokhoa o sebetsa, haholo-holo tabeng ena, moo ho seng bopaki bo hlakileng ka morao.
Mekhoa e 'meli e tloaelehileng ka ho fetisisa ke ho lekanya selikalikoe sa letsoho sebakeng se le seng ka matsatsi a mangata ho netefatsa hore ho ruruha ho theoha.
Ea bobeli ke ea tekanyo ea boithaopo, e leng ho akarelletsang ho beha letsoho metsing ho lekanya hore na metsi ao a arolang ka bokae. Ha ho ruruha ho theohela fatše, metsi a seng makae a lokela ho tlosoa mahaeng. Litekanyo tsa boithaopo ke mokhoa o molemo ka ho fetisisa ha ba na le protocol e behiloeng.
Lisebelisoa:
Bruce, J., Jackson, T., & Rowland Van Teijlingen, E. (2012). Ho silila ho khanyang ho khanyang ho khoneha ho phekoloa ka morao-kholo ea litho tse ka holimo ho lihlopha tsa lefats'e: Bophelo ba meriana ho sebelisa mokhoa oa delphi. British Journal ea Occupational Therapy, 75 (12), 549-554.
Post, M., Visser-Meily JMA, Boomkamp-Koppen HGM, & Prevo AJH. (2003). Tlhahlobo ea edema ka bakuli ba lipelo tsa 'mele: Ho bapisoa le pono ea ho hlahlojoa ke litsebi le tlhahlobo ea boithaopo. Bokooa le Boikhathollo, 25 (22), 1265.