Ho Ngola Histori ea Bongaka Histori ea Bongaka

Litlaleho tsa hau tsa bongaka li tla ba tsa bohlokoa haholo ha ho tluoa tabeng ea mafu a ho latellana le mathata a bongaka ao u nang le 'ona kapa u ka e hlaolelang bophelong bohle ba hao. Har'a likarolo tsa litlaleho tsa hau tsa bongaka e tla ba histori ea bongaka ea bophelo ba hau.

1 -

Ke Hobane'ng ha U Lokela ho Ngola Histori ea Lelapa la Hao

Na ntate-moholo oa hao o ile a utloa bohloko ke lefu la Alzheimer? Na 'Mangoane e Moholo o na le bothata ba psoriasis? Na 'mè oa hau o na le kankere ea matsoele? Na mor'abo o na le lefu la pelo?

Maloetse a ho latellana le maemo a hlasetsoeng ke beng ka uena ba mali a ka u thusa hore u senole mathata afe kapa afe ao u ka bang le 'ona. Boitsebiso ba mofuta ona bo latela liphatsa tsa hau tsa lefutso, 'me ho ka' na ha e-ba molemo ho hlahloba mathata, 'me ho ka u thusa ho thibela tsoelo-pele ea mathata a joalo ka ho tseba hore na liphetoho life li ka hlokahala hona joale.

Hang ha o se o bokeletse tlhahisoleseding eo ue hlokang, o bolelle ngaka ea hau ho hlahloba ha hao. Ngaka ea hau e tla batla ho boloka kopi ea eona 'me e ka' na ea e fumana e le ea thuso haholo, haeba e se hang-hang, ka nako e itseng nakong e tlang.

2 -

Ke Litloaelano life tse lokelang ho kenyeletsoa?

Ka kakaretso, o tla fumana tlhahisoleseding ea bophelo bo botle ka beng ka uena, ho khutlela melokong e 'meli ho isa ho e meraro, ho tsoa malapeng a' mè le ntate oa hau ho u thusa. Beng ka uena ke:

• Batsoali
• Banab'eno
• Banab'eno (hobane ba arolelana motsoali le uena)
• Ntat'ae-moholo
• Nkhono le bo-ntate-moholo
• Lihlahisoa
• Ba-nephe
• Bakhali
• Bo-malome
• Bara
• Barali

Esita le haeba beng ka bona ba shoele, tlhahiso ea bona ea bophelo bo botle e ka 'na ea e-ba ea bohlokoa ho uena.

U se ke oa kenyelletsa tlhahisoleseding e mabapi le mang kapa mang ea sa amanang le uena ka mali, ho kenyeletsa lelapa la molekane oa hau, kapa batsoali ba mohato kapa bana ba bobeli kapa bana. Kaha li amana feela le lenyalo, histori ea bophelo bo botle e ke ke ea ama bophelo ba hau ka ho toba.

3 -

Ke Mefuta efe ea Boitsebiso e Lokelang ho Bokelloa le ho Ngolisoa?

Ho na le lintlha tse peli tsa tlhahisoleseding eo u tla e bokella. Ntlha ea pele, o batla beng ka uena bao e ka 'nang eaba ba na le mathata a liphatsa tsa lefutso tseo uena kapa bana ba hao le ka li futsitseng (kapa, tabeng ea bana ba e-s'o hlahe, ba ka rua ha ba le teng.)

Ea bobeli, o batla litloaelo tse ka u latelang. Na ntat'ao o na le k'holeseterole e phahameng? U ka ba le k'holeseterole e phahameng, hape. Na 'm'ao ke mafahla? Haeba mafahla a matha lelapeng la hao, u ka 'na ua ba le mafahla hape.

Ho na le maloetse a makholo a liphatsa tsa lefutso a fetisisang meloko. Haeba e 'ngoe ea mathata ana a ama lesea ho tloha ha le tsoaloa, joalo ka cystic fibrosis kapa Down syndrome, monyetla oa hore u se u ntse u tseba ka eona' me u ka e tlalehela haufi le lebitso leo ka nako eo. E ka 'na ea e-ba tlhahisoleseding eo u lokelang ho ba le eona pele u e-ba le ngoana.

Mathata a mang, leha ho le joalo, a ntshetsa pele nakong ea bophelo ba motho mme a ka 'na a susumetsoa ke mekhoa e itseng, kapa tikoloho. Tsebo ea beng ka uena ba nang le mali le mefuta ena ea mathata a meriana e ka 'na ea u sitisa ho hlahisa mathata a tšoanang hobane u ka khona ho qoba lisosa tse kotsi. Ka mohlala, haeba u tseba hore lelapa la 'mè oa hao o na le bothata ba pelo ea pelo, o tla tseba ho boloka k'holeseterole le khatello ea mali tlas'a taolo le ho hlahloba mathata ao ka ho hlahloba.

4 -

Ke Maloetse afe le Maemo a Khethehileng a Lokelang ho Ngolisoa?

Mona ke tse ling tsa mafu le maemo a lokelang ho latelloa. Li emela mathata a tloaelehileng a bophelo bo botle a tsoang malapeng a motho. Hase lenane le akaretsang.

• ADHD
• Ho noa joala
• Matšoafo
• Ramatiki
• Pherekano
• Lefu la ho ferekana kelellong
• Lik'hemik'hale tse ngata tse akarelletsang sefuba, li-colon, prostate le mahe a bomme
• Dementia le lefu la Alzheimer
• Ho tepella maikutlong
• Lefu la tsoekere
• Glaucoma
• Tahlehelo ea kutlo
• Boloetse ba pelo
• Khatello ea mali e phahameng
• Cholesterol e phahameng
• Ho holofala ho ithuta
• Ho tsoa malapeng kapa toxemia
• Ho fokola ha masapo
• Stroke le aneurysm
• Ho buoa (ho kenyeletsa karolo ea cearean)
• Pono ea tahlehelo

Lenane le akaretsang haholo le ka fumanoa ka Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo.

Ho thoe'ng haeba mong ka uena a phetse hantle 'me ha ho na mathata a bophelo bo botle kapa a bongaka a lokelang ho e ngola? Beng ka uena! Hape, bakeng sa merero ea hau, ke sona seo u lokelang ho se ngola - lilemo tsa motho le hore ha ho na mathata a ho ngola. Ntlafatsa boitsebiso hamorao haeba boemo boo bo fetoha.

Na setsoalle se se se shoele? Haeba u ka tseba hore na motho eo o shoele joang, haholo-holo haeba o tsoa ho e 'ngoe ea maloetse kapa maemo a thathamisitsoeng, joale etsa bonnete ba hore u tla shebella le hona. Ho kenyeletsoa ho lokela ho ba le kankere leha e le efe ea kankere, 'me ke eng ea kankere ea tsamaiso ea' mele e qalileng ho (eseng feela libaka tseo e fetiselitsoeng ho tsona.

Hape u ka fumana hore mong ka uena ea hōlileng, kapa esita le ba seng ba shoele, ba ka tlalehoa ba e-na le boloetse kapa boemo boo historing bo neng bo bitsoa ho hong ho fapaneng le seo ho thoeng ke kajeno. Lefuba le ne le bitsoa "ho sebelisoa." Matšoao a likokoana-hloko a ne a bitsoa "ho thatafala ha methapo." Ka linako tsohle u ka sheba lethathamo la mabitso a khale a lefu le seo ba se bitsang kajeno, kapa feela kenya lebitso leo u le ngotseng ho injini ea ho batla ho fumana lebokose la kajeno.

5 -

Ke boitsebiso bofe bo eketsehileng bo lokelang ho latelloa?

Le hoja e se ntho ea bohlokoa joaloka ho tseba litloaelo tsa lefutso la setho sa lelapa, mefuta e meng ea boitsebiso e ka boela ea thusa ngaka ea hau:

• Ke bohlale ho ngola mong le e mong ea lilemo le bo bong. Kenyelletsa kamano e etsang hore e be motsoalle oa mali (mochana oa hau ke mora oa morali'abo rōna ofe?).
• Litho tsa lelapa li ne li le lilemo li kae ha li fumanoa pele (kapa li na le matšoao a) e 'ngoe ea mathata a thathamisitsoeng? O ne a le lilemo li kae ha a e-shoa? Na o shoele ka bothata boo bo botle bo botle?
• O na le mohaho oa mofuta ofe? E nyenyane? Ho feta ho feta? E ka fana ka leseli ka mekhoa ea hae le hore na ke hobane'ng ha a hlahisitse mathata a thathamisitsoeng.
• Na ho ne ho e-na le mabaka a mang a kotsi a kang ho tsuba? Mosebetsi o mo pepesitseng chefo?
• Ke liente tsa mofuta ofe eo setho sa lelapa se nang le sona? Ha nako e tsoela pele, sena se ba sa bohlokoa haholo. E ka boela ea e-ba ntho e thahasellisang haholo ho bona hore na litho tsa malapa a hōlileng li na le tumellano efe e thibelitsoeng ho entoa nakong ea meloko e tlang. (Mohlala o motle ke polio.)

6 -

E amoheloa? Ha ho Litloholo? Lintlha tse ling tsa ho ngolisa Histori ea Bophelo ba Lelapa

Haeba u se na litlaleho tsa litlaleho tsa lelapa, kapa haeba beng ka uena ba se ba pota-potile ho u thusa, ho tla ba boima le ho feta ho bokella histori ea bongaka ea bophelo.

• Haeba u na le ngoan'eno eo u mo tsebang, ngola seo u ka se khonang.
• Haeba u na le monyetla oa ho fumana litlaleho tsa hau tse amohelehang, esita le ho se na boitsebiso, ho ka 'na ha e-ba le lintlha. Ka mohlala, haeba tlhahisoleseding mabapi le tsoalo e teng, o ka tseba hore na 'mè oa hau o hloka karolo e c.
• Haeba u lahlehetsoe ke beng ka uena bohle empa u tseba metsoalle ea lelapa, ba ka ba le tlhahisoleseding e itseng ea bohlokoa, esita le lipale tse boletsoeng ke mong ka uena.

7 -

Ke lisebelisoa life tse u thusang ho ngolisa Histori ea Bophelo ba Lelapa?

Haeba u phutholohile ho hlahisa li-spreadsheets tsa khomphutha, kapa esita le tokomane e sebelisitsoeng ka lentsoe, u ka etsa tafole hore u kene tlhahisoleseding ea hau e bokelitsoeng (ngolisa litho tsohle tse ka lehlakoreng le le leng, bophelo bo botle le bongaka ka holimo, 'me u behe lipatlisiso ho tsona e fapaneng).

Haeba seo ke seo u batlang ho sebetsana le sona, nahana ka ho sebelisa Setšoantšo sa Bophelo bo Botle ba Lelapa , ho Sesole sa Meriana oa US le Lefapheng la Bophelo le Litšebeletso tsa Botho tsa United States. E u thusa hore u shebe beng ka uena bohle ba hlokang mali, hammoho le lifofane le mafu a hao bakeng sa hau. Boitsebiso bo bolokiloe khomphuteng ea hau.

8 -

Boloka Tlaleho ea Litaba tsa Bophelo ba Lelapa la Hao Tsoho

Histori ea bongaka ea bophelo ba hau e ke ke ea hlola e e-ba lekholong le le leng. Empa sethaleng ka seng, ho tla ba molemo. Ha nako e ntse e tsoela pele, e boloke e ntlafalitsoe ka hohle kamoo u ka khonang. Ha litho tsa lelapa le lecha li hlaha, li kenye lethathamong la hau. Ha u ntse u utloa ka lefuba le amanang le mong ka mali, kapa u tseba hore motho o shoele, u tla batla ho bontša seo historing ea hau.

E 'ngoe ea mehato ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho arolelana litokomane tsa hau setsing ka seng se seholo. Banab'eno ba tla fumana ho le molemo, mme ha bana ba hau ba ntse ba hōla, ba tla lemoha mpho eo u ba fileng eona.

Lisebelisoa tse ling:

• March ea Dimes Lenane la Bofokoli ba Tsoalo
• Mekhatlo ea Sechaba ea Lenane la Bophelo la Mafu a Likokoana-hloko
• Rootsweb Lethathamo la Mafu a Khale Mabitso a Bapisoa le Mabitso ao re a Sebelisang Kajeno
• Tlhahisoleseding bakeng sa Adoptees Mabapi le ho Fumana Boitsebiso bo Botle
• Sesebelisoa sa Meriana sa Bophelo ba Lekala la Bophelo sa Meriana sa United States sa ho rekota histori