Karolo ea Caffeine Bophelong ba Mosali
Cafeine ke eng?
Caffeine ke semela sa tlhaho sa lik'hemik'hale tse sebetsang ka tsela e susumetsang. Ke eona lithethefatsi tse tloaelehileng ka ho fetisisa lefats'eng 'me e fumanoa lihlahisoa tse' maloa tse kang:
- kofi
- tee
- lino tse bonolo
- k'hocoa kapa lijo tsa tsokolate
- meriana e itseng (ie Excedrin)
Khokahanyo ea Caffeine le Kankere ea Lebese ke eng?
Lijo tsa cafeinated ha li phahamise kotsi ea motho bakeng sa kankere ea matsoele.
Ha e le hantle, li ka fokotsa monyetla oa ho ba le kankere ea matsoele ho basali ba nang le bo-'mampoli, ho ea ka phuputso e khōlō ea meta-2013 ea Gynecologic Oncologic . "Lebaka leo" ka mor'a "link" lena le sa tsejoeng. Lebaka le leng le ka 'na la e-ba hore caffeine e na le lik'hemik'hale tse bitsoang polyphenols tse fumanoeng ho kena-kenana le ho qala le tsoelo-pele ea kankere ea khōlo.
Caffeine e ka ama likarolo tse ling tsa bophelo bo botle ba matsoele. Ka mohlala, basali ba bang ba nang le lihlahisoa tsa mafura a fibrocystic ba hlokomela hore ha ba qoba lihlahisoa tsa k'hafeine tse kang kofi, tee, tsokolate le lino tse bonolo, matšoao a bona a matsoele a ntlafala. Le hoja boitsebiso ba saense bo tšehetsang sena ha bo moo, ho ka ba molemo hore boiteko bo be bobe ha mosali a sa phutholoha.
Ho phaella moo, ho na le phehisano mabapi le hore na caffeine e ka eketsa kotsi ea ho ba le kankere ea matsoele ho basali ba tšoeroeng ke lefu le bohloko la matsoele - kapa maemo a se nang kankere.
Sena se fumanoe e le 'nete thupelong e le' ngoe ea 2008 ho Archives of Internal Medicine , empa feela ka ho noa haholo kofi, likopi tse 4 kapa ho feta ka letsatsi. Sena se sa ntse se ngangisana, 'me se sa tšehetsoa ke lithuto tse ling.
Na ho na le Khokahanyo pakeng tsa Caffeine le Mathata a Bophelo ba Basali ba Bang?
Caffeine e boetse e ama bophelo bo botle ba masapo, mohlomong ka ho fokotseha ha motsoako oa calcium 'meleng.
Ho phaella moo, basali ba ka 'na ba khetha ho noa lino tse tahang ka caffeinate, ka lebese kapa lino tse ling tse ngata tse nang le khalsiamo - e leng se tlatselletsang ho lahleheloa ke masapo.
Ho ea ka Mokhatlo oa Sechaba oa Mafu a Ho Tsamaea ha Lefu, ho noa linoelo tse fetang 3 letsatsi ka leng ho ka baka tahlehelo ea masapo - ka hona ho khomarela likotlolo tse 3 kapa tse fokolang tsa kofi mohlomong ho loketse hore motho a phele hantle.
Ke etseng?
Le hoja caffeine e sa bonahale eka e na le karolo e ngata bophelong ba hao ba letsoele, ho lekanyetsa mohlomong ke bothata ba hao bo botle haholo. Ho fokotsa menyetla ea kankere ea matsoele, tsepamisa maikutlo ho mekhoa ena e nang le phepo e nepahetseng le ea bophelo:
- ho ja lijo tse nang le litholoana le meroho
- ho ikoetlisa kamehla
- ho qoba kapa ho fokotsa tahi ea hau ea joala
- ho boloka boitsebiso bo tloaelehileng ba boima ba 'mele
Lisebelisoa:
Mokhatlo oa Kankere oa Amerika. Lijo le Mesebetsi ea Bohlokoa e Amang Likotsi. E ntlafalitsoeng: 03/19/2008.
Archives of Internal Medicine, 2008; 168 (18): 2022-2031. Ho sebelisa Caffeine le Kotsi ea Kankere ea Bokhachane ka Khōlo e Khōlō ea Basali. Ken Ishitani, MD, PhD; Jennifer Lin, PhD; JoAnn E. Manson, MD, DrPH; Julie E. Buring, ScD; Shumin M. Zhang, MD, ScD.
Mokhatlo oa Kankere oa Amerika. (2015). Maemo a sa nang le kankere ea matšoao: Fibrosis le li-cysts tse bonolo.
Jiang W, Wu Y, & Jiang X. Kofi le bothata ba kankere ea matsoho le kankere ea matsoele: phetoho e ncha ea likarabo tse 37 tse hatisitsoeng. Gynecol Oncol. 2013 Jun; 129 (3): 620-9.
Mokhatlo oa Sechaba oa Lefu la Lefu. Lijo le Mabone a Hao. E khutlisitsoe ka la 15 October 2015.
Ramos S .: Chemoprevention ea kankere le chemotherapy: lijo tsa polyphenols le litsela tsa ho paka. Lijo tsa Lijo tsa Mol ka 2008; 52: maq. 507-526