Haeba u le bathong 'me u hlokometse moriri oa hao o pota-pota, u ka' na ua ipotsa: Na see se tloaelehile? 'Me haeba ho se joalo, ke eng e etsang hore moriri oa hau o oele' me ho ka etsoa eng ka eona? Na ho joalo, ka mohlala, ho amana pakeng tsa menoana le ho lahleheloa ke moriri?
Ntho e Tloaelehileng ea Tahlehelo ea Moriri ke Eng?
Ho tloaelehile hore motho a lahleheloe ke moriri oa 60 ho isa ho 100 ka letsatsi mme batho ba bangata ba ka 'na ba se ke ba hlokomela.
Leha ho le joalo, ha tahlehelo ea moriri e bonahala haholoanyane, e ka tšosa-haholo-holo haeba u sa tsebe hantle hore na ke eng e bakang eona.
U ka 'na ua lebella haeba u ntse u feta, u re, chemotherapy kapa radiation e le phekolo ea kankere, empa ho seng joalo, tahlehelo ea moriri e feteletseng e ka' na ea makatsa. E ka ba e sithabetsang haholo ho basali kaha ha e amohelehe molemong oa basali hore e be bald.
Pele u nahana hore ha ho na letho leo u ka le etsang ka moriri oa ho rotha moriri kapa ho lahleheloa ke moriri, ke habohlokoa ho nahana ka lisosa tse ling tse tloaelehileng. Hape ke habohlokoa ho utloisisa hore, maemong a mangata, ho na le litlhare le tahlehelo ea moriri e ka 'na ea se ke ea lula e le teng. Arolelana le mathata afe ka ho lahleheloa ke moriri le ngaka ea hao ho netefatsa hore na sesosa sa eona ke eng le hore na ke kalafo e nepahetseng
Mabaka a Tloaelehileng a ho Lahleheloa ke Moriri kapa Ho Otlolla
Ketsahalo e sithabetsang / e sithabetsang: Ha u e-ba le ketsahalo e tebileng, e sithabetsang, e kang kotsi kapa ho shoeloa ke moratuoa ka tšohanyetso, 'mele oa hao o ka tšoha haholo. Tšoaetso e ka etsa hore 'mele o be le karabelo ea ho itšehla thajana, moo lisele tse tšoeu tsa mali li hlasela bulb ea moriri. Joale moriri o kena sebakeng sa phomolo 'me oa oa. Hangata sena se etsahala ka ho khetheha mabala, ho e-na le ho feta. Bakeng sa batho ba bangata, ha nako e ntse e feta 'me hangata ka meriana, boemo bona bo ka rarolloa. Ho lahleheloa ke moriri ho tla ema 'me moriri o mocha o tla khutla.
- Ho hlajoa ke setlolo se hlabang : Haeba u e-na le ho phatloha ho hoholo ha sekoahelo sa hau, sekhoba se ka theha ha u se chesa. Lefu lena le tla thibela follicle ho bula. Phello ke moriri sebakeng seo se ke keng sa hōla 'me moriri o tla oela sebakeng seo. Ke habohlokoa ho bua le ngaka ho fumana shampoo ea ngaka e le hore e thuse ho hōla hape le ho khaotsa ho tsuba.
- Chefo ea Lijo: Lipatlisiso tse ling li bontša hore chefo ea lijo-haholo-holo tšepe ea metsi-e ka ama tšollo ea mali ea hao 'me ea senya moriri pele ho nako. Ka mohlala, thallium ea tšepe e 'nile ea amahanngoa le alopecia , tahlehelo ea moriri. Ke habohlokoa ho hlokomela hore mokhatlo ona ha o lumellane le saense.
- Lijo tse fokolang lijo / Lijo tse fokolang: Ho batho ba bang ba nang le pheko ea lijo, lebese, soya, kapa lijo tse ling, ho lahleheloa ke moriri ho ka 'na ha e-ba bothata, le hoja sena se sa netefatsoa ka saense. Ha 'mele oa hau o e-na le tšoaetso, sesole sa hau sa' mele se ka romela lipontšo ho pholletsa le 'mele ho thibela litlhaselo. Sena se ka fella ka ho lahleheloa ke moriri 'me se lokela ho rarolloa ka ho qoba lijo tseo ho thibela tšenyo e eketsehileng. Batho ba bangata ba tšoeroeng ke lefu lena le leng le lekaneng le nang le letšoao la ho lahleheloa ke moriri ho ba le letšoao . Ha motho a e-na le lefu lena la sesole, sesole sa 'mele se hlahisa li-antibodies ho thibela lijo tseo li ke keng tsa li senya. Tšebetso ena e ama mala 'me e senya marako a tšireletso, e lumella likokoana-hloko tse ling hore li kenngoe ka har'a matlalo. Hangata moriri o lahleheloa ke ho kula ha limatlafatsi le ho ruruha mala le mala. 'Mele ea batho ba bang ha e hlasele gluten feela empa e boetse e hlahisa moriri oa moriri le likarolo tse ling tsa' mele. Hape, haeba lijo tsa hau li fokotsehile 'me ha li na li-vithamine le limatlafatsi tse tsoang lijong tse itseng, tse ka amang mekhoa e sa tšoaneng ea' mele, ho akarelletsa le ho hōla ha moriri. Ha e le hantle, liphuputso tse ling li bontša hore vithamines A haholo kapa liprotheine tse ngata haholo li ka ama mesifa.
- Ho se lekane ha Hormonal: Ho batho ba bang, maemo a bongaka a amang lihomone a ka fella ka ho lahleheloa ke moriri. Batho ba bangata ba nang le phepo ea lijo ba boetse ba amana le maloetse a ka fetolang li-hormone, kahoo sena se ka eketsa ho lahleheloa ke moriri.
Seo U ka se Jang Moriri o Molemo
Ho na le lijo tse ngata tse ka ntlafatsang moriri , mme li ka 'na tsa thusa ho tsosolosa moriri hape. Ho na le bopaki bo bongata ba saense bo hlokahalang ho netefatsa liphuputso tsena, empa u boloke tse latelang ka kelellong.
Salmon: Mefuta ena ea litlhapi e na le vithamine D, liprotheine le omega-3 fatty acids ho khothalletsa moriri ho hōla.
Pelepele e khubelu: Likokoana tsena li na le vithamine ea C, e leng antioxidant e matlafatsang lehare la moriri le follicles ea moriri. Ho haella ha vithamine C ho 'nile ha amahanngoa le moriri o omileng le o arohaneng, o ka etsang hore moriri o lahleheloe ke moriri.
Li-Oyster: Li-oyster li na le li-zinc tse ngata le ho haella ha zinki hangata li amahanngoa le ho lahleheloa ke moriri.
Lihe: Mahe a ruile biotin , e bontsitsoeng ho ntlafatsa moriri oa moriri le ho tsosolosoa ha moriri o mocha.
> Mehloli:
> Glynis, Ablon MD FAAD. Thuto e laoloang ka makhetlo a mabeli a sa boneng, a laoloang ke sebaka Sebakeng sa Basali ba nang le Moriri oa ho Itlhoekisa Moriri. J Clinical Esthete Dermatol. 2012 Nov; 5 (11): 28-34
> Mokhatlo oa Bongaka oa Maryland oa Maryland. Mathata a Moriri. http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin 2016.
> Mokhatlo oa Bongaka oa Maryland oa Maryland. Vithamine H (Biotin). http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/hair-disorders. 2016.