Ho utloisisa litšenyehelo tse amohelehang tsa meriana
Ntho e ka fumanoang ka lekhetho "le" eseng "ka molao" e ka ba e ferekanyang, haholo ha e sebetsana le litsenyehelo tsa bongaka bakeng sa thepa e ka rekoang ka holimo kapa ka ntle ho lengolo la ngaka. Ke habohlokoa ho tseba melao ea IRS e amanang le litšenyehelo tsa bongaka - le ho hlahloba selemo le selemo bakeng sa liphetoho kapa liphetoho tsa melao.
Litsenyehelo tsa Bongaka ke Eng?
Ho latela IRS Publication 502, litšenyehelo tsa bongaka ke litšenyehelo tsa ho hlahlojoa, phekolo, ho fokotsa, ho phekola kapa ho thibela maloetse, le litšenyehelo tsa phekolo e amang karolo leha e le efe kapa mosebetsi oa 'mele.
Litšenyehelo tsena li akarelletsa litefello tsa litšebeletso tsa bongaka tsa molao tse fanoang ke lingaka, lingaka tsa ho buuoa, lingaka tsa meno le lingaka tse ling. Li kenyelletsa litšenyehelo tsa lisebelisoa, thepa le lisebelisoa tsa ho hlahloba tse hlokahalang bakeng sa merero ena. Litsenyehelo tsa tlhokomelo ea meriana e lokela ho ba tse ka sehloohong ho fokotsa kapa ho thibela phoso ea 'mele kapa ea kelello kapa boloetse. Ha li kenyelle litšenyehelo tse thusang bophelo bo botle, tse kang vithamine kapa phomolo. Litšenyehelo tsa meriana li kenyelletsa chelete eo ue lefang bakeng sa inshorense e lefellang litšenyehelo tsa tlhokomelo ea meriana, le chelete eo u lefang ka eona bakeng sa ho fumana ngaka. Litsenyehelo tsa bongaka li kenyelletsa chelete e lefshoang bakeng sa litšebeletso tsa nako e telele ea tlhokomelo le chelete e fokolang e lefuoang bakeng sa tumellano efe kapa efe e tšoanelehang ea inshorense ea nako e telele.
Na Meriana e Senyeha?
U ka kenyeletsa litšenyehelo tsa bongaka tseo u li lefang meriana e behiloeng le lithethefatsi . Meriana e laetsoeng ke e 'ngoe e hlokang ngaka ea ngaka ka hore e sebelisoe ke motho ka mong.
U ka boela ua kenyelletsa chelete eo ue lefang bakeng sa insulin. Ntle le insulin, u ke keng ua kenya litšenyehelo tsa bongaka tseo u li lefang bakeng sa lithethefatsi tse sa laeloang.
Lisebelisoa tse sa ngolisoang le lisebelisoa
Meeli ha e sebetse lintlheng tse ling tse sa ngolisoang ka ho fetisisa tse kang: liphahlopeng, lithupa , thermometers, kapa lik'hikete tsa tsoekere ea mali.
Haeba e tšoaneleha ka tsela e fapaneng e amanang le tlhokomelo ea meriana, lintho tse kang tsena li fokotsoe.
Lithethefatsi Tse Tsoang Linaheng Tse Ling
Ka kakaretso, u ke keng ua kenyeletsa litšenyehelo tsa meriana ea hau bakeng sa litšenyehelo tsa lithethefatsi tse behiloeng tse hlahisitsoeng (kapa li laetsoe ho romelloa) naheng e 'ngoe. U ka kenyelletsa feela litšenyehelo tsa lithethefatsi tse kenngoang ka molao. Ka mohlala, o ka kenyelletsa litšenyehelo tsa lithethefatsi tse laetsoeng ho phatlalatsoa ha Lijo le Lithethefatsi li ka kenngoa ka molao ke batho ka bomong. O ka kenyeletsa litšenyehelo tsa lithethefatsi tseo u li rekileng tseo u li rekileng le ho li ja naheng e 'ngoe haeba lithethefatsi li lumelloa naheng e' ngoe le United States.
Litlhoko tsa phepo
U ke ke ua kenyelletsa litšenyehelo tsa bongaka litšenyehelo tsa phepo e nepahetseng, li-vithamine, mefuta e mengata ea litlama, kapa meriana ea tlhaho ntle le haeba e buelloa ke ngaka e le phekolo bakeng sa boemo bo khethehileng ba bongaka bo fumanoang ke ngaka. Ho seng joalo, lintho tsena li nkiloe ho boloka bophelo ba hau bo tloaelehileng ba bophelo bo botle 'me ha bo hlokomeloe kalafo.
Lintho Tse Sebelisoang ke Botho
U ke kenyeletsa litšenyehelo tsa bongaka litšenyehelo tsa ntho e sebelisoang bakeng sa merero ea botho, ea bophelo kapa ea lelapa ntle leha e sebelisoa haholo-holo ho thibela kapa ho fokotsa bothata ba 'mele kapa kelellong kapa bokuli.
Ka mohlala, litšenyehelo tsa leino la meno le menoana ea meno ke litšenyehelo tsa botho tse sa fumaneheng. E le hore u fumane motho ea nang le bokooa ba 'mele, u ka' na ua tlameha ho reka ntho e sebelisoang e le ntho ea botho, ea bophelo kapa ea lelapa ka mokhoa o khethehileng. O ka kenyelletsa ho feteletseng ha litšenyehelo tsa thepa ka foromo e khethehileng ka litšenyehelo tsa thepa ka mokhoa o tloaelehileng e le litsenyehelo tsa bongaka.
Li-Stop-Smoking Programs
U ka kenyeletsa litšenyehelo tsa bongaka tseo u li lefang bakeng sa lenaneo la ho khaotsa ho tsuba. Leha ho le joalo, o ke keng oa kenyelletsa litšenyehelo tsa bongaka tseo u li lefang bakeng sa lithethefatsi tse sa hlokeng meriana e mengata, e kang gomunu kapa li-patches, tse etselitsoeng ho thusa ho khaotsa ho tsuba
E hlalositsoe ho tsoa ho phatlalatso ea IRS 502. Bona sengoliloeng bakeng sa lintlha tse feletseng tsa litšenyehelo tsa bongaka tse ka fokotsoang le tse ke keng tsa etsoa.
Sehlooho sena ha se fetole litšebeletso tsa litsebi tsa litsebi. Ka kōpo ikopanye le setsebi sa lekhetho se nang le bokhoni bakeng sa likarabo tsa lipotso tsa hau.
Lisebelisoa:
Phatlalatso ea IRS 502. https://www.irs.gov/pub/irs-pdf/p502.pdf