Ankle e Thusa ho Tiisa ba Kopaneng

Litšehetso tsa li-ankle li khona ho tsitsisa, ho tsitsisa le ho fokotsa marotholi a maqhama a maqaqahla. Litšehetso tsa li-ankle li fana ka tšireletso e kopanetsoeng ho batho ba nang le ramatiki ea maqhubu, hammoho le li-ankle tse fokolang kapa tse lemetseng. Batho ba bang ba sebelisa litšehetso tsa maqeba nakong ea ketsahalo ea ho ikoetlisa ho thusa ho thibela likotsi maqeba.

Motsoako oa maqeba o phetha karolo ea bohlokoa ho tsamaea, ho re nolofalletsa ho tsamaea, ho matha, ho tlōla, ho qhomela, ho fetola boima ba leoto le le leng, 'me ho fana ka botsitso bo hlokahalang ha u ntse u tsamaea ka tsela e sa lokelang. Ho ea ka eOrthopod.com, "Motsoako oa maqeba o tlameha ho tiea e le hore u mamelle boima ba 'mele oa hau ka makhetlo a mahlano ha u tsamaea le makhetlo a robeli ka boima ba' mele ha u matha." (Mohloli: Ankle Anatomy http://www.eorthopod.com/ankle-anatomy/topic/159)

Selema sa maqhama ke motsoako oa majoe, o entsoeng ke masapo a mararo. Lesapo la masapo le tsejoa e le talus. Tlhōrō ea talus e lumellana le sekoti se thehiloeng ke qetellong ea tibia le fibula. Ntlheng ea talus e lula setulong sa bone (calcaneus).

Litšehetso tsa li-ankle, li-brace le wraps li fumaneha habonolo. Ho na le liqapi tse fapaneng, thepa, mebala le likhetho. Fumana se nepahetseng ka ho fetisisa sa hao mme u tšehetse maqeba a hao.

1 -

Tšehetso ea Ankle ea FUTURO
Amazon.com

Futuro ke lebitso le tummeng. Ts'ehetso ea maqeba e fana ka tšireletso e kopanetsoeng le botsitso ba likoti tse lemetseng kapa tsa masapo. Thuso ea Futuro Sport Ankle Support e entsoe ka ho kopanya le ho phefumoloha ha Polartec e hlahisang lintho tse bolokang maqhubu a futhumala ha a fana ka ts'ehetso. Lintho tsa polartec tsa mouoane li laola mofufutso. Kalafo ea likokoana-hloko e thusa ka ho laola monko.

Hape

2 -

Aircast Ankle Training Brace Left / Koetliso
Amazon.com

Ha e phunyeletsoa ka moea, Aircast e sebelisa khatello e bonolo ho lesakeng bakeng sa tšehetso e eketsehileng. Ha ho lintho tse halefisang, tse halefisang tse amehang. E fumaneha hape bakeng sa sefahleho se nepahetseng. Aircast e na le likhetla tse thata tse entsoeng bakeng sa tšireletso le matšeliso. Lenaneo la sele ea moea le eketsa ho potoloha le ho fokotsa ho ruruha.

Hape

3 -

Bauerfeind Ankle Support
Amazon.com

Tšehetso ea Ankle ea Bauerfeind e matlafatsa leqeba le ho fokotsa mathata. Ho hatella hona ho eketsa ho potoloha le ho matlafatsa mesifa. Le hoja tšehetso e thusa ho fokotsa bohloko le ho ruruha, e boetse e khothalletsa tlhahiso ea mongolo (bokhoni ba ho utloisisa boemo). E entsoe Jeremane.

Hape

4 -

Mueller Soft Ankle Brace
Amazon.com

Mueller Soft Ankle Brace ke lesela le lesesaane, le qhibilihileng le nang le tšepe e fanang ka tšehetso e kang ea tape ntle le mathata (kapa litšenyehelo). Lihlahisoa tse khomaretsoeng tsa Mueller Soft Ankle Brace ha li na matla ho feta tse ling tse tšehetso, empa li ntse li fana ka ts'ehetso e lekaneng. Bakeng sa leoto le letšehali kapa le letona.

Hape

5 -

Tšehetso ea Ankle ea ACE Elasto
Amazon.com

Ts'ehetso ea ACE Elasto-Anene Ankle Support ke ts'ehetso ea mokuli bakeng sa maqeba a nang le mahlakoreng a mahlakoreng bakeng sa ho phatloha ho eketsehileng. ACE e fana ka tšehetso e bonolo bakeng sa khatello ea leseli le ho boloka mocheso. E thusa ho kokobetsa bohloko le ho ruruha tse amanang le likokoana-hloko tse nyane, mathata le ramatiki.

Hape

6 -

McDavid Ankle o Tšehetsa
Amazon.com

The McDavid Ankle Support e na le lisebelisoa tse bobebe, tse tšehetsoeng ke likobo tsa maoto, tse ling tse nang le likhahla tse 8 tse sebetsang hantle tse tšoanang le lipapali tsa liatleletiki. Ts'ehetso e sireletsa maqeba 'me e theola kotsi ea kotsi. E entsoe ka 1/8 "thick neoprene e fanang ka ho boloka mocheso le khatello.

Hape

Tlhaloso

E-Commerce Content e ikemiseditse ka dikahare tsa ho hlophisa mme re ka fumana matšeliso mabapi le theko ea hau ea thepa ka li-link tse leqepheng lena.