Haeba u na le inshorense ea bophelo bo botle, ha ho pelaelo hore u na le boemo boo k'hamphani e ke keng ea lefa . Ba ka 'na ba latola tekanyo e feletseng ea kopo, ea boholo ba eona . Na u tlameha feela ho amohela ho hana ha bona ho koahela sepetlele sa hau sa bongaka? Che. Ho na le lintho tseo u ka li etsang. Mona ke lintlha tse leshome le metso e 'meli tsa ho thusa
1. U se ke ua nahana hore "che" ea pele eo ue fumanang ke ea ho qetela.
Hoo e ka bang karolo ea 10 lekholong ea linyeoe tsohle tsa inshorense li haneloa ka leeme.
Ka nako e ts'oanang, batho ba ka tlase ho 1 lekholong ea batho ba etsang lipolelo tsa inshorense ba bile ba botsa bahiri ba bona inshorense ha ba hana. Boholo ba ba nang le melao-motheo ba loantšang linyeoe tsa bona ba hlōla linyeoe tsa bona kapa ba ntlafatsa libaka tsa bona tsa bolulo. Kahoo, molaetsa o hlakile: haeba mochini oa hau o hanetsoe, o lokela ho ipiletsa ho qeto eo.
2. Phehella tlhaloso e ngotsoeng.
Melao e mengata ea mmuso e hloka hore lik'hamphani tsa inshorense li fane ka litlhaloso tse ngotsoeng tsa ho hana ho ipolela. Ho se khone ho etsa seo ho ka 'na ha e-ba mokhoa o seng molaong oa inshorense. Kamehla u kope tlhahisoleseding e ngotsoeng haeba moemeli oa hau o haneloa.
3. Bala pholisi ea hau ka hloko ho fumana hore na moahloli o haneloa ka molao.
Khampani ea hau ea inshorense e ka 'na ea fetolela tlhaloso ea polelong ea hau ka tsela e fapaneng le ea tsela eo ue utloisisang ka eona. Hlompha maikutlo a hau a toka le seo u lebeletseng hore pholisi e koahele. Haeba qeto e sa utloahale e le e loketseng, ho na le monyetla o motle oa hore ha o joalo.
Bonyane, haeba moahloli a haneloa, o lokela ho ikopanya le k'hamphani ea inshorense ho kōpa tlhaloso e feletseng ea ho hana.
4. U se ke ua amohela liphoso tsa ho kenya liphoso e le mabaka a ho hana.
Kamehla latela litaelo tsa hau ea inshorense bakeng sa ho tlatsa boipiletso. Empa haeba u hlōleha ho tlatsa foromo ka tsela e nepahetseng, kapa haeba u hloloheloa nako ea nako ea ho ipelaetsa, esita le haeba u se u qetile likhoeli morao, k'hamphani ea inshorense e ke ke ea hana ho lefa.
Haeba o entse kopo e nepahetseng, khampani e tlameha ho bonts'a hore e lemetsoe ke phoso ea hau kapa e thibeloa ho etsa lipatlisiso tse lekaneng ka lebaka la ho lieha ha hao. Ena ke boemo bo sa tloaelehang, 'me maemong a mangata, ho latola kapa ho hana ha ho amohelehe.
5. Etsa lipatlisiso tsa hau ho tšehetsa seo u se buang.
Haeba khamphani ea inshorense ea hao e lefella tlase ho feta kamoo u neng u lebeletse kateng bakeng sa tlhokomelo e fanoeng, sheba hore na lingaka tse ling tsa sebakeng sa heno li lefella lingaka hore li hlokomele. Haeba lingaka tse ling li lefella ho feta kamoo u li amohetseng, phephetsa tefo.
6. Kopa moemeli oa hau oa inshorense kapa motsamaisi oa tsamaiso ea sehlopha mosebetsing bakeng sa tšehetso.
Moemeli eo u mo rekileng inshorense ea hao, kapa mookameli oa melemo mosebetsing, o na le boikarabelo ba ho netefatsa hore libuka li sireletsa lithahasello tsa hau. Ba ikopanye le bona bakeng sa tšehetso ho hanyetsa linyeoe tsohle tsa ho hana.
7. Iteanye le k'hamphani ea inshorense ka ho toba.
Haeba moemeli oa hau oa inshorense kapa mookameli oa litlaleho a sa thuse ho rarolla bothata ba hao pele ho matsatsi a 30, mo letsetsa k'hamphani ea inshorense. E-ba le tlhompho empa u phehelle, 'me u tsoele pele ho nyoloha ka litekanyetso. Etsa bonnete ba hore u etsa tlaleho e qaqileng ea lithelefono tsohle, ho kenyelletsa le mabitso le maemo a motho e mong le e mong eo u buang le eena. Boloka likoloto tsa hau tsa fono tse thathamisang pitso. Latela mohala o mong le o mong ka lengolo le khutšoanyane le bolelang kutloisiso ea hau ea meqoqo, 'me u kope karabo e ngotsoeng matsatsing a 30.
8. Etsa kopo ka lengolo haeba fono ea hau e sa sebetse.
Qala le motho ea haneng ho ipelaetsa ea hau, joale ngolla mookameli oa motho. Kenyeletsa nomoro ea pholisi ea hau, likopi tsa mefuta eohle e sebetsang, likoloto le litokomane tse tšehetsang le tlhaloso e hlakileng, e hlakileng ea bothata. U lokela ho kopa hore inshorense e arabe ka libeke tse tharo. Boloka likopi tsa mangolo ohle. Etsa bonnete ba ho romela mangolo ka poso e ngolisitsoeng, 'me u boloke likopi tsa lisitifikeiti. Hlalosa hore na ke liphello life tse mpe tse hanelang ho hana ha seo u se batlang. Sebelisa mekhoa e metle, e se nang boikutlo 'me u qobe lipolelo tse sa lokelang kapa tse nyatsang.
9. Ngola lengolo le latelang.
Haeba u sa fumane karabo, romela mangolo a latelang, le lengolo la hau la pele le kenyelletsoeng ke litlhaloso tsa bareki kapa lefapha la tšebeletso ea bareki le ho mopresidente oa khamphani. Linaheng tse ngata, ho hlōleha ho arabela hang-hang ho mangolo mabapi le lipolelo ke mokhoa o hlokang toka oa inshorense.
10. Kopa thuso ea ka ntle.
Haeba ho hlokahala, o lokela ho kopa ntle ho thuso ho kenya khatello. Tse ling tsa mehloli e kantle e kenyelletsa:
- Ofisi ea hau ea Inshorense ea mmuso. Lefapha lena le na le mahala. Boitsebiso ba litsi tsena bo ka thusa ho fapana ho ea ho naha ho ea ho naha. Ba bang ba re ka mafapha a matla, California, New York, le Illinois ka mohlala, ba tla buisana ka phehisano ea hau.
- Moqapi oa litsebi
- 'Muelli oa molao
11. Ho tšehetsoa ke lingaka.
Haeba o ka kopa tšehetso ea lingaka bakeng sa seo u se buang, u na le monyetla o motle oa ho atleha ho phephetsa seo u se buang.
12. Batla litlōlo.
Haeba kopo ea hau e haneloa ka lebaka la ho fokotseha ha boitsebiso, fumana hore na o kile oa tsebisoa ka ho fokotseha hoo ho kenyelletsoeng. Haeba u ne u sa le joalo, joale o na le monyetla o motle oa ho fumana seo u se buileng hobane ho hlōleha ho tsebisa mokuli ho fokotseha ho fana ka tlhaloso ke tlōlo ea molao.
Lentsoe ho
Ho na le lisebelisoa tse ling tse ka u thusang ka boitsebiso le tšehetso ho thusa ho fumana litaba tsa bophelo bo botle le lichelete tseo u li tšoanelang. U ka ikopanya le lihlopha tsena bakeng sa thuso e eketsehileng.
Coalition Consumer for Quality Health Care
1275 K St. NW, Ste. 602
Washington, DC 20005
Nomoro: 202-789-3606
Websaeteng: http://www.consumers.org
Bareki ba Tlhokomelo ea Tlhokomelo
1750 Ocean Park Ave., Ste. 200
Santa Monica, CA 90405
Nomoro: 310-392-0522
Websaeteng: http://www.consumerwatchdog.org
U ka boela ua batla ho bala buka ea Fight Back & Win-How to Get Your HMO le Bophelo ba Inshorense ea Bophelo ho Lefa , ka William M. Shernoff, bakeng sa boitsebiso bo eketsehileng.
> Mehloli:
> Lankford, Kimberly. "Kamoo U ka Fumanang Lik'hamphani Tsa Inshorense ho Lefa Liphoso Tsa Hao" Litlaleho tsa Kiplinger. La 30 April, 2012.
> Avitzur, Orly. "Litsela Tse 6 tsa ho Qoba ho ba le Bophelo bo Botle ba Inshorense ea Bophelo bo Botle." Consumer Reports. December 2014.