Haeba u fumanoe u e-na le bothata ba macular (AMD) u ka 'na ua tšoenyeha ka pono ea hau ea bokamoso. Ho phela ka pono e hlokahalang ho hloka ho etsa hore bophelo bo fetohe. Likarolo tsa bohlokoa tsa bophelo tse amehang li kenyeletsa ho khanna, ho bala le ho etsa mesebetsi e ntle ea koloi e hloka pono e fapaneng, e kang ho roka le ho sebelisa lisebelisoa.
Ts'ehetso le liphetoho tse nyenyane li ka ba thuso, eseng feela ho u thusa ho fetola empa hape ho u thusa ka mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.
Maikutlo
Ho lemoha hore ho ka etsahala hore ebe pono e ka 'na ea felloa ke pono e ka ba ntho e bohloko pele. U ka 'na ua nahana ka bophelo ba ho itšehla thajana le ho lahleheloa ke boipuso. U ka 'na ua tšoha hore u tla lahleheloa ke bokhoni ba ho kopanela liketsong le boithabisong boo u bo thabelang. U ka 'na ua ikutloa u tšohile' me u ferekanngoa ka bokamoso ba hau.
Leha ho le joalo, bafuputsi ba hatela pele ka potlako likarolong tse ngata tsa tšehetso ea pono le thibelo ea mafu. Mefuta e meng ea ts'oaetso ea macular e ka phekoloa ka liente tse itseng ka leihlong, ka phekolo ea photodynamic, kapa ka ho buuoa laser.
Le hoja ha ho le ea mong oa mefuta ena ea phekolo e tla phekola lefu leo le tšelisang ho tseba hore e mong le e mong a ka fokotsa tekanyo ea ho fokotseha ha pono.
'Mele
Hangata maemo a mangata a bakoa ke ho lahleheloa ke pono butle, bo se nang bohloko. Leha ho le joalo, maemong a mang, tahlehelo ea pono e ka ba ka tšohanyetso.
Matšoao a mathoasong a ho lahleheloa ke pono ho tloha ho AMD a kenyeletsa libaka tse bohareng ba pono kapa pono e sa tloaelehang kapa e sothehileng. Ngaka ea hau ea mahlo e ka 'na eaba u sheba mochini oa Amsler ho bona hore na ho na le phapang leha e le efe kapa melaetsa e haellang.
Le hoja ho se na pheko bakeng sa khaello ea macular ka nako ena, ho na le phekolo e meng e ka fokotsang tsoelo-pele ea eona kapa ka linako tse ling esita le ho ntlafatsa pono.
Ngaka ea hao e ka 'na ea fana ka tlhahiso ea ho nka multivitamin, e ka thusang ho thibela tsoelo-pele ea eona ho foromo e metsi, e matla haholo. Liphuputso tse ling li boetse li fana ka tlhahiso ea hore lijo tse nang le litlhapi tsa saalmon le litlhapi tse ling tsa metsi a batang li ka thusa ho thibela lefu lena kapa ho fokotsa kotsi ea tsoelo-pele ea eona.
Sechaba
The American Academy of Ophthalmology e hlokomela khoeli ea February e le Khoeling ea Boemo ba ho Qetella ea ho Ikamahanya le Lilemo tsa Machele. Ho senyeha ha maemo a mangata, kapa AMD, ke sona sesosa se ka sehloohong sa tahlehelo ea pono ea sechaba.
Mong le e mong oa February, Maamerika a fetang lilemo tse 60 a khothalletsoa hore ba ithute matšoao a lemoso a AMD mme ba hlophise tlhahlobo ea mahlo ea selemo le selemo. Lingaka tsa mahlo ho pholletsa le naha li leka ho fana ka maikutlo a lisebelisoa le lisebelisoa tse ka thusang bakuli ba bona ba AMD ho phela bophelo bo ikemetseng.
E sebetsang
Ntho e le nngwe eo u ka e etsang ho thusa ho ikamahanya le pono ea tahlehelo ke ho ithuta litsela tse ncha tsa ho etsa lintho tseo u li etsang letsatsi le leng le le leng. Le hoja tahlehelo ea pono ea hau e ke ke ea tsosolosoa, ngaka ea hau e tla u thusa ho fumana litsela tsa ho fetola le ho sebetsana hantle le pono ea hau e setseng.
Ngaka ea hau ea mahlo e tla u botsa ka mefokolo efe kapa efe eo u nang le eona, ebe u fana ka lisebelisoa tsa optical ho u thusa. Mohlala oa sesebelisoa se thusang ke khanya, e leng se u nolofalletsang ho eketsa boholo ba lintho ho u thusa hore u li talime habonolo.
Ngaka ea hau e ka boela ea u fetisetsa setsing sa rehab ea pono kapa kliniki ea mahlo e le hore u sebetse haufi le setsebi se tlaase sa pono. Setsebi sa pono e tlaase se ka u thusa ho fetola pono ea hau ea pono le thuso ho rarolla mathata a itseng ao u ka 'nang ua thulana le' ona ka pono e fokotsehileng.
Setsebi se ka boela sa u thusa ho fetola tikoloho ea hau ho nolofalletsa ho tsamaea. Ho phaella moo, a ka u thusa ho eketsa kutlo ea hao ea ho utloa le ho ama, ho bona pono ea hau ea pono, le ho ithuta ho sebelisa liphallelo tse fokolang tsa pono ho thusa mesebetsing ea letsatsi le letsatsi.
U boetse u etsa liphetoho lapeng la hao.
Leka mekhoa ena:
- Sebelisa mabone a holimo, lisebelisoa tsa mesebetsi, litulo tsa motšehare, le mabone a eketsehileng litepising
- Tšoaea meeli ea mehato ka mohala o khanyang
- Kenya le ho tsamaisa mehato le litepisi
- Tšoaea lisebelisoa tse khanyang le liphahlo tsa motlakase tse nang le mohala o khanyang
- Tsoela pele ho tsamaea libakeng tse bulehileng le tse hlakileng
- Sebelisa matsopa a se nang li-skid le mabitla a ho hlapela
- Sebelisa mebala e fapaneng ho tšoaea setulo sa ntloana, setulo sa fatše, setulo, joalo-joalo
- Tšoaea meriana e nang le li-stickers tse khōlō tse hatisitsoeng kapa theipi
- Tlosa mamati a ka hare
- Etsa li-threshold li phahame fatše kapa liphapeteng
- Mark thermostat, ontong le sehatsetsing ka li-stick-stickers kapa tape
- Tšoaea litheo tsa k'homphieutha ka maele a phahamisitsoeng
Ho ka 'na ha nka nako hore u tloaele ho etsa lintho ka tsela e fapaneng,' me ka tsela e utloahalang u ikutloe u tsielehile. Bua le motho e mong ka tsena mme u tsamaee haeba u tlameha. Qetellong, u tla tseba hore na u ka tsoelapele joang ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi le boithabiso.
Mohloli:
Boyd, Kierstan. "Ho ikamahanya le maemo a mabeli le maikutlo a fokolang: Ho etsa pono e ntle ka ho fetisisa." Univesithi ea Amerika ea Ophthalmology (AAO), la 13 Mphalane 2018.