Hoo e batlang e le mosali e mong le e mong o kile a ba le bothata ba botšehaling ba botšehali 'me mohlomong a ka' na a re ho na le ntho e sa phutholoheng. Ha ho qhibiliha ke tšusumetso ea tlhaho, e ka mpefatsa bothata feela 'me ea lebisa tlhokomelong e eketsehileng. Litaba tse monate ke hore ho na le lintho tseo u ka li etsang tse ka thusang ho thibela botona ba botšehali.
Mokhoa oa ho Thibela Tšepe ea Vaginal
- Itloaetse ho hloekisa botho , ho kenyeletsa ho boloka sebaka sa hau sa botona kapa botšehali se hloekile le se omileng, 'me u hlakola ho tloha ka morao ho ea morao ka mor'a hore u ntše metsi kapa u tsamaee. Sena se thusa ho thibela tšoaetso ea botšehali , e leng qetellong e lebisang ho thibelo ea ts'oaetso ea botšehali.
- Qoba lihlahisoa tse itseng tse kang sesepa sa metsi a hloekileng, li-sprays tse hloekileng tsa basali, pampiri ea ntloana ea mebala, libate tsa bubble, le lipalesa tsa botšehali ; lik'hemik'hale tse lintlheng tsena (dyes, monko o monate) li ka baka ho halefa.
- Apara liaparo tse tšoeu tsa k'hothone , hammoho le pantyhose e nang le crotch ea k'hothone; tsena li tla lumella moea o mong hore o potolohe sebakeng sena.
- U ka 'na ua batla ho qoba ho kopanela liphate ho fihlela matšoao a hau a botona kapa botšehali a ntse a ntlafala, kaha ho ferekana ho ka mpefatsa bothata ba hau. Ha u qala ho kopanela liphate, u ka 'na ua batla ho sebelisa motsoako oa botšehali .
- Fetoha ka liaparo tse hlatsoa metsi kapa ho ikoetlisa hang ha ho khoneha; mongobo (ho tloha metsing kapa ho tswa ho mofufutso oa hau) le / kapa mocheso o ka tlatsetsa ho ithabisang.
- Matšoao a tomoso ea masapo hangata a baka ho tsuba ha lesifa , e leng hangata e ka ba matla haholo. Kalafo ea OTC bakeng sa thobalano ea sesela e fumaneha, e leng qetellong e ka etsang hore bothata ba hao bo phomole. Leha ho le joalo, o lokela feela ho reka le ho sebelisa lihlahisoa tsena haeba ngaka ea hau e kile ea fumana hore u na le tšoaetso ea tomoso ea botšehali 'me u kholisehile hore u na le tšoaetso ea mofuta ona. Haeba u na le pelaelo leha e le efe, sheba ngaka ea hau bakeng sa ho hlahlojoa le kalafo.
- Ho ja joati ka litloaelo tse phelang kapa ho sebelisa matlapa a lactobacillus acidophilus neng kapa neng ha u nka lithibela-mafu e ka thusa ho thibela tšoaetso ea boseng ea boseng e atisang ho etsahala ha basali ba sebelisa lithibela-mafu.
- Haeba u na le lefu la tsoekere, boloka tsoekere ea hao ea mali e laoloa .
- Haeba u na le boima bo feteletseng, ikitlaelletsa ho etsa boima ba 'mele .
- Bakeng sa ho tsuba ho amanang le ho khaotsa ho ilela khoeli , buisana le ngaka ea hau ka li-estrogen kapa lipompiteng tsa botšehali .
Lisebelisoa:
Medline Encyclopedia; Itching ea 'mele - Mathata a Tloaelehileng; http://www.nlm.nih.gov/MEDLINEPLUS/ency/article/003159.htm#Common%20Causes.
Women's Health.gov; Mafu a ho kopanela liphate; Lipotso Tse Atisang ho Botsoa; http://www.womenshealth.gov/faq/Share-Transmitted-infections.cfm.