Kamoo U ka Etsang Kamore e 'ngoe le e' ngoe ka Lapeng ea Hao ea Gluten

Gluten e ka fumanoa ka ntle ho kichineng

Haeba u fumanoe u e-na le boloetse ba celiac kapa kutloisiso ea gluten , mohlomong u kile ua tsepamisa maikutlo pele ho etsa hore ha u na khanya ea kichine. Ena ke mokhoa o nepahetseng, kaha boholo ba gluten bo phallang ka tlung ea hao bo ka etsahala hore bo ka kichineng ea hau, le ho tlosa mathata a ka 'nang a u thusa haholo.

Empa u ka 'na ua makatsoa ha u ithuta libaka tse ling tse qhekellang tse nang le bonyollo tse ka pata ka tlung ea hau. Mona ke tataiso ea ho etsa hore ntlo eohle ea hau e be ea gluten joaloka kichine ea hau.

1 -

Shampoo, Moqapi le Moriri

Bahlahisi ba rata ho kenya lihlahisoa tsa merobo lihlahisoa tsa bona tsa moriri - tse ngata li kenyelletsa koro (triticum vulgare) le li-oats. U tla boela u fumane gluten e le motsoako oa moriri oa moriri le moriri o mong o "tšoereng" lihlahisoa.

Matšoao a mangata a sekhahla a litsebi a pheha khang ea hore ha ho hlokahale hore o felise tsena hobane ha o li metse - o li sebelisa moriri oa hau. Ke 'nete. Empa haeba u iphumana u e-na le metsi a soapy molomong oa hao ka phoso ha u ntse u ponts'a kapa u tloaetse ho ikoetlisa moriri ebe u bua ka molomo oa hao, u ipeha kotsing ea ho itloha ka boomo.

Haeba u sa nahane hore e ka ba kotsi, u ka fumana shampo e ntle ea gluten le lihlahisoa tse ling tsa tlhokomelo ea moriri tse tsoang lihlahisoa tse kang Suave, lihlahisoa tse ling tsa Jason le tse ling tse ngata.

2 -

Moriana oa meno, Li-Cosmetics le Mesebetsi ea Letlalo

Haeba u sebelisa molomo oa lipalesa kapa lipalesa tsa molomo (kapa haeba u aka motho ea etsang joalo), ha ho pelaelo hore u hloka molomo oa lipuo. Hape u lokela ho hlahloba menoana ea hau ea meno le mouthwash bakeng sa gluten le ho fetola maratso, ha ho hlokahala, hobane ka sebele u tla metsoa hanyenyane ho tsena.

U ka tlameha ho bitsa baetsi ba maemong a mang ho etsa bonnete ba hore lisebelisoa li na le gluten, kaha lisebelisoa tse nang le gluten ha li hlahelle ka ho hlakileng.

Haeba u sebelisa litlolo kapa li-lotions, e khothalletsa hore u khethe maruo a mahala a gluten. Ntho efe kapa efe sefahlehong sa hau e ka kena molomong oa hau. Hape, ho na le lihlahisoa tse ngata tse ntle tsa gluten tse fumanehang, 'me u lokela ho khona ho fumana sutu eo.

3 -

Lisebelisoa le Litlhaloso

Bahlahisi ba atisa ho sebelisa lihlahisoa tsa gluten e le li-filler li-supplement le meriana ea ngaka. Hape, lisebelisoa tsena hase kamehla li hlakileng, 'me mohlomong u tla hloka ho bitsa moetsi ho bona hore na sehlahisoa seo se na le gluten kapa che.

Tabeng ea meriana e mecha ea meriana, kamehla ngaka ea hau e be le ngaka ea hore "mahala ea gluten-ha e behele sebaka," mme o lateloa le mohoebi ho etsa hore litaelo tse itseng li lateloe. U ka boela ua hloka ho letsetsa moetsi ho etsa bonnete ba hore sehlahisoa sena se na le gluten.

Ha e le mefuta e mengata ea li-supplement, lihlahisoa tse ngata tse sa tšoaneng li kenyelletsa li-labeling tse khethehileng tsa "gluten" 'me lik'hamphani tse ling li' nile tsa batla bopaki ba gluten. Ka lebaka lena, khomarela li-vithamine tsa mahala tse nang le gluten.

4 -

Lintho tsa Litšoantšo tsa Bana

Tsebo ea bana ba bangata e na le lithollo tsa gluten, kaha li nkoa e le "li-non-toxic" lijo (ho bohle empa ho se mamelloe ke gluten!). Ho bapala-Doh ke mohlala o le mong. E entsoe ka koro 'me e kotsi haholo ho bana ba banyenyane ba nyenyane ba behang matsoho melomong ea bona khafetsa.

Hoa khoneha ho etsa mefuta e meng ea gluten-free Play-Doh le phofo ea raese. Mefuta ea Crayola Model ea letsopa la boselamose le eona ha e na litheo.

Lente tse ling (haholo-holo pente ea letsoho) le tsona li na le gluten, kahoo e-ba hlokolosi ho khetha mefuta e sa tsoaneng ea gluten. Letšoao la Liaparo tsa Sekolo se Nang le Morero oa Khale (le leng se etsang hore mefuta e meng e sa sebelisoang ka bolokolohi ea Play-Doh) e kenyelletse mekhoa e mengata e sa lefelloeng ea gluten.

5 -

Lisebelisoa tse ommeng le tsa thekiso

Haeba u ntse u lokisa lehae la hao kapa u etsa litokisetso tse nyane feela, u lokela ho tseba hore lihlahisoa tse ling tseo u ka li sebelisang li na le lisebelisoa tsa gluten.

Ka mohlala, mefuta e meng ea li-drywall le hoo e batlang e le metsoako eohle e sebelisetsoang ho pata likotoana tse ommeng ("li-mudding") li na le koro e le sesebelisoa, joaloka lisebelisoa tsa ho lokisa spackle tse sebelisoang ho lokisa likoti tse nyenyane marako. Gluten e ka boela ea fumanoa e le karolo ea sekhomaretsi ho plywood e 'ngoe, haholo-holo pente ea pente ea marulelo le ho hatelloa, mme e etsa karolo e ngata ea li-glues tse ngata tsa li-wallpaper.

Ha u khaola, lehlabathe, kapa u sebetsa ka lihlahisoa tsena, u tla hema (le ho metsa) lerōle la gluten le ka lebisang ho hlabang ho tšabehang. Ho apara phefumoloho e feletseng ea HEPA (eseng feela mask mask) ho ka thusa, empa u tla be u le molemo ho tlohela ho lokisoa mahae a lehae ho motho e mong ho qoba gluten ea moea .