Mehato e 5 ho U Thusa Fumana Motlhoekisi ea Phethahetseng Bakeng sa Letlalo la Hao le Ikhethang
Na le morao tjena ho na le tlhokomelo ea letlalo ha u batla ho hloekisa li-acne? Joale u bone likhetho tse hlollang. Empa u se ke ua tšoenyeha. Ka tsebo e nyenyane, u ka khetha ho hloekisa mahlaseli a nepahetseng bakeng sa hau.
1. Khetha Fomu ea Mohloekisi eo ue ratang ka ho fetisisa.
E fofa kapa e sa fofa? Bar kapa metsi? Sena se hlile se theohela ho khetho ea motho. Mefuta eohle ea batlhoekisi e sebetsana ka tsela e lekanang hantle, kahoo khetha eo u phutholohang ho eona.
E le molao o tloaelehileng, ho hloekisa kapa ho hloekisa ho se hloeke ho atisa ho sitoa ho omisa ho feta ho hloekisa. Tsena ke khetho e nepahetseng haeba letlalo la hao le le ka lehlakoreng le omileng, kapa ha le omella ka lebaka la litlhare tsa hau.
Batho ba bangata ba hlapanya hore ha ho mohla o lokelang ho sebelisa batlhoekisi ba bar ka sefahlehong, empa ho hlile ho lokile haeba u sebelisa mohala o nepahetseng. Nama, Neutrogena, le PanOxyl ke mehlala e seng mekae e khethollang sefahleho sa sesepa sa sefahleho sa sefahleho.
2. Etsa qeto ea hore na u hloka Tlhahlobo ea Meriana kapa e sa Patiloeng.
Ba hloekisang likokoana-hloko ba nang le meriana ba fumaneha ka holimo-le-mochini le ka lengolo la ngaka, 'me hangata ba na le benzoyl peroxide , salicylic acid , kapa sebabole .
Ho sebelisoa ha ho hloekisoa ha meriana kamehla ho ka thusa ho fokotsa li-pcqueges le li-breakouts tsa pore. Haeba u sa sebelise sehlahisoa se seng sa phekolo, ho na le khetho e nepahetseng.
Haeba hona joale u sebelisa meriana e meng ea phekolo ea acne, joaloka Retin-A kapa Accutane, ho hloekisoa ha meriana ho tla etsa hore letlalo la hao le omme haholo 'me le se ke la phutholoha.
U tla batla ho khetha ho hloekisa e sa etsoang ho e-na le hoo. Leka ho hong ho reretsoeng letlalo le nang le bothata - joaloka Aveeno, Cetaphil, kapa Eucerin.
3. Etsa bonnete ba hore Mohloekisi o Bolela Mofahleho oa Hao, Hase 'Mele oa Hao.
Letlalo sefahlehong sa hao, molala le décolleté (sefubeng) se fokola haholo ebile se thata. Kahoo, le hoja ho ne ho e-na le monko o monate, ho hlatsoa 'mele o hloekileng haholo ho libakeng tse ling' meleng, hase khetho e ntle bakeng sa sefahleho sa hau.
Haeba setlolo se etsoa bakeng sa 'mele, se lokela ho sebelisoa feela' meleng. Ho matlafatsa ha ho bolele ho ntlafala, haholo-holo ha ho tluoa tabeng ea letlalo la hao. Kamehla sebelisa setlolo se hloekisitsoeng hantle bakeng sa sefahleho, ho fokotsa monyetla oa ho halefa.
4. Nahana ka tsela eo e etsang hore letlalo la hao le ikutloe ka eona, eseng ka theko.
Ho hloekisa sefahleho se phahameng ka ho fetisisa ha ho sebetse hantle ho feta lihlahisoa tse rekisoang tseo u ka li fumanang setsing sa hau sa lithethefatsi kapa theko e tlaase. Kahoo u se ke ua khathatseha haeba u sa khone ho reka sehlahisoa sa theko (kapa feela ha u batle ho sebelisa letsoho le leoto!) Ha u etse letlalo la hao hore u se ke ua itokolla ka ho khetha ho reka lintho tse ngata ka mokhoa o tloaelehileng.
Tataiso e molemo ke ho tsamaea le kamoo motho ea hloekisang a etsang hore letlalo la hau le utloe kateng. Na letlalo la hao le thata, le omme, kapa le hlabang ka mor'a hore le le sebelise? Ha se hloekiso e nepahetseng bakeng sa hau. Leka mofuta o mong.
Kopa Khothatso.
E ntse e sithabetse? Botsa phaello!
Haeba u bona dermatologist , mo botse pele. Hase feela hore doc ea hau e na le bahloekisi ba atlehang ka kelellong, empa o tseba hantle hore na ke meriana efe eo u e sebelisang. U tla fumana litlhahiso tsa motho ka mong.
Khetho e 'ngoe ke setsebi sa mahlale . Setsebi sa hau sa setsebi se ka fana ka maikutlo a batho ba hloekisang, 'me hangata ba tla ba le tsona hore ba li ise lapeng.
Lisebelisoa:
Draelos, Zoe. "Mehopolo Litabeng Tsa Tlhokomelo ea Letlalo." Cutis 76S (2005): 19-25.