Mokhoa o bonolo oa mehato e mene ea Borg-Busting Skin Regimen
Mokhoa o motle oa tlhokomelo ea letlalo la letlalo ke oa bohlokoa haholo ha u tloaetse ho phunyeha. Tsamaiso ea hau ea tlhokomelo ea letlalo letsatsi le leng le le leng e thusa ho tlosa oli e feteletseng, e boloka likokoana-hloko li hlakile, 'me li ka thusa ho potlakisa phekolo ea maqeba a teng.
Kaha lihlahisoa tse ngata li fumaneha, 'me ka boitsebiso bo bongata bo hanyetsanang ka ntle ho moo, ho etsa mokhoa oa tlhokomelo ea letlalo bakeng sa mafura a ka bonahala eka o ferekanya. Empa ts'ebetso ea hau ea letsatsi le leng le le leng ea tlhokomelo ea letlalo ha e hlokahale hore e be e rarahaneng e le hore e atlehe.
Ha e le hantle, u tla hloka metsotso e seng mekae feela ka letsatsi. Latela tataiso e ka tlase ho thusa letlalo la hau hore le ikutloe le khatholohile le le hloekileng.
Karolo e ntle ka ho fetisisa? Ha ho hlokahale ho reka lihlahisoa tse theko e boima Sebelisa seo u nang le sona ka kamoreng ea hau ea ho hlapela hona joale.
Mohato oa Pele: Hloekisa Hloko, Empa Hantle
Ho sebelisa feela menoana ea hau kapa lesela la ho hlatsoa (ha ho na liphahlo tse hlabang), hloekisa sefahleho sa hau , ho akarelletsa le jawline, molaleng, le ka pel'a le ka morao litsebe.
Etsa bonnete ba hore o sebedisa letlalo la hao ho hloekisa hantle . Ho hlatsoa ka ntle ho li-acne kalafo e ntle ke khetho e ntle haeba u na le li-breakouts tse bonolo. Khetha e nang le salicylic acid kapa benzoyl peroxide .
Haeba o sebelisa moriana o mong le o mong oa ngaka, o tla hloka setlolo se hloekileng, se seng sa meriana ho e-na le hoo. Lejoe le se nang bokooa, Cetaphil, kapa mohoete oa khale oa seutlane oa Neutrogena kaofela ke khetho e ntle.
Haeba u apara lifahleho tsa sefahleho, kapa haeba letlalo la hao le fumana litšila tse eketsehileng kapa li rohakoa nakong ea motšehare (joalo ka ha u bapala sehlopheng sa lipapali kapa ka mor'a hore u tsoele pele) etsa boipatso bo habeli bosiu: hlatsoa, hlakola hantle, 'me u phete.
Sena se tiisa hore u hloekisa liketso tsohle tsa litlolo, mofufu le mosi bosiu bo bong le bo bong.
Hopola feela, u se ke ua sebelisa sesepa se thata, ho hlatsoa letsoho matsoho , le lintho tse kang sefahlehong sa hau. Sesepa sa haars se ke ke sa hlakola letlalo la hao, empa li tla halefisa letlalo la hao.
Mohato oa 2: Sebelisa Toner kapa Astringent
Ho itšetlehile ka metsoako eo ba nang le eona, astringents kapa toners e ka thusa ho tlosa oli e feteletseng, molumo le hydrate, kapa ho thusa ho loantša mahlaseli le matšoafo.
Kopa toner ka k'hothone kapa pad 'me ka bonolo u boreleli holim'a sefahleho le molala ho thusa ho tlosa litlolo tse setseng, mahlaseli a hloekisang le oli.
Li-astringents li etselitsoe ho tlosa oli e feteletseng letlalong, ka ho hlakileng, li molemo bakeng sa mefuta e mengata ea letlalo. Haeba letlalo la hao le atisa ho omella, ka tlhaho kapa ka lebaka la ho omisa litlama, motlakase oa toner ke khetho e ntle ho uena.
Hape, ela hloko joala bo hlahisoang ke sehlahisoa hobane joala bo ka omisa le ho halefa, haholo-holo bakeng sa mefuta e metle ea letlalo. Lihlahisoa tse sa lefelloeng ke joala ke khetho e ntle ka ho fetisisa haeba letlalo la hao le omme, kapa le halefisitsoe ke mekhoa ea phekolo ea mafura. Hlokomela hore le haeba letlalo la hao le sa omelle kapa le sa utloahale, toners e thehiloeng joala e ka hlaba likhahla tse bulehileng.
Ho sa tsotellehe hore na toners kapa li-astringents li bonahala li fetile kapa li halefisa letlalo, u se ke ua li sebelisa. Ditto haeba u sebelisa meriana ea lithethefatsi ea li-acne tse omisitsoeng ka ho fetisisa (joalo ka isotretinoin kapa li-retinoids tsa li-topic acid ). U ke ke oa senya letlalo la hao ka ho se sebelise toner .
Mohato oa 3: Etsa Kopo ea Meriana ea hau ea phekolo ea mafu
Kamora 'toner ea hao e omeletse ka ho feletseng, kapa ka mor'a hore u hlatsoe' me u omise ka ho feletseng sefahleho sa hao, o boreleli ka lihlahisoa tsa hau tsa phekolo ea acne joalokaha o laetsoe. Sena se ka ba meriana e laetsoeng ke ngaka ea hau, kapa gel e entsoeng ka holimo-li-acne kapa tranelate.
Lumella meriana ho e sebelisa kapa e omelle ka ho feletseng pele e fetela mohato o latelang.
Na u hloka thuso ea ho khetha meriana ea kalafo ea mahlahahlaha? Fa ngaka ea hao ea dermatologiste kapa ngaka ea lelapa fono.
Mohato oa 4: Etsa kopo ea Moisturizer ea Oli-Free kapa Gel
Ho ka 'na ha bonahala eka ha ho na mokhoa o motlakase oa ho hloekisa letlalo la hao le se nang mafura, empa u se ke ua tlōla mohato ona oa bohlokoa.
Meriana e mengata ea li-acne e omisa letlalo, e tlohela letlalo le nyoretsoe mongobo. Ho fokotsa letlalo le omeletseng le le phunyeletsang, sebelisa sesebelisoa sa mongobo habeli ka letsatsi.
Mokelikeli oa hau oa mongobo ha oa lokela ho u tlohela u ikutloa u le monate ebile u le monate. Ho na le li- moisturizers tse ngata tsa mefuta e mengata ea letlalo e fumanehang kajeno e amohelang ka botlalo 'me e ke ke ea eketsa mahlahahlaha.
Hangata li-gels le li-lotion tse kenyang metsi li khanyetsa ho feta li-creams. Ho sa tsotellehe hore na ho na le tsela efe, khetha e 'ngoe e ngotsoeng e se na oli ebile e sa amohelehe .
Lentsoe ho
Ha e le hantle ha u hloke lihlahisoa tse theko e boima ka ho fetisisa 'marakeng ho fumana liphello tse ntle tsa kemiso ea tlhokomelo ea letlalo. "Bohato" bo bohlokoa ka ho fetisisa boemong ba hau ba tlhokomelo ea letlalo ke bo tsitsitseng: Ha o tsitsitse haholoanyane o na le regimen ea hau, liphello tse molemo tseo u tla li fumana.
Ka lehlakoreng le leng, haeba u mpa u sebelisa mekhoa ea phekolo ea hau ea li-acne hang ka nakoana, 'me ka seoelo u hlatsoa sefahleho sa hao pele u robala, u ke ke ua fihla pele ho li-breakouts. Ha u ntse u pshatla letsatsi le le leng ha ho na ho senya letlalo la hao ka mokhoa o ke keng oa lekanngoa, ka sebele u tla batla ho lula u tloaelehile ka mokhoa oa hau oa tlhokomelo ea letlalo letsatsi le leng le le leng ha ho khoneha. Ikitlaetse ho hlokomela letlalo la hao .
Haeba o hloka thuso ea ho fumana li-acne breakouts tlas'a taolo, kapa u hloka feela tataiso ea ho khetha lihlahisoa tse ntle ka ho fetisisa tsa tlhokomelo ea letlalo bakeng sa hau, u se ke ua tsilatsila ho letsetsa dermatologist.
> Mohloli:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Tataiso ea Tlhokomelo ea Tsamaiso ea" Acne Vulgaris ". Journal ea American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-73.