Re ka tseba joang haeba moholo a tšoeroe ke bokuli ba kelello, matšoao a ho senyeha ha maikutlo, kapa ka bobeli? Re ka etsa'ng ho ba thusa? Re ka etsa'ng haeba ba sa batle ho amohela thuso ea rona?
Ntle ho tlhahlobo le phekolo e thehiloeng merianeng, re ka sebelisa mekhoa ea boitšoaro eo litho tsohle tsa lelapa li ka ithutang ho thusa baholo bana ho fumana khatholoho.
Boholo ba eona bo amana le ho fokotsa sekhobo sa ho kula kelellong le ho tšoaroa ke matšoao joalokaha ho etsahala ho boloka baholo ba rona ba khutsitse le khotso. Ho hloka hore ba koetlisang bahlokomeli ba ka atamela baholo bana ka tsela e molemo ho moholo. Re boetse re hloka ho ruta baholo kamoo ba ka khutsitseng le ho re bitsa ha ba sithabetse.
Ka tlaase mona ke litlhahiso tsa hore na u ka tšoara baholo joang ka lefu la kelello:
Etsa Khetho ea Ngaka
Haeba u hlokomela hore moholo o bontša matšoao a kelello a kang ho tepella maikutlong, ho tšoenyeha, ho ferekanngoa, kapa ho hlaphoheloa, o etsa tlhahlobo ea kapele le ngaka ea hae ea tlhokomelo ea mantlha (PCP). Motho ea etsang liqeto ntle le ho lahleheloa ke kelello ea tsebang histori ea bongaka ea mokuli o lokela ho ea le mokuli. Baholo ba bangata ba hloka koetliso ea malapa ho amohela tumello ea ho bona setsebi sa mafu a kelello kapa setsebi sa kelello bakeng sa ho hlahlojoa kelellong kapa kelellong. PCP e ka thusa mona hape.
Bona setsebi
Haeba moholo a e-na le matšoao a kelello le ho lahleheloa ke mohopolo ka bobeli ba sa fumanoeng, motho ea molemo oa PCP kapa setsebi sa maiketsetso o lokela ho mo fa Mini-Mental Status Status , hammoho le liteko tsa lipampiri le lipampiri ho potlakela ho hlahloba mehopolo le matšoao a kelello ha ba ntse ba li amana le moeli ho isa nakong le sebaka.
Joale, PCP e lokela ho lebisa moratuoa oa hau ho setsebi sa methapo ea ho hlahloba mohopolo, le ho ngaka ea mafu le methapo ea mafu ho hlahloba le ho phekola matšoao a kelello le tahlehelo ea mohopolo. Kalafo e ka kenyelletsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ho tloha merianeng ho ea ho lihlopha tsa tšehetso ea mokuli ea meriana ho ea ho li-home exercises le mohlokomeli.
Ho hopola le ho hlahloba kelello
Ho na le baeti ba matšoao a methapo ea malapeng ba lulang malapeng ba etsang liteko tsa ho hopola le tsa kelello bakeng sa baholo ba malapeng. Ho seng joalo, e lokela ho etsoa e le mokhelo. Liphello tsena li ka sebelisoa ho thusa ho laola meriana ea mafu a kelello kapa ho theha phatlalatso ea bokhoni haeba liphello li bontša hore mokuli ha a khone ho etsa liqeto tsa bona tsa bongaka kapa tsa lichelete. Ho na le lintho tse ngata karolong ena, haholo-holo ha e amana le tšebeliso ea meriana ea mafu a kelello ho baholo ba bolokiloeng.
Latelang Matšoao
Ke habohlokoa ho ngolisa mohlokomeli le lelapa ka litla-morao tsa morao-rao tsa meriana e ncha le liphello tsa eona, hammoho le ho tlaleha hore boitsebiso bo ho lingaka. Bitsa ofisi ea ngaka hang-hang ka matšoao a macha pakeng tsa ho khethoa, joalo ka ha meriana ea bophelo bo botle ba kelello e le matla haholo 'me baholo ba itšoara ka potlako ho bona. Ho molemo hore mookameli oa tlhokomelo ea tlhokomelo a sebetsane le lintlha tsena mme a buisane le ofisi ea ngaka ka ho toba ka eona ho tiisa hore o nepahetse ho tsamaiso.
Hlahloba Meriana
E re moholo oa hau o qala meriana e mecha ea mafu a kelello 'me ho bonahala eka ha e na phello ho bona, kapa boitšoaro ba bona bo ntse bo mpefala. Ntle le ho fana ka tlaleho ena le ho bonoa ke ngaka kapele kamoo ho khonehang, mohlokomeli o lokela ho ela hloko moholo haufi le matšoao a mang a atisang ho hlaha ka meriana ea mafu a kelello ho batho ba baholo, ho kenyeletsa phefumoloho e fokolang, ho ruruha, ho tepella maikutlong le ho fokotseha ha maruo / kotsi ea ho oa e eketsehileng. Litho tsohle tsa lelapa li lokela ho ela hloko le ho tlaleha liphetoho tse joalo.
Bua Puo ea Bona
Mekhoa ea boitšoaro hangata ke lintho tse atlehang haholo bakeng sa baholo ba nang le lefu la kelello ba sa batleng ho nka meriana ea mafu a kelello.
Tsena li molemo ka ho fetisisa tse laetsoeng ke litsebi tsa mafu a maiketsetso kapa li-psychiatrists. Ho molemo ho hlalosa matšoao ho e-na le mafu a tsa bongaka (ke hore "ha u ikutloa u hlomohile" le "ho tepella maikutlo ha hao"). Bahlokomeli le litho tsa malapa ba ka ithuta mokhoa ona. E itšetlehile ka ho bua le moholo ka mokhoa o motle ka ho fetisisa ho bona ho eketsa tšebelisano-'moho.
Buisanang ka Liphello ka Bohlale
Beha litebello tse utloahalang ho baholo ba nang le lefu la kelello ho thibela ho sithabela le ho nyahama. E-re lingaka tsa bona li buisane ka liphello tse ka hlahisoang ke phekolo le bakuli 'me li pheta-pheta lipolelo tsa bona e le hore moholo a se ke a fumana tšepo ea bohata ea hore motho ea nang le bothata ba ho tepella maikutlo o tla felisa khatello ea maikutlo ea bona. Fana ka litlhaloso tsa baholo ho ba baholo, hafeela li sa ferekane. Fa lingaka tsohle ngaka ea meriana ea hona joale ea meriana eo ue bolokang e le hore ngaka e 'ngoe le e' ngoe e tsebe seo ba bang ba se laetseng.
Ntlafatsa Tlhokomelo ea Lehae
Ho na le lintho tse ngata tseo u ka li etsang ho etsa hore bakuli bana ba lule ba phela hantle. Etsa bonnete ba hore baholo ba nang le boloetse ba sundowner ba na le malapeng 'me ba lula pele ho bosiu. Likamore tsa lipente tse mebala e khanyang bakeng sa baholo ba nang le ho tepella maikutlo. Etsa bonnete ba hore baholo ba nang le lefu la kelello kamehla ba qeta nako ka ntle letsatsi le leng le le leng (ba khona ho thusa) ka matšoao 'ohle le ho ntlafatsa boleng ba bophelo. Qoba ho ja lijo tse ngata tse letsoai kapa tse tsoekere. Etsa hore lijo tsa bona li rue litholoana le li-veggies kamoo ho ka khonehang. Qoba caffeine le li-stimulants, haholo-holo joala tse ka hlahisang litla-morao tse mpe ka meriana le metsi.
Bua le Bona
Lumella baholo ba nang le lefu la kelello nako le nako e lekaneng ea ho bua hangata kamoo ba ratang kateng. Sena se lumella hore ho be le sebaka-sebaka sa maikutlo a thata ho lokolloa le ho itlhahisa. Ntho e molemo ka ho fetisisa eo u ka e etsang ho mang kapa mang ea nang le lefu la kelello ke ho ba fa motho eo ba ka mo tšepang ha ntho e 'ngoe le e' ngoe e ntse e tsamaea. Botsa bahlokomeli le lisebelisoa ho fa baholo sebaka ha ba tsielehile ho ba lumella hore ba kokobetse mme ba lumelle hore sekhetho se fete. Re etsa hore ho be mpe le ho feta ha re ba tletse. Ke motho a le mong feela ea lokelang ho bua le bona ka nako e itseng. Khutsa.
Beha Lipaka
Ke habohlokoa hore u be le mamello ho moholo, u ba fe khetho e ngata kamoo ho ka khonehang, 'me u ba thuse ho kokobela ha ba halefile. Ka makhetlo a mangata baholo ba nang le lefu la kelello ba hloka meeli le sejana bakeng sa maikutlo a bona, e leng se etsang hore ba ikutloe ba se na taolo. Seo se ka ba moqoqo o tlohang botebong ba pelo, ho kopa, tsebe, kapa ho ba tsebisa hore na u ba tsotella hakae.
E hlaha ho na le seo re ka se etsang ho thusa baholo bophelong ba rona ba nang le lefu la kelello. Ke ts'ebetso e rarahaneng le e thata e ke keng ea fokotseha. Ka thuso ea litsebi le boitlhokomelo bo botle, ho kenyelletsa lihlopha tsa ts'ehetso kapa phekolo ea batho ka bomong, re ka ba teng bakeng sa baratuoa ba rona lihora tsa bona tse lefifi ho fokotsa moroalo oa bona le ho ba tiisetsa hore ha re kae kapa kae.
Sehlooho sena se fanoe ka tlhokomelo e mosa, tšebeletso ea inthanete e lumellang hore u fumane mofani oa tlhokomelo ea lehae haufi le uena.