Ho hatelloa ke mali ho na le mathata a khethehileng ho basali
Ho hatelloa ke mali ke bothata bo boima ba bophelo bo botle ho Maamerika a mangata. Batho ba baholo ba ka bang limilione tse 70 United States, hoo e batlang e le a le mong ho Maamerika a mararo, ba na le khatello ea meriana. Ke batho ba ka tlaase ho halofo feela ba Maamerika ba nang le khatello ea mali e phahameng ba nang le taolo e ntle. Ho hatelloa ke mali ke boloetse bo sa foleng bo atisang ho baka tšenyo pelong, boko, methapo ea mali le litho tse ling, ho akarelletsa le liphio.
Ke Hobane'ng ha ho na le Likarolo Tse 'Meli Mathatong a Hao a Khatello ea Mali?
Nomoro e phahameng e emela khatello ea mali ea systolic , e leng tekanyo ea khatello meleng ea hau ea mali ha pelo ea hao e otla. Ha pelo ea hao e phomola pakeng tsa litulo, khatello ea mali ea hau e tlaase. Sena se emeloa ke nomoro e ka tlase, khatello ea mali ea diastolic .
Na U Kotsing?
Basali ba bangata ba inka ba itšireletsa mafung. Le hoja e le 'nete hore kotsi ea khatello ea meriana e tlaase ho basali ha e bapisoa le banna, phaello eo e nyamela ha basali ba fihla ho khaotsa. Ka mor'a ho khaotsa ho ba teng, basali ba lahleheloa ke phello ea tšireletso ea estrogen ha maemo a fokotseha. Ha e le hantle, basali ba na le kotsing e kholo ea khatello ea meriana ho feta banna ba qalang ba le lilemo li 65. Basali ba ka boela ba hlaseloa ke khatello ea meriana pele ba e-ba teng, le hoja ba le kotsing e fokolisitsoeng.
Ke habohlokoa ho hlahloba khatello ea mali ho pholletsa le batho ba baholo ho tloha ha khatello e phahameng ea mali hangata e sa tsamaisane le lipontšo le matšoao ho fihlela tšenyo ea litho tse kang pelo kapa liphio li se li etsahetse.
Ho hatelloa ke mali ke sethunya se khutsitseng, ka hona ho bohlokoa ho lula u falimehile.
Basali ba na le lintlha tse ikhethang tsa likotsi
Meriana ea thibelo ea thibelo ea mali e ka eketsa khatello ea mali ho basali ba bang. U lokela ho netefatsa hore ngaka ea hau e lekanyetsa khatello ea mali hangata 'me e tlaleha tlalehong ea hau ea bongaka. Ho tsuba ho eketsa kotsi le ho feta.
Haeba u nahanne ka ho noa pilisi ea kalafo le ho tsuba, etsa bonnete ba hore u buisana ka kotsi e eketsehileng le ngaka ea hau. Ho kopanya ho tsuba le ho thibela tšoaetso ea matsoho ho kotsi ho basali ba bangata.
Basali ba na le Peresente e Phahameng ea Mafura a 'Mele ha a bapisoa le banna
Basali ba na le karolo e phahameng ea mafura a 'mele, e leng ntlha e kotsi ea khatello ea meriana. Mafura a kenang ka hare ka mpeng, a tsejoang e le mafura a visceral, a amahanngoa le khatello ea kelello e phahameng, k'holeseterole e phahameng, lefu la pelo le insistin ho hanyetsa. Ha e le hantle, boitsebiso ba lefu la metsolic, le nang le botenya ba bohlokong bo phahameng, triglycerides e phahameng le khatello e phahameng ea mali, bo entse hore bafuputsi ba hlahlobe sehlopha sena hantle. Lijo tse kang lijo tsa DASH li bontšitsoe ho fokotsa khatello ea mali. Ntle le ho itšeha lik'hilojule, lijo tsa DASH li fokotsa ho sebelisoa ha letsoai, e leng ntho e 'ngoe e lebisang ho laola khatello ea mali.
Ke Eng Seo U ka se Lebellang Haeba U e-na le Matšoafo a Chefo 'me U ba Moimana?
Haeba u e-na le khatello ea meriana 'me u noa meriana, bua ka boemo ba hau le ngaka pele u ima. Ho ima ha hao ho ka baka khatello ea mali 'me ho ka ba kotsi ho uena le lesea la hao. Hape ho na le meriana e itseng e ka bang kotsi ho 'mè le lesea nakong ea bokhachane, ho akarelletsa le angiotensin receptor blockers (ARBs) le ho fetola li-enzyme inhibitors (ACEIs) tsa angiotensin.
Ke habohlokoa ho emisa meriana ena pele u ima, empa u se ke ua emisa meriana leha e le efe e behiloeng ntle le ho buisana le ngaka ea hau. Haeba u latela ka hloko litlhahiso tsa ngaka ea hao ho laola khatello ea mali, u ka lula u phela hantle nakong ea bokhachane 'me u ka fana ka eona lesea le phetseng hantle.
Ho hatelloa ke mali ho bakoang ke bokhachane ho basali ba se nang phihlelo ea khatello e matla ea mali
Hase ntho e sa tloaelehang ho basali ba se nang histori leha e le efe ea khatello e phahameng ea mali ho ba le khatello ea meriana nakong ea bokhachane. Lena ke le leng la mabaka a hore tlhokomelo ea bakhachane e bohlokoa ho bohle ba lebeletseng. PIH, eo hape e tsejoang e le khatello ea meriana e bakoang ke khatello ea kelello, hangata e rarolla ka morao ho pepa.
E hlaha ho basali ba ka bang 8% ba nang le moimana, 'me boholo ba basali ba hlahisang PIH ba boimana ba pele. PIH e ka fetoha preeclampsia, boemo bo ka bakang kotsi ho placenta le fetus, ntle le ho baka tšenyo ho litho tsa 'mè, ho akarelletsa le liphio, sebete le boko. Hangata preeclampsia e tsoela pele ka mor'a beke ea bobeli ea boipheliso. Mathata a mang a kotsi ke khatello e kholo ea mali pele ho ima; botenya; ba ka tlaase ho lilemo tse 20 kapa lilemo tse fetang 40; boimana bo bongata (mafahla, joalo-joalo); le histori ea preeclampsia nakong ea pelehi. Basali ba nang le preeclampsia ba ka 'na ba hlahisa matšoao a kang ho ruruha le phaello ea tšohanyetso, liphetoho ponong le hlooho. Motsoako oa bona o ka ba le protheine. Haeba eclampsia e qala, lesea le lokela ho fetisoa ho thibela mathata a kotsi bophelong.