Ho sebetsana le kotsi le mocheso o batang ke phekolo e amohelehang ka bongata ho phekola le phekolo. Ka mohlala, lik'hamik'haleng tsa maiketsetso li senngoa ke leqhoa le laoloang. Cryotherapy e 'nile ea sebelisoa ka incology,' me lihlahisoa tse hlaselang le tse hanyetsang tsa leqhoa li 'nile tsa hlahlojoa ka rheumatology ho tloha ka 1978. Khopolo ea ho phekola mafu a itseng ka serame ha e ncha-ho ea ka tlaleho e phatlalalitsoeng ho Journal of the Royal Society ea Meriana, melemo ea bophelo bo botle ba mocheso oa serame e 'nile ea ipoleloa ke Baegepeta ba boholo-holo hammoho le Hippocrates.
Ho sebelisa sebaka sa leqhoa sebakeng se lemetseng ho fokotsa ho ruruha le bohloko ke ho atolosoa ho tsebahalang hore leqhoa le ka folisa. Mefuta e phahameng ea phekolo ea mofuthu o futhumetseng e se e phahame ka ho fetisisa 'me e boetse e fumaneha maemong a seng a bongaka. Litlhare tsena li bakoa ke phekolo ea mokhathala bakeng sa mekhoa e metle ea phekolo. Mefuta e sa tšoaneng ea cryotherapy e hohela batho ba mefuta eohle ea bophelo ba nang le tšepo ea ho ntlafatsa bophelo ba bona le boiketlo ba bona ka mekhoa ena, hammoho le ba khahloang ke tšepiso ea ho boloka ponahalo ea bocha.
Cold Water vs. Whole-Body Cryotherapy bakeng sa Baphatlalatsi
'Mele o mong oa cryotherapy (WBC) o sebelisa mocheso o feteletseng ho finyella liphello tsa bophelo bo botle tse tsoang ho laola ho ruruha le ho ntlafatsa pholiso bakeng sa ho tsosolosa letlalo. Ka kamoreng ea cryotherapy, mocheso o ka theoha likarolong tse ka tlaase ho 250 ka tlase ho Fahrenheit, empa ka kakaretso, li bolokiloe hoo e ka bang likhato tse 50 °.
Mokhanni ea sebetsanang le phekolo ena o pepesoa ka metsotsoana e seng mekae, eo ho thoeng e lekane hore boko bo khone ho etsa mohato o susumetsang (mohlomong o tšoana le karabo ea ntoa kapa ea sefofane).
Bapalami ba 'nile ba e-ba har'a basebelisi ba WBC mme mofuta ona oa phekolo o' nile oa nkoa ka ho eketsehileng ka lipapali le ho ikoetlisa e le mokhoa o ntlafatsang ho hlaphoheloa ho tsoa likotsing tse sa tšoaneng tsa mesifa.
Le hoja WBC e fumana tlhokomelo e eketsehileng ea saense, lipatlisiso tse laoloang ke baatlelete li sa ntse li haella. Leha ho le joalo, ho 'nile ha boleloa hore mocheso o batang haholo o ka ntlafatsa boikokobetso bo hlaphoheloang le mesifa e boima. Teko e laoloang ka tsela e sa tloaelehang e neng e bapisa mekhoa e 'meli e fapaneng ea phekolo e boetse e bontšitse hore cryotherapy e ka thusa ho tsosolosa li-adhesive capsulitis lehetleng.
Dr. Chris Bleakley, ea ithutang likotsi tse nyenyane tsa likokoana-hloko Univesithing ea Ulster Northern Ireland, o hlalosa hore ha kotsi e etsahala, lisele tse phetseng hantle tse pota-potileng sebaka se amehileng li ka bolaoa ke tlala ebile li senyeha. Thuto ea WBC ke hore ha lisele tsa sele li pholile, lisele li bonts'a mekhoa e metle ea ho sebetsana ka katleho, 'me li bontšitsoe maemong a mang ho ba le monyetla o motle oa ho phela. Leha ho le joalo, Dr. Bleakley o boetse oa lemosa hore likhopolo tsena ha li fetolele kamehla ka mokhoa o tloaelehileng. Ka mohlala, leqhoa le atleha haholo ho baatlelete ba se nang mafura a mangata, le bakeng sa ho phekola likotsi tse ngata. Likotsi tsa li-ankle li ka phekoloa hantle ka leqhoa, empa likotsi tse mpe tsa mesifa li ka 'na tsa hanyetsa haholoanyane.
Ho ea ka Bleakley, ka lebaka la boikutlo bo feteletseng ba ho phomola, phello ea placebo e ka 'na ea bapala karolo ea bohlokoa.
Ka kakaretso, ho latela maikutlo a saense, taba ea hore mokhoa o ikutloa o le motle mme o tumme ha o bolele hore o tšehetsoa ke bopaki bo thata. Ho Open Access Journal ea Meriana ea Meriana, Bleakley le basebetsi-'moho le eena ba boetse ba etsa qeto ea hore mefuta e sa theko e tlaase ea cryotherapy-e kang ice-pack application le ho qoelisoa ka metsi a batang-e ka 'na ea e-ba le liphello tse tšoanang le tsa' mele le tse sebetsang ho WBC 'me ha lia lokela ho hlokomolohuoa. Ka January selemong sena, phuputso e 'ngoe e ile ea tšehetsa tšebeliso ea metsi a batang holim'a WBC ka ho hlaphoheloa kotsi. Phuputso e ile ea hatisoa koranteng ea Medicine le Science in Sports le Exercise 'me ea khannoa ke Dr. Chris Mawhinney oa Univesithi ea Liverpool John Moores.
E ile ea bontša hore ho kolobetsoa metsing a batang ho ne ho atleha ho fokotsa mali le mocheso ha ho bapisoa le cryotherapy ka setšoantšo sa banna ba ikoetlisa. Liphuputso tsena tsa moraorao li ka 'na tsa e-ba le moelelo oa ho khetha mekhoa e fapaneng ea ho phomola meriana ea lipapali
New Cryotherapy Devices With Skin Skin Sensors
Mefuta e sa tšoaneng ea cryotherapy e fumaneha hona joale khoebong 'me, ha e rekisoa ka ho hlaka e le lisebelisoa tsa bongaka, e hloka ho laoloa ke Food and Drug Administration (FDA). Leha ho le joalo, mathoasong a selemo sena, FDA e phatlalalitse hore, ka mor'a ho hlahloba bopaki ba melemo ea bophelo bo botle ba cryotherapy, ba ke ke ba e khothalletsa e le mokhoa o bolokehileng le o sebetsang. Ba ile ba totobatsa likotsi tse 'maloa, ho akarelletsa le serame se chesang, ho chesa, ho senya mahlo le ho tsieleha, le ho eletsa temoso.
Mochine oa Local Cryo-Stimulation (LCSD) ke mohlala oa sesebelisoa sa nitrojene se fumanehang bakeng sa ho reka. E phatlalatsoa e le lisebelisoa tsa pele tsa cryotherapy tse kenyang mochine, LCSD e khona ho lekanyetsa mocheso oa letlalo la mosebeletsi, e leng tšireletso ea tšireletso e thibelang ho noa metsi le marang-rang. Ka mor'a hore ho phatlalatsoe mecha ea phatlalatso ea cryotherapy fatality, tšireletso le tsamaiso li 'nile tsa hatisoa ka ho eketsehileng. Liphuputso tse ling li lebeletsoe ho sebetsana le lipotso tsa katleho ea li-cryptreatments, hammoho le ho shebisisa ka tšireletso likarolo tsa ts'ebetso ena ea phekolo.
Theknoloji e ncha ea WBC e ka eketsang bokgoni le tshireletso ya mokhoa ona o ntse o ntse o ntshetswa pele. Ka mohlala, sehlopha sa bo-rasaense ba Fora se 'nile sa sebetsa ka kamoreng ea cryotherapy e ka thusang ho fokotsa mocheso oa letlalo ka tsela e nepahetseng, ho sebelisa mocheso o phahameng ho feta likamore tsa khale tsa WBC. Theknoloji ea bona ea morao tjena e thehiloe khopolong e qobelloang. Liteko li bontšitse hore li ka fokotsa mocheso oa 'mele ka mor'a metsotso e meraro ea likhato tse 40 tsa Fahrenheit ka tsela e tšoanang le likamore tsa WBC tse sebelisang mocheso o tlase haholo. Hape, theknoloji ena e ncha ha e sebelise naetrojene, e bolelang hore e etsa hore e sireletsehe ho feta mekhoa ea hona joale.
> Mehloli:
> Banfi G, Lombardi G, Colombini A, Melegati G. Whole-Body Cryotherapy ho Lipatliste. Sports Medicine, 2010; 40 (6): 509-517.
> Bleakley CM, Bieuzen F, Davison GW, Costello JT. 'Mele o mong cryotherapy: bopaki bo hlakileng le likhopolo-taba. Open Access Journal ea Meriana ea Meriana . 2014; 5: 25-36. doi: 10.2147 / OAJSM.S41655.
> Bouzigon R, Arfaoui A, Sehlopha sa F, Ravier G, Jarlot B, Lekala B. Ho tiisoa ha kamore e ncha ea 'mele ea cryotherapy ka lebaka la ho qobelloa ho qobelloa. Journal of Biology Thermal , 2017; 65: 138-144.
> Cooper SM, Dawber RPR. Histori ea li-cryosurgery. Journal ea Royal Society of Medicine . 2001; 94 (4): 196-201.
> Ma S, Na H, Jeong J, Kim H, Kim H. Matšoao a Cryotherapy ea Bohle ka Tsamaiso ea Adhesive Capsulitis ea Lehetla. Li-Archives tsa Meriana ea Boipheliso & Phetohelo , 2013; 94 (1): 9-16.
> Mawhinney C, Low D, Jones H, Green D, Costello J, Gregson W. Metsoala a Metsi a Metsi a Akaretsang Maholo a Fokolang ka Limb a Mali ho feta a 'mele o mong oa Cryotherapy. Meriana le Saense Ka Lipapali le Boikoetliso [mochine oa marang-rang]. La 30 January, 2017.