Ke'ng e bakang bona le nako ea ho bona ngaka
Boholo ba rona re tla be re e-na le phihlelo ha re ntse re tsamaea, re qhaqha, kapa re nyoloha litepisi 'me maoto a rona a tsoa "ka tšohanyetso" ka tšohanyetso. Ho ka 'na ha etsahala se tšoanang ha u fihlella ntho e itseng holim'a sethalafo' me letsoho la hao le lehetleng kapa lehetleng le etsa hore ho be le molumo.
Ha ho ntse ho e-na le menyetla e mengata e bakang bohloko bo sa tloaelehang, e ka ba ho ferekanya, haholo-holo haeba e etsahala khafetsa kapa e holimo haholo.
Na ho na le ntho e lokelang ho nkoa e le ntho e tloaelehileng, kapa e ka ba letšoao le bothata le lokelang ho le sheba?
Lisosa tsa Likokoana-hloko
Li-popping li ka hlaha ka mabaka a mangata. Hangata ha li na bothata, haholo-holo haeba ho se na bohloko kapa ho senyeha ha ho tsamaea. Empa, maemong a mang, ho hlaha ho ka hlaha e le karolo ea boloetse bo fokolang bo etsang hore se kopane le litheolelo tsena le tse ling.
Tse ling tsa litlhaloso tse tloaelehileng haholo:
- Popping e ka ba teng ha li-bubble (cavitations) li theha mahlahahlaha ha li huloa. Ka mohlala, ha li-knuckles li phunyeletsoa , li-bubble tsa nitrogen ka har'a metsi a synovial (se kopantsoeng) li ka baleha hang-hang 'me li etsa hore ho utloahala ho utloahalang.
- Litlhōlisano tse kopantsoeng li ka 'na tsa e-ba thata ka lebaka la khaello ea lefuba le tlhahiso ea li- osteophyte (bone spurs) tse amanang le osteoarthritis .
- Ligaments (mafura a fiber a kopantsoang masapo a mabeli ka sekontiri) e ka ba e thata le ea pop ha e tšoaetsoa ka tšohanyetso kapa e sa tloaelehang. Sena ka linako tse ling se ka baka bohloko kapa ho hang. Ka nako e 'ngoe, molumo o ka' na oa amana le ho qhaqhoa ha ligament .
- Kamora 'mele o hlasetsoeng kapa o buuoa , li-ligamente li ka theha mahlaseli a mabeli a tsejoang e le li-adhesion tse tloaelehileng ho phalla le ho phunyeha.
- Li-tendon (li-tishu tse fokolang tse amanang le mesifa le lesapo) li ka boela tsa etsa molumo ha li ntse li pota-pota selekane. Re bona sena ka tloaelo ka boemo bo tsejoang e le ho fokotsa lefu la hip (le tsejoang e le leqhoa la dancer).
Popping e ka hlaha ka lenonyeletso leha e le lefe la 'mele. Ho ferekanya kapa ho potoloha sefahleho sa hau, ho bula le ho koala letsoho la hao, kapa ho sisinya molala ke litsela tse tloaelehileng tse ka etsahala. Maemong a mang, ho hlaha ke ntho eo u ka e utloang ho e-na le ho utloa, haholo-holo ka lengole.
Nako ea ho Bona ngaka
Le hoja motsoako oa popola o ka ba o makatsang, hangata ha ho letho le lokelang ho etsoa ntle leha le tsamaea le tse ling, haholoanyane malebana le matšoao a kang bohloko le ho ruruha.
Leha ho le joalo, haeba ho na le bopaki ba kotsi-esita leha ho se na bohloko-u ka ba bohlale ho bona ngaka. Sena se kenyelletsa ho lahleheloa ke mohato o mong ka sekontiri kapa ho kopana ka tšohanyetso ka mor'a hore o phalle
Ka boeona, lipalo ha li na mathata a nakong e tlang. Maemong a lefu la osteoarthritis, li ka 'na tsa hlaha hangata ha lefu lena le ntse le tsoela pele. Ka lehlakoreng le leng, popping e ka 'na ea fokotseha ho ba ileng ba tsoa kotsi kapa ba buuoa ha ba ntse ba boela ba fetoha le maemo a tsamaeang ka ho ikoetlisa le ho tsamaea.
> Mohloli:
> Kawchuk, G .; Fryer, J .; Jeremko, J. le al. "Pono ea Sebele ea Nako ea Ketsahalo e Kopanetsoeng." PLoS One. 2015; 10 (4): e0119470DOI: 10.1371 / koranta.pone.0119470 ;;