U Lokela ho ja Eng?
Motho ea nang le lefu la sebete le sa foleng o lokela ho ja eng? Ena ke ntho e tloaelehileng e amehileng 'me karabo e ka u makatsa. Ha ho na lijo tse khothalletsoang ho buuoa - hobane ha ho na phapang e kholo pakeng tsa lijo tse phelisang hantle ho motho ea nang le lefu la sebete le sa foleng. Le hoja libuka le liwebsaete tse ngata li fana ka maikutlo a fapaneng, melao-motheo e tataisang ea phepo e nepahetseng e ka fa 'mele oa hau seo e se hlokang ntle le ho kenya khatello ea sebete sebeteng.
Kaofela ha rōna re na le litlhoko tsa phepo e nepahetseng, ho sa tsotellehe hore na re na le lefu la sebete le sa foleng kapa che. Tsena li fetoha feela bakeng sa batho ba nang le ho thatafala ha cirrhosis , e leng ho fokotseha ho hoholo (fibrosis) hore sebete ha se sebetse hantle. Ho khetholla hore na motho ea nang le lefu la sebete le sa foleng o na le boloetse ba lefu la sepakapaka mme sethala sa ho thatafala ha hae se etsa qeto ea hore na o lokela ho lefa hakae lijo tse khethehileng.
Etsa bonnete ba hore o ja
Lik'hilojule tse lekaneng . Anorexia ke letšoao le amanang le ho fetela ha li-cirrhosis tse ka etsang hore ho be thata hore motho e mong a fumane lik'hilojule tse lekaneng. Hangata, sena se mpa se nka nako e khutšoanyane, e khutšoanyane e lekaneng hore 'mele oa hau o fihle moo ho boloketsoeng teng. Leha ho le joalo, haeba e nka matsatsi a 'maloa kapa libeke, mohlomong ha u fumane phepo eo ue hlokang. Tharollo e 'ngoe ke ho buisana le ngaka ea hau hore na u fumana lijo tse lekaneng kapa lijo tse lekaneng.
Palo e nepahetseng ea protheine .
Lijo, lebese, linate le chisi ke mehloli eohle e ntle ea protheine. Liprotheine ke limatlafatsi tsa bohlokoa 'me ho hlokahala hore motho a phele hantle. Batho ba nang le lefu la sebete sa nako e telele ba lokela ho thabela likaroloana tse ngata tsa protheine ntle le ho tšoenyeha. Leha ho le joalo, liprotheine tse ngata li kotsi bakeng sa batho ba nang le lefu la bokooa 'me ba ka lebisa ho mafu a bokooa ha protheine e feteletseng e bokella maling.
Hape sebete se na le boikarabello ba ho boloka liprotheine ka maemong a sireletsehileng, empa ha sebete se senyehile joalo ka ho le joalo ka lefu la seoa se nang le khatello e kholo, e ke ke ea etsa ho hongata joaloka eona pele. Le hoja ho le bohlokoa ho ja liprotheine tse lekaneng, ho hongata ho ka ba kotsi. Bua le ngaka ea hau ho fumana hore na o na le liprotheine tse kae ka ho fetisisa.
Ho lekaneng livithamine le liminerale . Batho ba bang ba tšoeroeng ke lefu la sebete le sa foleng, haholo-holo ba nang le lefu la sebete la tahi kapa lefu la seoa se tsoetseng pele, ba ka 'na ba se ke ba fumana li-vithamine tse senyang mafura le liminerale tse hlokahalang ka lijo tsa bona. Ngaka ea hau kapa setsebi sa phepo ea lijo e ka lekanya likarolo tsa hau tsa vithamine A, D le E ho hlahloba nako ea ho qeta nako. E 'ngoe ea tharollo ea bofokoli bona ke ho sebelisa lisebelisoa tsa ngaka. Ho seng joalo, ho tla hlokahala hore u netefatse hore u fumana li-vithamine tsena le liminerale ka tsela ea khale: ka lijo tse nepahetseng.
Lokisetsa Lijo ka Lebese la Hao
Lijo tse tlaase haholo . Sebete ke setho sa bohlokoa haholo ho 'mele oa hau. E ameha likarolong tse ngata tsa phepo e nepahetseng. Mosebetsi o mong oa bohlokoa oa sebete ke ho hlahisa bile, eo 'mele o e sebelisang ho emisa matla a lijo, a kang litapole kapa li-hamburger. Pele setopo se ka amohela mafura 'me se sebelisa matla a bona a phepo e nepahetseng, mafura' ohle a lokela ho lokisoa ka mokhoa ona.
Leha ho le joalo, ho itšetlehile ka tšenyo ea sebete, u ka 'na ua se ke ua khona ho lokisetsa bile e lekaneng ho sebetsana le lijo tse phahameng ka mafura. Ka lebaka leo, u ka 'na ua halefa ka lebaka la mafura a mangata. Tharollo e 'ngoe ke feela ho ja lijo tse tlaase tse mafura. Ntho e 'ngoe ke ho ja lijo tse nyenyane haholo tsa mafura.
Lijo tse nyenyane . Haeba sebete sa hao se senyehile, ha se khone ho boloka matla a mangata ka nako e fetileng. E 'ngoe ea mesebetsi ea sebete ke ho boloka lik'hemik'hale tsa glycogen, e leng hore e ka khutlisetsa' mele hang-hang ha e hloka kapele matla. Batho ba bangata ba ka boloka li-glycogen tse ngata ka har'a liver tsa tsona, empa ha sebete se senyehile ka fibrosis , lisele tse bohale li nka sebaka sa polokelo ea bohlokoa bakeng sa glycogen.
Sena se hlalosa lebaka le leng leo ka lona batho ba nang le boloetse bo sa foleng ba sebete ba atisang ho khathala kapele. Tharollo e le 'ngoe ke ho ja lijo tse nyenyane, khafetsa ho etsa bonnete ba ho kenya lik'habohaedreite. Sena se etsa hore 'mele oa hao o be le monyetla oa ho nkela mehloli ea eona ea glycogen sebaka.
Sireletsa Mafu a Hao
Sebete ke setho se matla sa ho hloekisa. Metsotso e meng le e meng e mehlano, mali a hau kaofela a hloekisoa ka eona. Ha mali a ntse a phunyeletsa, sebete se tlosa chefo (eng kapa eng e chefo 'meleng oa hao). Sebete se na le bokhoni bo tsotehang ba ho tsoelapele ho etsa mosebetsi oa sona esita leha se senyehile, empa qetellong, tšenyo e ngata e tla fokotsa sebete. Ka lebaka leo, ho na le thahasello ea hau ho fokotsa chefo ho sebete sa hau. Mona ke tse ling tsa chefo tse tloaelehileng sebeteng:
- Joala . Batho ba nang le lefu la sebete le sa foleng ba lokela ho qoba lino tse tahang kaha li potlakisa ho tsoela pele ka matla a ho kula. Batho ba nang le boloetse ba ho kula ha bona ba lokela ho qoba joala ka ho feletseng.
- Meriana e sa hlokahaleng . Le hoja meriana e le molemo, e ntse e le lik'hemik'hale tse kotsi tse lokelang ho sebetsoa ka sebete sa hao. Ke habohlokoa ho latela keletso ea ngaka ea hau le ho nka meriana eo ue hlokang le ho e qoba eo u sa e sebeliseng. Botsa ngaka ea hau pele u noa meriana haeba u e-na le lefu la sebete.
- Likokoana-hloko le likokoana-hloko . Le hoja li ka khona ho kenngoa ka letlalo, li ntse li le chefo li qetella li sebetsoa ke sebete.
- Lik'hemik'hale tsa malapa . Re sebelisa lik'hemik'hale letsatsi le leng le le leng, ka linako tse ling re sa nahane hape. Batho ba nang le lefu la sebete le sa foleng ba lokela ho ba hlokolosi haholoanyane ho fokotsa ho hlahisa likokoana-hloko tsena, ho kenella le ho kenngoa ha letlalo.
- Li-vithamine le li-supplements . Li-vithamine tse ling (K, A, D le E) li bohlokoa ebile lia hlokahala hore batho ba nang le lefu la sebete le sa foleng ba sa foleng ba tla fana ka li-supplement. Leha ho le joalo, ntle le li-vithamine tse khothalletsoang ke ngaka, sebelisa tlhokomelo ka lisebelisoa tse eketsehileng hobane li ka 'na tsa e-ba chefo.
- Ho tsuba koae
- Lithethefatsi tsa boithabiso
Hopola lintho tsa motheo
Lijo tse nepahetseng . 'Mele oa hau o hloka phepo e nepahetseng ho sa tsotellehe hore na o na le lefu la sebete kapa le sa foleng. Ho finyella phepo e nepahetseng ho bolela hore o fumane limatlafatsi tseo u li hlokang (livithamine, diminerale, protheine, mafura, lik'habohaedreite, fiber) ho tsoa lijong tseo u li jang. Boleng le mefuta ea lijo ke tsa bohlokoa: litholoana le meroho e mecha, liphoofolo tse omeletseng (khoho, turkey, nama ea kolobe) le lijo-thollo tse feletseng (harese, raese e sootho, bohobe bohle ba koro le lijo tsa oat).
Koetlisa . Hammoho le phepo e nepahetseng, boithaopi ke karolo ea bohlokoa ea bophelo bo botle. Tse ling tsa matšoao a tloaelehileng a amanang le lefu la lefu la sebete le sa foleng ha ho se na lefu la ho fetoloa kapa ho pholletsa le sepakapaka se sa tsoetseng pele haholo, joalo ka mokhathala kapa maikutlo a tepeletseng maikutlo, a ka ntlafatsoa ka boikoetliso ba kamehla, bo itekanetseng. U lokela ho qala lenaneo leha e le lefe la ho ikoetlisa butle-butle 'me, ho itšetlehile ka boemo ba hao ba bophelo bo botle, tlas'a tataiso ea ngaka. Boikoetliso bo bongata, leha ho le joalo, bo nyenyane haholo, bo molemo haholo bophelong ba hao le boiketlo ba hau. Ke tlatsetso e babatsehang ea phepo e nepahetseng.
> Mehloli:
> Dienstag, JL. Chronic Hepatitis. Ka: AS Fauci, E Braunwald, DL Kasper, SL Hauser, DL Longo, JL Jameson, J > Loscaizo > (eds), Melao ea Harrison ea Internal Medicine , 17e. New York, McGraw-Hill, 2008.
> Malet, PF. Chronic Hepatitis. Ka: DC Dale, DD Federman (eds), ACP Medicine , New York, Phatlalatso ea WebMD, 2006.
> Keeffe, EB. Li-cirrhosis tsa sebete. Ka: DC Dale, DD Federman (eds), ACP Medicine , New York, Phatlalatso ea WebMD, 2006.