Etsa Bolaoli ba Tlhahlobo ea Hao
Haeba u na le systemic sclerosis , u ka 'na ua utloisisa hore na ke habohlokoa hakae hore u phethe lefu lena hantle. Matšoao a hau a ka 'na a fapana' me mekhoa ea hau ea phekolo e ngata, kahoo ho fumana phekolo e ntle ka ho fetisisa ea boemo ba hau ke ntho ea bohlokoa.
Empa ho thoe'ng ka ho phela hantle le systemic sclerosis? Na ho na le litlhahiso le maqheka tseo u ka li sebelisang ho phela bophelo bo phethehileng le bo sebetsang le ho sebetsana ka katleho hantle?
Na ho na le lintho tseo u ka li etsang ho laola bophelo ba hao ba letsatsi le letsatsi?
Ho na le.
Utloisisa Matšoao a Hao
Ho phela hantle le systemic sclerosis ho bolela ho utloisisa matšoao a hau a khethehileng le hore na ba itšoara joang. Matšoao a systemic sclerosis a ka amang boleng ba hau ba bophelo a kenyelletsa:
- Molomo o omileng
- Tšoara letlalo ho pota molomo, menoana, le matsoho
- Letlalo le letlalo le likhechana tsa letlalo le khubelu, le qhetsoeng le le halefisitsoeng
- Liphetoho tsa meriana ea mali ho akarelletsa ho thibela le ho pata
- Ho hlotheha ha moriri
- Mokhathala
- Bohloko bo kopantsoeng le likarolo tsa 'mele
- Ho lokisa bothata
- Calcium e kenya chelete tlas'a letlalo
- Ketsahalo ea Raynaud
- Tse nyane, methapo ea mali e khubelu e bonahala feela tlas'a letlalo la hao.
Haeba o na le matšoao ana, hlahloba ngaka ea hau. Ho ba teng ha matšoao a le mong kapa a mabeli ha ho bolele hore o na le systemic sclerosis. Sehlopha sa matšoao ka nako e itseng se bontša haholo lefu lena. Ngaka ea hau e ka thusa ho hlahloba boemo ba hau mme ea u qalisa kalafo e nepahetseng.
Ho utloisisa matšoao a hao le lefu ho ka etsa bonnete ba hore o fumana phekolo e nepahetseng 'me e ka etsa hore boemo bo bobebe habonolo.
Tsamaiso ea systemic sclerosis e akarelletsa ho phekola matšoao a hao a khethehileng. Haeba o na le letlalo le thata, le omeletseng, le omeletseng, o ka rua molemo ho li-lotion le li-emollients, mohlala.
Ho se sebetse ha pelo ho ka tsamaisana le systemic sclerosis 'me u ka tlameha ho etela setsebi sa lefu la pelo ho etsa bonnete ba hore pelo ea hau e ntse e phela hantle. Meriana e ka 'na ea hlokahala ho laola tsela eo' mele oa hao o sebetsang ka eona ka systemic sclerosis, 'me meriana e khahlanong le ho ruruha e ka laola ho ruruha' meleng oa hao.
Fumana Tsamaiso ea Ts'ehetso
Batho ba bangata ba nang le systemic sclerosis ba na le matšoenyeho kapa khatello ea maikutlo ka lebaka la lefu lena. Ho ba le ts'ehetso e matla e ka ba karolo ea bohlokoa ea ho phela hantle le eona. Ho sebetsa le setsebi ho ka u thusa ho tsamaea le mathata a maikutlo le a kelello a ka tsamaeang le systemic sclerosis.
Batho ba bang ba nang le systemic sclerosis ba rua molemo ka ho fumana sehlopha sa ts'ehetso. Sehlopha sa Scleroderma se na le lenane la lihlopha tse fapaneng tsa ts'ehetso, kahoo ho fumana e le haufi le hau naheng ea hau e lokela ho ba bonolo. Ho qeta nako le batho ba thulanang le maemo a joalo ho ka thusa ho kokobetsa bohloko ba maikutlo boo lefu lena le ka u nkang. Ho sebelisa nako e ntle le lelapa le metsoalle e tšehetsang ho ka boela ha thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo le ho tepella maikutlong.
Ikemisetse ho Hlahloba Kamehla
Kaha systemic sclerosis e ka hlaha ka matšoao a fapa-fapaneng le a fetolang, ho kopana kamehla le ngaka ea hau ho ka u thusa hore u phele hantle le lefu lena.
Ngaka ea hau e ka netefatsa hore u fumane lits'ebeletso tse molemo ka ho fetisisa bakeng sa pontšo ea hau e khethehileng, 'me e ka' na ea e-ba le tsebo ea lipatlisiso tsa moraorao tsa boemo ba hau. Ho ba karolo ea mafolofolo tlhokomelong ea hau ho ka u thusa ho fumana taolo-le ho boloka taolo.
E ikoetlisa kamehla
Na u hlokometse hore batho ba ikoetlisa kamehla ba bonahala ba thabile? Ke hobane boikoetliso bo etsa hore ho lokolloe lik'hemik'hale tsa tlhaho tse matlafatsang maikutlo a boiketlo. Ho ikoetlisa ke karolo ea bohlokoa ea ho phela hantle le systemic sclerosis.
Excercise e boetse e thusa ho boloka mefuta e mengata ea ho tsamaea le ho tsamaea ka mahlakoreng a hau le letlalo la letlalo.
Sena se ka u thusa hore u boloke mokhoa o tsoileng matsoho oa ho sebetsa e le hore o kenye letsoho mosebetsing le boithabisong.
Qoba ho tsuba
Ho na le mabaka a mangata a ho qoba lihlahisoa tsa koae le ho khaotsa ho tsuba ho boloka bophelo bo botle. Mabaka ana a ntlafatsoa haeba o na le systemic sclerosis. Lipatlisiso tse hatisitsoeng ho Journal of Cell Communication le Signaling li bontša hore bakuli ba systemic sclerosis ba tsubang phihlelo ba eketsehile mathata a masapo le a methapo. Hape li ka 'na tsa e-ba le phefumoloho' me li bontša ho fokotseha ha molumo oa matšoafo litlhahlobo tsa pulmona.
Batho ba tsubang ba nang le systemic sclerosis le bona ba ka 'na ba hlaheloa ke tšohanyetso ea Raynaud. Empa ho na le litaba tse monate: ho khaotsa ho tsuba ho ka fetola mokhoa ona. Ntlha ea bohlokoa: haeba u tsuba, ho tlohela ho ka ba molemo. Haeba u sa tsuba, qoba ho qala.
Qoba Lipontšo Tse Chesang ho Fetela
Batho ba bangata ba nang le systemic sclerosis ba na le bothata ba letlalo le ho halefa. Lipula tsa metsi tse chesang haholo li ka 'na tsa e-ba le phello ea ho omisa letlalong la hao, e leng se lebisang ho senyeha ho eketsehileng, ho nyahama le bohloko. Lihlabula tse futhumetseng li lokela ho ba hantle.
Letlalo la hao le omele ka bonolo ka mor'a hore o hlatsoe, o shebeletse ho sheba letlalo leha e le lefe le robehang kapa le senyehang. Kopo ea ho ruruha ha bonolo ka mor'a ho noa e ka thusa ho boloka letlalo la hao le boreleli ebile le sireletsehile.
Qoba Harsh e Thabisang, Sesepa, le Lihloeki
Lisepa tse ling tse sa hloekang le lihloeki li na le lik'hemik'hale tse ka omisang kapa tse halefisang liphatsa tsa hao tsa letlalo. Ho qoba lihlahisoa tsena ho ka thusa ho boloka letlalo la hao le bonolo ho pota sefahleho le matsoho.
Qoba Mekhoa ea Bohlokoa Haeba U na le Phenomenon ea Raynaud
Ketsahalo ea Raynaud ke boemo boo ho nang le ts'oaetso ea mesifa ea marako a methapo e meholo ea menoana le menoaneng. Sena se ka lebisa ho fokotseha ha phallo ea mali le ponahalo e tšoeu ka menoana. Bohloko bo ka 'na ba tsamaisana le ho hloka tšebetso ena. Ketsahalo ea Raynaud e ka bakoa ke ho phomola ha serame, kahoo ho qoba maemo a batang le ho boloka matsoho a futhumala ho ka thusa ho laola bothata bona.
Ithute Mekhoa ea Kopo ea Maiketsetso ea Scleroderma
Batho ba bangata-banna le basali-le systemic sclerosis ba ikutloa ba itšepile ka letlalo la ho halefa le ho senyeha ha matsoho le matsoho. Litsebi tse ling tsa litsebi tsa thuto ea litsebi li iketsetsa batho ba nang le scleroderma 'me li ka fana ka malebela le maqheka a ho phunyeletsa libaka tsa letlalo tse ka hlalositsoeng ka lebaka la boemo.
Sebelisa setlolo sa Letsatsi
Le hoja leseli la UV le ka ba molemo bakeng sa batho ba nang le scleroderma, meriana e meng bakeng sa batho ba nang le systemic sclerosis e ka eketsa kutloisiso ea letsatsi. Ho sebelisa setlolo se sireletsehileng sa letsatsi ho ka thusa ho boloka letlalo la hao le sireletsehile ha u qeta nako u le letsatsing.
Lentsoe le Tsoang ho
Tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho qala ho sebetsana hantle le ho phela hantle le systemic sclerosis ke efe? Kopana le batho ba bang ba nang le boemo boo mme u ithute sohle seo u ka se khonang ka sona. Matšoao a hau a khethehileng a ka itšoara ka tsela ea 'ona, kahoo lula u lutse' meleng oa hao le hore na o fetoha joang ka mefuta e mengata ea phekolo le mesebetsi. Lula u amehile tlhokomelo ea hau mme u tiise hore o sebetsa haufi le lingaka tsa hau ho netefatsa hore o na le moralo o nepahetseng oa taolo bakeng sa hau.
Hona joale, ha ho na pheko ea systemic sclerosis, kahoo tsamaiso ea lefu lena ke ea bohlokoa ka ho fetisisa. Tsamaiso ea systemic sclerosis e ama likarolo tse fapaneng, 'me ho phela hantle le boemo bo ka finyelloa ka palo e nepahetseng ea ts'ehetso le moralo. Ka ho laola mekhoa ea hau ea lefu le ho itšunya-tšunya tlhokomelong ea hau, u ka ba le bonnete ba hore o tla phela bophelo bo mafolofolo le systemic sclerosis.
> Mehloli:
> Leask, A. Ha ho na Mosi Ho na le ... Scleroderma: Bopaki ba hore bakuli ba nang le Scleroderma ba lokela ho khaotsa ho tsuba. J Cell Communal Signal. 2011, Mar. 5 (1): 67-68. le: 10.1007 / s12079-010-0111-1
> Scleroderma Handout On Health. NIAMS. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Scleroderma/default.asp