Thibela Mathata le ho Fokotsa Bohloko
Lilemo tse ngata tsa ho robala le ho robala li ka ba thata ka maoto. Mafu, ho senyeha ha maemo, ho itšireletsa ka tsela e sa lokelang, le ho roala lieta tse sa tšoanelang hantle ho ka baka mathata a maoto.
Mathata ka maoto a rona e ka ba letšoao la pele la maemo a tebileng a bongaka, a kang:
- lefu la tsoekere
- mafu a meriana
- mathata a potolohileng
Ela hloko maoto a hao - U lokela ho hlahloba maoto a hao kamehla, kapa ho ba le setho sa lelapa la hau ho ba hlahloba.
Lingaka tsa mapolesa le lingaka tse ka sehloohong li tšoaneleha ho sebetsana le mathata a maoto a maoto. Ka linako tse ling tsebo e khethehileng ea ngaka ea masapo kapa ea dermatologist ea hlokahala.
- Lipotso: Na U ka ba le Ramatiki?
Thibela mathata - E boetse e thusa ho boloka mali a potoloha maotong a hao kamoo ho ka khonehang. U ka etsa sena ka:
- ho phahamisa maoto ha u lutse kapa u robetse
- ho otloloha haeba u tlameha ho lula nako e telele
- ho tsamaea
- ho silila ka maoto
- ho nka lebese le futhumetseng la maoto
Seo u sa lokelang ho se etsa - Ho qoba liketso kapa liketso tse itseng ho ka thusa ho thibela mathata a maoto.
- Leka ho qoba khatello ea lieta tse sa lokelang hantle.
- Leka hore u se ke ua pepesa maoto a hao mocheso o batang.
- U se ke ua lula nako e telele (haholo-holo maoto a hao a tšela).
- U se ke ua tsuba.
- Ho apara lieta tse ntle tse atlehang hantle ho ka thibela maloetse a mangata.
Boeta bo loketseng bo khoneha - Mona ke litlhahiso tsa ho netefatsa hore lieta tsa hau li lumellane hantle.
- Boholo ba maoto a hao bo fetoha ha u ntse u hōla. Etsa hore maoto a hao a lekane kamehla pele o reka lieta.
- Nako e ntle ea ho lekanya maoto a hao ke qetellong ea letsatsi ha maoto a hao a le kholo ka ho fetisisa.
- Boholo ba rona re na le leoto le leng le leholo ho feta le leng. Tšoara seeta sa hau ho leoto la hao le leholo.
- U se ke ua khetha lieta ka boholo bo tšoaetsoeng ka har'a seeta empa ka hore na seeta se lumellana le maoto a hao joang.
- Khetha seeta se bōpehileng joaloka leoto la hao.
- Nakong ea mokhoa o loketseng, etsa bonnete ba hore ho na le sebaka se lekaneng (3/8 "ho 1/2") bakeng sa menoana ea hao e telele ka ho fetisisa qetellong ea seeta ka seng ha u ema.
- Etsa bonnete ba hore bolo ea leoto la hao le lumellana ka mokhoa o mofuthu ka karolo e kholo ka ho fetisisa ea seeta.
- U se ke ua reka lieta tse ikutloang li le thata haholo 'me u lebeletse hore li otlolle.
Serethe sa hao se lokela ho lumellana hantle le seeta ka tekanyo ea botebo-lieta ha lia lokela ho palama serethe ha u tsamaea.
Tsamaea lieta ho netefatsa hore li lumellane le ho ikutloa li nepahetse. Ebe u ba isa lapeng 'me u qete nako e itseng u ntse u tsamaea holim' a liphapetara ho tiisa hore o loketse ke o motle.
Lieta tse ling tse ngata tsa lieta
- Karolo e ka holimo ea lieta e lokela ho etsoa ka boitsebiso bo bonolo, bo feto-fetohang ho bapisa sebopeho sa leoto la hao.
- Lieta tse entsoeng ka letlalo li ka fokotsa monyetla oa ho halefa letlalo.
- Mabalo a lokela ho fana ka maoto a tiileng 'me a se ke a sisinyeha.
- Li-soles tse nyenyane li khomarela maoto ha u tsamaea holim'a mabala a thata.
- Lieta tse tlaase-tlaase li pholile haholoanyane, li sireletsehile ebile ha li kotsi ho feta lieta tse phahameng tsa heele.
Maemo a Fungal le Baktheria
Maemo a fungal le baktheria, ho kenyeletsa le maoto a lipapali, a etsahala hobane maoto a rona a qeta nako e ngata lieta-sebaka se futhumetseng, se lefifi, se nang le mongobo se loketseng hore fungus e hōle.
Maemo a fungal le baktheria a ka baka:
- letlalo le omeletseng
- bofubelu
- blisters
- ho hlohlona
- ho sotha
Haeba e sa phekoloe hang-hang, tšoaetso e ka ba thata ho phekola. Haeba e sa phekoloe hantle, tšoaetso e ka khutla. E le ho thibela tšoaetso, boloka maoto a hao a hloekile ebile a omme, haholo-holo sebaka se pakeng tsa menoana ea hau. Fetola lieta tsa hao le likausi kapa li-stockings hangata ho thusa ho boloka maoto a omme. Leka ho robala maoto ka letsatsi ka phofo ea maoto. Haeba boemo ba maoto a hao bo sa ntlafala libeke tse peli, buisana le ngaka ea hau.
Letlalo le omileng
Letlalo le omileng le ka baka ho tsuba le ho chesa maoto. Sebelisa sesepa se bonolo ka chelete e nyane le tranelate e pholileng kapa ho ruruha maotong le maoto ka letsatsi.
E-ba hlokolosi ka ho eketsa oli ho metsi a hlapa-oli e ka etsa hore maoto a hao le bethe li theohe haholo.
Lijoana le Li-Callus
Li-corn le li-calluses li bakoa ke ho ferekanngoa le khatello ha likarolo tsa maotong a hao li senya lieta tsa hau. Haeba u na le li-corns kapa calluses, sheba ngaka ea hau. Ka linako tse ling, ho apara lieta tse lumellanang hantle le ho sebelisa liphahlo tse khethehileng ho rarolla mathata. Ho phekola li-corns le ho letsetsa motho e ka 'na ea e-ba kotsi, haholo-holo haeba u tšoeroe ke lefu la tsoekere kapa molaetsa o fokolang. Mefuta e mengata ea meriana e na le li-acids tse senyang mesifa empa ha e sebetse sesosa. Le hoja meriana ena e ka fokotsa tlhokahalo ea ho buuoa, hlahloba ngaka pele u e sebelisa.
Warts
Li-warts ke kholo ea letlalo le bakoang ke likokoana-hloko. Ka linako tse ling lintoa li bohloko 'me, haeba li sa tšoaroe, li ka' na tsa ata. Kaha litokisetso tsa ho etsa li-over-the-counter ha li phekole lihlomo, sheba ngaka ea hau. Ngaka e ka:
- sebelisa meriana
- chesa kapa chesa setulo
- tlosa sethopo sa opereishene
Bunions
Litefiso li hlaha ha manonyeletso a menoaneng a hau a se a sa kopane hammoho ha a ntse a lokela ho ba a ruruha ebile a le bonolo. Bunions e atisa ho matha malapeng.
Ngaka ea hao e ka 'na ea fana ka lithethefatsi tse khahlanong le ho ruruha kapa ho khothaletsa liente tsa cortisone ho fokotsa bohloko . Ho ka 'na ha hlokahala hore ho buuoa ho loantša khatello le ho lokisa menoana e meholo, haeba bunion e le khōlō kapa ha litlhare tse ling tse itekanetseng li fana ka phomolo e sa lekaneng ea bohloko.
Lisebelisoa tsa majoe
Litšepe tse entsoeng ka majoe li etsahala ha karolo ea sefako e roba letlalo. Sena se ka etsahala haeba u se ke ua khaola lihlahisoa tsa hau hantle.
Litšepe tse entsoeng ka majoe li tloaelehile haholo monoaneng o moholo. Ngaka e ka tlosa karolo ea sefate se sehelang letlalo. Sena se lumella sebaka seo ho folisa. Hangata lipeo tsa majoe li ka qojoa ka ho itšeha ka ho toba holimo le ka holimo ka lehlakoreng le menoana.
Hammertoes
Hammertoe e bakoa ke ho khutsufatsoa ha li-tendon tse laolang mehato e mengata. Hangata khola ea menoana e atolosoa, e hula menoana. Ha nako e ntse e feta, lenonyeletso lea atolosa ebile lea tiisa ha le ntse le itšireletsa ka lieta. Ho leka-lekana ha hau ho ka ameha. Ho roala lieta le li-stockings tse nang le kamore e ngata ea menoana ke phekolo ea hammertoe. Maemong a boima, ho ka 'na ha hlokahala hore ho buuoe opereishene.
Li-spurs / li-osteophyte
Li-spurs ke kholo ea khalsiamo e hlahang masapong a maoto a hau. Li bakoa ke mesifa ea maoto maotong. Lintho tse ka etsang hore li-spurs tse mpe li kenyeletse ho kenyelletsa ho ema nako e telele, ho apara lieta tse sa tšoanelang le ho ba boima bo feteletseng. Ka linako tse ling li-spurs ha li na bohloko. Ka linako tse ling, spurs e ka ba e bohloko haholo. Kalafo bakeng sa li-spurs e kenyelletsa ho sebelisa litšehetso tsa maoto, lipale tsa lirethe kapa likhafa tsa serethe. Ha e le matla, ho ka 'na ha hlokahala hore u buuoa.
Bakeng sa tlhahisoleseling e eketsehileng mabapi le tlhokomelo ea maoto, iteanye
- Mokhatlo oa Bongaka oa Maiketsetso oa Amerika (www.apma.org)
- Mokhatlo oa American Orthopedic Foot le Ankle Society (www.aofas.org)
> Mohloli:
> Leoto la Tlhokomelo. Setsi sa Sechaba sa ho tsofala. Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo