Mokhoa oa ho qhaqha sekhoma ka Pillow

Tsela ea ho qhibiliha Ankle e nang le libethe tse tloaelehileng

Likotsi tsa li- ankle li tloaelehile 'me li utloisa bohloko ho hong. Fokotsa maqeba lapeng mme mohlomong ha u batle ho bitsa ambulense kaha ha e kotsing bophelo. Ka lehlakoreng le leng, le uena ha u batle ho kenya khatello ka maqeba a hao a lemetseng nakong ea ha u palama koloi ho ea ngakeng, lefapheng kapa lefapheng la tšohanyetso.

Tharollo? Sebelisa molamu le tape ho arola seqha. Ke tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho robala lapeng ho sebelisa lintho tseo mohlomong u li etselitseng. Li-pillows ha li thata haholo bakeng sa ho robeha ha mangole nako e telele joaloka tibia kapa femir, empa li tla fana ka ts'ehetso e lekaneng bakeng sa maqeba a lemetseng.

1 -

Ho hlahloba Ankle

Ho lekanya maqeba ho kenyelletsa ho hlahloba mosebetsi oa leoto ka tlas'a maqeba. Ho na le lintlha tse tharo tse kholo tse lokelang ho hlahlojoa.

1. Ho potoloha : Hlahloba ho potoloha ka ho utloa mocheso oa leoto. Bapisa mocheso oa maoto a lemetseng ho ea mocheso oa leoto le sa tsitsang. U ka boela ua hlahloba ho potoloha ha maikutlo ka ho ba teng ha mokokotlo maotong kapa ka ho hlahloba tlhaloso ea capillary. Hlokomela phapang pakeng tsa mocheso pakeng tsa maoto a mokuli.
2. Tlhahiso : Hlahloba maikutlo a leoto ka ho tšoara leanoana mme o kope mokuli hore a tsebe hore na ho na le eng e amanang le eona. Hlokomela hore na mokuli o ikutloa joang ha a lemala maoto.
3. Mantsoe : E-na le mokuli a otlanya menoana ka maoto a lemetseng. Hlokomela ho se khonehe ha mokuli ho tlohela menoana kapa maoto.

2 -

Beha Pillow

Beha mokotla tlas'a maqeba a lemetseng. Etsa bonnete ba hore molamu o fihla ho tloha leotong le ka tlaase ho ea maotong. Ke habohlokoa ho thibela masapo holimo le ka tlaase ho kotsi.

3 -

Pata Pillow e potolohileng Ankle

Tšoara molamu ho potoloha seqha. Thala ka holimo le ka tlas'a kotsi ea maqeba. Hlokomela hore u se ke ua thatela tepi eo e thata haholo. Hoo e batlang e le tepi e matla e ka sebelisoa. Tape e ne e sebelisoa mona.

4 -

Hlahloba Leoto le Halalelang

Hang ha maqeba a se a imetsoe ka mokokotlo, hlahloba hape ts'ebetso ea leoto tlas'a maqeba a lemetseng. Hlokomela phapang leha e le efe pakeng tsa liteko tsa pele le tsa bobeli.

Mokelikeli o pharaletseng o tla fana ka ts'ehetso e lekaneng bakeng sa leqeba le lemetseng ho etsa hore mokuli a fumane tlhokomelo ea meriana. Mokokotlo o phatlohileng hase tharollo ea nako e telele. Sena se lekane ho fihla ho setsebi sa tlhokomelo ea bophelo.

U ntse u ka qeta leqhoa le nang le leqeba le lemetseng hang ha le qhibilihisoa. E-ba le bonnete ba hore u behe pakete ea leqhoa holim'a molamu, eseng tlas'a eona. Lumela kapa che, u ka etsa hore ho be bonolo ho etsa hore serame se be le serame .

> Mohloli:

> Sunderraj, E. (2011). Mokotlo o fetotsoeng o phatlohile. Indian Journal Of Theknoloji ea Plastiki , 44 (3), 529. hlo: 10.4103 / 0970-0358.90859