Seo U ka se Lebellang Nakong ea Phekolo ea Mafura a Sefahleho

U ipotsa hore na ho etsahala'ng nakong ea sefahleho sa kalafo ea mahlaseli ? Haeba ha o e-s'o ka oa e-ba le sefahleho sa kalafo ea li-acne, se ka 'na sa bonahala e le se makatsang (kapa se tšosang).

Le hoja e se karolo e hlokahalang ea mekhoa e mengata ea phekolo ea li-acne, ho ba le mekhoa e tloaelehileng ea ho phekola ho ka thusa ho hlakola li-blackheads le ho thibela li-pores 'me li ka tlatsetsa meriana ea hau e tloaelehileng ea meriana.

Setsebi se seng le se seng sa setsebi sa litsebi se na le mokhoa oa sona, empa boholo ba li-facials tsa phekolo ea mahlaseli a li-acne li latela mokhoa o tšoanang oa motheo. Mona ke seo u ka se lebellang nakong ea sefahleho sa hau sa pele sa phekolo ea mahlahahlaha.

1 -

Pele ho sefahleho: U tla tlatsa Foromo ea Puisano le Karabo Lipotso Pele

Ntho ea pele eo u tlang ho e etsa ha u fihla salon kapa letlalo la letlalo le tlatsa foromo ea lipuisano tsa bareki. 'Me tsena li ka ba tse qaqileng haholo!

Hase feela setsebi sa maqheku a hau (setsi sa tlhokomelo ea letlalo la AKA) se lokelang ho tseba ka letlalo la hao, empa o tla boela a botse ka bophelo ba hau le meriana efe kapa efe eo u e nkang-ebang ke ea letlalo kapa che.

Lipotso tsena ha li reretsoe ho ba intrusive. Empa mefuta e meng ea phekolo ha e ele hloko haeba u sebelisa meriana e itseng. Setsebi sa hau sa setsebi se hloka ho tseba sena sohle pele se qala, ho u fa mokhoa o bolokehileng le o sebetsang.

2 -

Lokisetsa: U Tla Fetoha 'me U Fumane Ntho e Thabisang Khakong ea Phekolo

Setsebi sa setsebi se tla u felehetsa ho ea kamoreng ea phekolo, 'me u tsoe ka motsotsoana ho u lumella hore u fetohe seaparo.

Bakeng sa phekolo ea sefahleho, u ka khetha ho tlohela borikhoe ba hau kapa ho ba tlosa haeba e phutholoha haholoanyane (seaparo se selelele, 'me u tla ba tlas'a maqephe a joalo). U tla tlosa lesela la hao.

Seaparo se pota-potile sefuba ka tlas'a matsoho a hao, kahoo sefubeng sa hao le sebaka sa mahetla ha se na letho. Kahoo, basali, u tla boela u tlose bra ea hao.

Hang ha o fetohile, robala betheng ea phekolo, ikoahele ka maqephe 'me u itokiselitse ho qala sefahleho sa hau.

3 -

Sefahleho sa pele: Ho hloekisa ka hare

U ka 'na ua ikhethela ho ba le sefahleho sa kalafo ea mahlahahlaha a' mele ka letlalo le sa hloekeng, empa ha hoa hlokahala. Setsebi sa hau sa maqheku se tla qala ka ho tlosa litlolo le ho hloekisa ka ho phethahetseng.

Kamora ho hloekisoa ha pele, letlalo la hau le tla hloekisoa hape ho netefatsa hore litsela tsohle tsa mobu, oli le mafura li tlosoa. Ho hloeka hase feela sefahleho sa hau. Molala oa hau, sefubeng le mahetleng le tsona li tla phekoloa ho hloekisa ho tebileng.

4 -

Sefahleho sa bobeli: Pheko ea Steam

Batho ba bangata ba rata karolo ena ea sefahleho! Mochine o khethehileng oa steamer o tla hlahisa mouoane o mofuthu holim'a sefahleho sa hau ka metsotso e mengata.

Le hoja batho ba bangata ba nahana hore mouoane ke "ho bula" pores , ha ho joalo. Litlhapi ha li bule le ho koala joaloka mamati.

Seo sekepe se hlileng se se etsang se fokotsa li-pores, hammoho le ntho leha e le efe e ka ba ho tsona, e le hore e ka hloekisoa habonolo.

Haeba mouoane o futhumala haholo ho uena, tlohela setsebi sa maqheku sa hau se tseba. O tla e khutlisetsa morao ka lisenthimithara tse seng kae e le hore u phutholohe.

5 -

Sefahleho sa 3: Tsamaiso ea ho tlosoa ka ntle

Exfoliation ke mohato oa bohlokoa ka sefahleho leha e le sefe, empa haholo-holo bakeng sa li-facials tsa kalafo ea mahlahahlaha. Mekhoa e mengata ea ho tlosa lisebelisoa e thusa ho tlosa lisele tsa letlalo le shoeleng le likokoana-hloko tse ka koalang pores tsa hau. E boetse e siea letlalo la hao ho ikutloa le le bonolo haholo ebile le boreleli.

Ho na le likhetho tse ngata tsa exfoliation, ho tloha ho bonolo ho ea ho microdermabrasion ho ea ka ntle ho lik'hemik'hale tsa lik'hemik'hale . Salicylic acid peels e atisa ho sebelisoa nakong ea li-facials tsa kalafo.

Mofuta oa mokhoa oa exfoliation setsebi sa hau sa maesthe se sebedisang se tla itšetleha ka letlalo la hao le mofuta oa meriana ea li-acne eo ue sebelisang hona joale.

Haeba u sebelisa li-topic acid retinoids kapa isotretinoin , setsi sa hau sa setsebi se tla etsa exfoliation e bonolo ka ho fetisisa kapa ha e na letho. Ke hobane meriana ena e ntse e le ultra-exfoliate letlalo. Hape ntho e ntle haholo ke feela-e ngata haholo!

6 -

Sefahleho sa 4: Litlolo tsa Blemish

Lisebelisuoa tse ling li ka 'na tsa e-ba ntho e' ngoe le e 'ngoe eo u e ratang ka ho fetisisa ea sefahleho sa kalafo, empa hape ke e' ngoe ea bohlokoa ka ho fetisisa.

Setsebi sa maesthe se tla itlhoekisa ka letsoho ho hloekisa li-blackheads le comedones ho tloha lireng tsa hau. O tla etsa sena ka ho sebelisa khatello e bonolo ka menoana ea hae kapa ka sesebelisoa se senyenyane se bitsoang k'hamphani ea comedone .

Lintho tse ling li ka 'na tsa se ke tsa e-ba bonolo haholo, empa ha lia lokela ho utloisa bohloko. Haeba u utloa bohloko, bolella setsebi sa hau sa setsebi 'me o tla emisa hore o ame. U se ke ua tšaba ho mo tsebisa!

Melemo ea likhetho ke hore u tla bona ntlafatso hang-hang. Lihlooho tse joalo tsa mahlo a mahlomola le li- milia li fetile!

Haeba u na le li-blackheads tse ngata, leha ho le joalo, tseba hore kaofela ha tsona li ke ke tsa nkuoa ka nako e le 'ngoe. Li-Esthetiki ha li khone ho ntša maqeba a tukang , joaloka li-cysts, kapa. Ke dermatologist feela ea ka hlahisang cyst.

7 -

Sefahleho sa 5: Ho sebelisa Mask

Ka mor'a hore likhetho li phethoe, mask a sebelisoa. Setsebi sa hau sa setsebi se tla etsa qeto ea mofuta oa maske o tla u thusa haholo letlalo.

Li- mask tse sefubelu li atisa ho sebelisoa nakong ea li-facials tsa kalafo ea mahlahahlaha, hobane sebabole se ka ba molemo ho hlakola mahlaku. Bakeng sa mefuta e mengata ea letlalo la mafura, ho ka sebelisoa mask a nang le oli e nang le oli. Kapa, ​​haeba letlalo la hao le batla le khubelu ho tloha liphate kapa tse tsoang ho tse ling, ho ka 'na ha e-ba le khetho e ntle ka ho fetisisa.

Ha mask a ntse a beha, setsebi se setle sa thuto ea litsebi se tla u tšoara molala le mahetleng, kapa ho silila matsoho le matsoho.

8 -

Sefahleho sa 6: Toner kapa Astringent

Hang ha mask a tlosoa, toner kapa astringent e sebelisoa holim'a letlalo lohle. Le hoja toners le astringents li tšoana, 'me mantsoe a atisa ho sebelisoa ka tsela e sa tšoaneng, ho na le phapang e poteletseng.

Li-astringents li reretsoe ho tlosa oli e feteletseng letlalong. Ba tlohela letlalo hore le ikutloe le le lecha le le shebahalang. Hangata li-astringents li na le joala ho etsa hore letlalo le be le maikutlo a thata le a pholileng.

Ka lehlakoreng le leng, li-Toners ha li tlose oli. Ba atisa ho ba monate hoo ba loketseng mefuta e omileng ea letlalo. Ho fapana le li-astringents, toners li na le hanyenyane haholo ho noa joala.

Setsebi sa maesthe se tla khetha toner kapa astringent ho uena, ho itšetlehile ka litlhoko tsa letlalo la hao.

9 -

Sefahleho sa 7: Moisturizer le Sun Protection

Sefahleho sa hau sa phekolo ea mahlaseli a kotsi se fela. Mohato oa ho qetela ke ho sebelisoa ha motlakase le letsatsi.

Phofo e nyenyane, e sa tloaelehang e tla sebelisoa holim'a sefahleho sa hau, molala le sefuba. U se ke ua khathatseha, mokelikeli o tla ba o mong ka ho khetheha bakeng sa letlalo le omeletsoeng ka mahlaseli a mafura hoo e ke keng ea u siea u ikutloa u le mafura a maholo kapa u koala li-pores tsa hao.

Mocheso oa letsatsi o lokela ho boela, bakeng sa mefuta eohle ea letlalo. Tlhahlobo e fetisisang eo u neng u e-na le eona nakong ea sefahleho e ka etsa hore letlalo la hao le khone ho lemoha letsatsi, kahoo ho bohlokoa ho sireletsa letlalo pele u tsoela ka ntle.

(Ha e le hantle, tšireletso ea letsatsi ke ea bohlokoa letsatsi ka leng! Ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi e tla sireletsa letlalo ho tloha botsofaling pele ho nako, matheba a lefifi, esita le kankere ea letlalo.)

Ntle le haeba u e-na le li-acne tse bonolo, li-facials feela li ke ke tsa hlakola li-acne, kahoo u ntse u tla hloka meriana ea letsatsi le letsatsi ea phekolo ea meriana. Kamehla etsa hore setsebi sa dermatologist se Loketse pele o etsa kopano ea sefahleho sa kalafo ea mahlahahlaha.

> Mehloli:

> Gerson, Joel; Ph.D .. Standard Textbook bakeng sa litsebi tsa setsebi sa mahlale. Khatiso ea bo8. Albany, NY: Milady Publishing, 1999.

> Tito S, Hodge J. "Ho lemoha le ho phekoloa ha li-acne." American Family Physician. 2012 Nov 15; 86 (8): 734-40.

> "Lipotso le Likarabo Mabapi le Acne." Setsi sa Sechaba sa Ramatiki le Masculoskeletal le Skin Cisease (NIAMS). Jan 2006. Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwid HE, Berson D, et. al. "Tataiso ea Tlhokomelo ea Tsamaiso ea" Acne Vulgaris ". Journal ea American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-973.