Mang kapa mang ea thahasellang tlhokomelo ea letlalo la 'mele o tla utloa lentsoe exfoliation. Empa hantle-ntle ho phophola hokae, hona ke hobane'ng ha e le habohlokoa ho ba nang le mafura?
Exfoliation e tlosa Dead Skin Cells
Exfoliation ke ho tlosoa ha lisele tsa letlalo tse shoeleng. Mofuta o moholo oa sefofane ke sehlahisoa kapa ts'ebetso e fokotsang palo ea lefu la setho se shoeleng letlalong. Ho sa tsotellehe hore na chefo ea hau ke e bonolo kapa e matla haholo, exfoliation e tloaelehileng e tla boreleli le ho kokobetsa letlalo le ho khantša letlalo la hao.
E boetse e thusa ho fokotsa li-breakouts ka ho boloka li-pores li se ke tsa koaloa ke pus ea lisele tse shoeleng le sebum (oli ea letlalo).
Empa pele u ka tsoa 'me u reke sekhahla se senyang, iphe nako ea ho ithuta ka lihlahisoa tsohle tsa exfoliating le phekolo e fumanehang. Ho etsa khetho e nepahetseng e hlokahalang bakeng sa ho fumana litholoana tse ntle ntle le ho halefisa letlalo la hao le ho ntšetsa likokoana-hloko.
Ho na le lihlahisoa tse makholo tsa mefuta-futa le mekhoa e mengata e fumanehang kajeno, empa kaofela e fumanoa ka e 'ngoe ea mefuta e' meli: 'mele kapa lik'hemik'hale.
Lifofane tsa 'mele ea Motsoako Tlosa Lisele tsa Letlalo la Shoeleng
Boholo ba rona re tloaelane le lifofane tsa 'mele. Tsena ke lihlahisoa le mekhoa e sebelisang sesebelisoa se senyang kapa ho kenya letsoho ho hlakola lisele tsa letlalo la shoeleng.
Litlolo tsa mahlo , liphahlo tse hloekisang le ho apara liaparo, le mekhoa ea litsebi tsa microdermabrasion ke mehlala ea lifofane tsa 'mele.
Li-exfoliants tsa 'mele li tlohela letlalo la hao hore le ikutloe le le bonolo ebile le boreleli, empa ha e le hantle hase khetho e ntle ka ho fetisisa bakeng sa letlalo le tloaelehileng la mafura.
Ho ferekana ho amehang ho sebelisang setopo sa 'mele ho ka halefisa letlalo le se le ntse le chesoa.
Ho senya le ho senya ho ka etsa hore letlalo la hao le shebahale haholo 'me le ka etsa hore li-breakouts li lule li le mpe ka ho khubelu le ho eketsa bofubelu le ho khothalletsa likhetho tse eketsehileng. Ha e ntse e eketseha haholoanyane, u tla batla ho qoba lifofane tsa 'mele.
Ba nang le li-acne, haholo-holo tse nang le mahlaseli a kotsi, ba lokela ho qoba lifofane tsa 'mele ka ho feletseng ntle le haeba ngaka e sa e ele hloko.
Li-Exfoliants tsa lik'hemik'hale Lokolla likoloto pakeng tsa Dead Skin Cells
Li-exfoliants tsa lik'hemik'hale li sebetsa ntle le lihlahisoa tse nyenyane. Ho e-na le hoo, li-exfoliants tsa lik'hemik'hale li qhala kapa li lokolla litlamo tse tšoereng lisele tse shoeleng holim'a letlalo ka acid kapa enzyme.
Mohlomong u sebelisitse li-exfoliants tsa lik'hemik'hale pele u sa hlokomele; ba ratoa haholo. Likokoana-hloko tse tloaelehileng tsa lik'hemik'hale li akarelletsa:
- Alpha hydroxy acids (AHA): glycolic , lactic le tartaric acid
- Beta hydroxy acids (BHA): salicylic acid
- Meriana e mengata ea kalafo ea meriana: Retin-A (tretinoin ) , Differin (adaptalene), Tazorac (tazarotene)
- Mefuta ea lik'hemik'hale: trichloroacetic acid (TCA), carbolic kapa phenol, AHA le BHA peels
Li-exfoliants tsa lik'hemik'hale li ka fumanoa holimo-ea-counter sebakeng sa hau sa thekiso ea mabenkele, mme ba bangata ba bonolo hoo ba ka sebelisoang letsatsi le leng le le leng.
Ho phekoloa ka matla letsatsi le leng le le beke le beke le beke, hammoho le lik'hemik'hale tse nyenyane tsa lik'hemik'hale , li fumaneha ka nako ea letsatsi le li-spas tsa letlalo. Litsebi tsa maestheti tse sebetsang libakeng tsena li ka u thusa ho etsa qeto ea hore na ke phekolo efe e tla ntlafatsa letlalo la hao.
Bakeng sa lihlahisoa tse ngata tsa lik'hemik'hale tse matla ka ho fetisisa, botsa setsebi sa dermatologist. A ka u fa phekolo ea ngaka, kapa a etsa lipere tsa lik'hemik'hale tse matla ha ho hlokahala.
Likhalase tse ngata tsa lik'hemik'hale, ho sa tsotellehe hore na li-over-the-counter kapa ngaka e behiloeng, li tla omisa letlalo ka tekanyo e itseng. Ho kenyelletsa motsoako oa oli o se nang oli ka kemiso ea letsatsi le leng le le leng ea tlhokomelo ea letlalo ho tla thusa ho qoba ho omella, ho senya le ho halefa haholo.
Ho Fokotsa Tlhahiso ea Ts'ireletso
Haeba u hloka thuso ea ho khetha motho e mong ea fokolang, u se ke ua qeaqea ho botsa setsebi sa dermatologist hore se mo tataise. Ngaka ea hau e tla khona ho khothaletsa sehlahisoa kapa mokhoa o bolokehileng le o sebetsang bakeng sa letlalo la hao.
Ntle le ha ho buelloa ke ngaka ea hau, qoba ho sebelisa lihlahisoa tse 'maloa tsa exfoliating ka nako e le' ngoe. Ho etsa joalo ho ka etsa hore ho be le bofubelu, ho omella ka ho feteletseng, ho senya, le ho halefa haholo.
Haeba hona joale u sebelisa meriana efe kapa efe ea li-acne, haholo-holo Accutane (isotretinoin), li-retinoid tse kang Retin-A (tretinoin) kapa Differin (adaptalene), kapa meriana leha e le efe ea litlhapi kapa tsa molomo, buisana le ngaka pele u qala phekolo ea exfoliation.
Haeba sehlahisoa se baka ho halefisa haholo kapa ho se utloise bohloko, khaotsa ho sebelisa le ho buisana le ngaka ea hau.
Lisebelisoa:
Gerson, Ph.D., Joel. Buka e tloaelehileng bakeng sa litsebi tsa setsebi sa mahlale. Khatiso ea bo8. Albany, NY: Milady Publishing, 1999.
> "Lipotso le Likarabo Mabapi le Acne." Setsi sa Sechaba sa Ramatiki le Masculoskeletal le Skin Cisease (NIAMS). Jan 2006. Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo.
> Whitney KM, CM ea Ditre. "Mekhoa ea Tsamaiso bakeng sa Acne Vulgaris." Dermatology ea Clinical Cosmetic le Investigational . 2011; 4: 41-53.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Tataiso ea Tlhokomelo ea Tsamaiso ea" Acne Vulgaris ". Journal ea American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-73.