Ha u il'o buuoa ka matsoele, u lokela ho paka lintho tse nepahetseng pele o tloha lapeng. U ka 'na ua ba le mekhoa ea phekolo ea meriana e kang lefuba kapa lefu la lumpectomy , kapa u ka' na ua e-ba le lesea le nang le bothata ba ho ipolaea kapa ho tsosolosoa ha matsoele . Boemong bofe kapa bofe, ho tla nolofalletsa ho lula ha hao le ho potlakisa phomolo ea hau ho ba le mokotla o tletseng hantle.
Seo U sa Lokelang ho se Pata
U tla ba le mofuta o itseng oa anesthesia, kahoo u tla hloka mokhanni.
Motho enoa o lokela ho rera ho u letetse ha u ntse u buuoa. Ba ka khomarela lintho tsa hau tsa bohlokoa, tse kang mabenyane, laesense ea koloi, likarete tsa mokitlane le chelete. Ho molemo le ho feta, tlohela thepa ea hau ea bohlokoa lapeng, kaha baoki le litsebi ba ke ke ba li shebella ha u ntse u etsa le ho khutlisa.
Seo U ka se Tlisang Kamehla Koloing ea Hao
Bakeng sa leeto la hae, u ka rata ho ba le melapo le kobo e amohelehang. Ka linako tse ling anesthesia e etsa hore motho a tšoenyehe le ho hlatsa, ka hona, ho molemo ho pata setotlolo sa polasetiki ka koloing, haeba ho joalo. E-na le metsi a mang a libotlolo le li- tissu kapa liphaephe tse metsi.
Itokisetse Sepetlele kapa Tlhahlobo ea Letsatsi
Tlisa boitsebiso ba hao, karete ea inshorense le lebokose la hau kapa karete ea mokitlane / debit hammoho le lipampiri tsa hau tsa ho hlahloba. Lipetlele tse ling li tla boela li botse hore na u na le taelo ea esale pele kapa hore na u tla phela joang kahoo u tlise kopi ea tokomane ena haeba u e-na le eona. Ngaka ea hao e ka 'na ea u fa lipampiri tse amohelehang hore li tsamaee hammoho, kahoo u li tlise haeba u na le tsona.
Etsa lethathamo la mabitso a ngaka ea hau le lipalo tsa hau tsa fono, haeba u se u tla ikopanya le bona kapa sepetlele.
Tlisetsa Bag e Nang le Matšeliso bakeng sa Bolulo ba Bosiu
U ka 'na ua hloka ho hlola bosiu sepetlele, kahoo mokotla lintho tse ling tse tšelisang ho u thusa ho feta nako le ho u tšelisa. Tlisetsa meriana ea hau e tloaelehileng, li-candies tse thata , le maqeba a meno , menoana ea meno le tse mafura .
Botsa ka kakaretso ea Wi-Fi pele u kenoa le hore na ba lumella tšebeliso ea mohala oa hau oa mohala, e-reader, tablet kapa laptop nakong ea ho buuoa ka letsatsi, kamore ea ho phomola kapa kamoreng ea hau ea sepetlele. Tlisa 'mino, li-podcasts kapa li-audiobook mohala oa hau kapa mohala oa' mino le li-earphone ka mokotleng oa hau. Tlisetsa laptop, tablet, e-reader, libuka, limakasine, joalo-joalo ho ba le likelello tsa hau ha u ntse u hlaphoheloa. U se ke ua lebala likhalase tsa hau tsa ho bala haeba u li hloka!
Ho ba le lisebelisoa tsa ho etsa litlolo le letlalo la boleng ba letlalo le ka u thusa ho u phahamisa. Tlisa tse nyenyane tse 12 "ka 16" mo tšelisa molamu ; tsena ke tse ntle bakeng sa bonolo li silafatsa lintho tse etsoang, le bakeng sa ho boloka sekepe sa seatbello sa ho hatisa sefubeng ha u ntse u palama.
E bonolo Liaparo
Tšoara seaparo se loketseng bakeng sa leeto la hau la ho khutla sepetlele. Hopola hore u ka ba le li- drain , ho apara liaparo le litlhoko tse bonolo. Etsa matšeliso pele u khetha liaparo tsa hau.
- Litlhōrō tse senyehileng tse atamelang ka pele: u ka 'na ua se ke ua ikutloa u phahamisa matsoho kapa u hula ntho leha e le efe holim'a hlooho ea hau.
- Litapole tse otlolohileng: ha li bonolo feela ho kena le ho tsoa, empa hape ho bonolo hore motho e mong au thuse ho tsamaea.
- Lieta tse hakantsoeng ka ho hatakela hamonate: haeba u sa batle ho khumama le ho tlama li-shoelaces, u na le lieta tse ling tsa li-slip kapa li-sneakers-closing-sneakers.
- Bra-koala-koala ka tšehetso e ntle: botsa ngaka ea hao ea opereishene e tlang ho u tsoela molemo ka ho fetisisa - bra e tšehetsang, kapa bra ea lipapali. Boro ea hau e lokela ho lumellana le liaparo tsa hau, 'me ho koaloa ka pele ho u fa taolo e fetang ea ho apara.
- Litšireletso tsa tšireletso kapa lik'hamera tsa post-opereishene: ho boloka li-drain tsa ho buoa li le teng, e le hore li se ke tsa pota-pota kapa tsa pota-pota ka suture ea anchoring.
Ke Hobane'ng ha ho Phetha Hantle ho U fa Matšeliso
Khopolo ea ho ba le opereishene ea matsoele e ka etsa hore u tšoenyehe 'me u se ke ua phutholoha. U tla be u tšepile 'meleng oa hao ho ngaka ea hao ea booki le baoki,' me u tšepile hore na liphello tse molemo ka ho fetisisa ke life. Ho keteka ketelo ea sepetlele ho ka u fa matla a ho laola phihlelo e tlang, 'me e ka u thusa ho itokisetsa kelellong,' meleng le maikutlong.
Nahana hore na ke lintho life tseo u ka li tšelisang le ho li khothatsa, 'me u tsamaise lintho tseo, hammoho le boikutlo bo botle.