Ho lahleheloa ke pono ea hau ho ka tšosa, mme ho lahleheloa ke matla a ho itlhokomela ke ntho eo ho seng le ea mong oa rona ea batlang ho nahana ka eona. Ba bangata ba rona ha re hlokomele hore na re itšetlehile hakae ka lintlha tse bonahalang tsa ho bona sohle seo re se etsang ka letsatsi le le leng. Pono ea tahlehelo-esita le tahlehelo ea pono e bonolo-e ka ba e sithabetsang mme e fetola bophelo. Maemo a kang glaucoma , boemo ba macular , methapo ea retina le retinitis pigmentosa li ka etsa hore batho ba fokotsehe butle-butle ka nako.
Ha ho etsahala ho uena kapa motho eo u mo ratang, maikutlo a mefuta eohle a ka ba teng. Liphello li ka ba tsa 'meleng le maikutlong, ha li amang motho feela ea lahleheloang ke tahlehelo, empa hape e ama le malapa a bona, metsoalle le baratuoa ba ba potolohileng. Ho tloaelehile, mesebetsi ea letsatsi le letsatsi e kang ho apara hoseng kapa ho pheha lijo tseo u li ratang li ka ba thata, esita le ho ke ke ha khoneha, ho baka tahlehelo ea boipuso le ho tšoenyeha ho tebileng. Ho hlokomela motho ea nang le pono ea ho lahleheloa ke maikutlo ho ka boela ha e-ba mofuthu 'meleng le maikutlong. Ho ithuta litsela tsa ho thusa ba bang ho sebetsana ka katleho le ho lahleheloa ke pono ho ka fokotsa tšabo le khathatso ea maikutlo eo e bakang.
Ho Lahleheloa ke Pono le Bohloko
Lingaka tse ling li bapisa mokhoa oa pele oa ho lahleheloa ke pono ho mekhahlelo e sa tšoaneng ea mesarelo ka mor'a ho lahleheloa ke moratuoa. Motho ea nang le tahlehelo ea pono hangata o feta ka mokhoa o tšoanang. Ho soabisoa ke karabelo ea tlhaho ho tahlehelo ea bohlokoa. Mekhahlelo ea mesarelo e kenyelletsa ho latola, ho tepella maikutlong, bohale, 'me qetellong ho amoheloa.
Ho utloisisa maikutlo a tsamaeang le mehato ena ho ka thusa haholo ho fokotsa tšabo e le hore u tsoele pele:
- Ho lahla : Ha motho e mong a fumana litaba tsa tahlehelo ea bohlokoa, boikutlo ba ho se lumele bo ba feta. Esita le ka mora nako e fetile, maikutlo ana a ho se lumele a ka etsahala khafetsa.
- Ho tepella maikutlong : Maikutlo a ho hlonama le ho itšehla thajana a thata ho hlōla. Motho o tla ikutloa a le mong, a nahana hore ha ho motho e mong ea ka utloisisang phello ea tahlehelo ea bona. Maikutlo ana a ho hlonama a atisa ho etsa hore batho ba tlohele mekhoa ea bona e tloaelehileng ea bophelo, ba ba siee ba e-na le tšepo.
- Khalefo : Motho ea nang le pono ea tahlehelo a ka 'na a botsa "ke hobane'ng ha ke?" Ha maikutlo a ho tepella maikutlong a qala ho fokotseha, matla a eketsehileng a teng ho hlalosa maikutlo a khalefo. Khalefo e thusa batho ho tsoela pele le ho tsamaisa mesarelo ea bona le ho tepella maikutlong.
- Kamohelo : Nakong ea ho qetela ea mesarelo, boikutlo ba tšepo bo qala ho khutla. E mong o qala ho ba le nako ea tšepo bakeng sa bokamoso. Ka tšepo ena ho tsoa ho fumana tsebo e ncha e nolofalletsang ho khutlela mesebetsing e tloaelehileng.
Ho Lahleheloa ke Pono le ho Isolation
E 'ngoe ea litsela tsa bohlokoa ka ho fetisisa ho thusa motho ea nang le pono ea tahlehelo ke ho ba thusa hore ba lumele hore ha ba mong. Pono ea tahlehelo e ama batho ba fetang limilione tse 6.5 United States ba lilemo li 55 le ho feta. Ke habohlokoa ho lumella baratuoa hore ba tsebe ho thusa ba bang ba nang le pono ea tahlehelo hammoho le litsebi tse kang ngaka ea mahlo, litsebi tse fokolang maikutlo, kapa motho ea khethehileng kalafo ea mosebetsi.
Mehleng ea kajeno ea sechaba, ho na le mehloli e mengata e ka fumanoang.
PonoTo hloko ke websaete ea marang-rang e tšehetsoeng ke American Foundation bakeng sa Blind le Reader's Digest Partners bakeng sa Sight Foundation. E fana ka mmuso ka 'muso mohala oa litšebeletso bakeng sa bokooa ba pono. Batho ba teng ho tla thusa.
Ho Khutlela ho Tloaelehileng
Joaloka mohlokomeli, tiisetsa mokuli oa hao kapa moratuoa hore haeba a ikemiselitse ho etsa liphetoho, ho ka etsahala hore ba tsoele pele ho thabela boithabiso ba bona le mesebetsi ea bona. Ha ba ntse ba ikemiselitse ho tsoela pele ho kenya letsoho sechabeng, ho tla ba bonolo hore ba tsoele pele mesebetsing eo ba e ratang.
Ba tsebise hore ha ho hlokahale hore ba khaotse ho sebetsa. Le hoja ho na le khethollo bakeng sa mesebetsi e itseng, batho ba bangata ba hlaolelang tahlehelo ea pono ba tsoela pele mesebetsing ea bona ea hona joale. U ka 'na ua kopana le batho letsatsi le leng le le leng ka pono e tlaase' me ha ua e hlokomela kaha e sebetsa ka mokhoa o phahameng haholo, esita le ka pono e fokotsehileng.
Ho Hahamalla Thuso
Ha li se li loketse, u ka 'na ua nahana ho ngolisa moratuoa oa hau ka tlelaseng ho ithuta bokhoni bo bocha bakeng sa ho boela u ipusa. Lihlopha li rutoa ke litsebi tse nang le mekhoa e metle ea lipono tse thusang ho ruta mekhoa e meng ea ho boloka boipuso. Litsebi tsa mesebetsi ea matsoho li boetse li ruta ho tsamaea le tsebo ea motlakase tse hlokahalang ho sebetsa ka pono e fokolang.
Lisebelisoa le lisebelisoa li fumaneha ho thusa ho pheha lijo tse ratoang ka kichineng ka mokhoa o sireletsehileng, ho pota-pota hantle lapeng, ho lefella likoloto feela le ho etsa mesebetsi e meng ea bohlokoa bophelong ba letsatsi le leng le le leng. Theknoloji e tsoetse pele ho thusa ka mesebetsi ena. Lik'homphieutha le thepa ea lisebelisoa li ka ntlafatsoa ho lumellana hantle le motho ea nang le pono e fokolang.
Litlhahiso tsa ho sebetsana le boemo
Ba nang le ho lahleheloa ke pono e kholo ba ka rutoa mokhoa oa ho tsoela pele ba phela bophelo bo atlehang. Lintlha tse latelang ke lethathamo la lintlha le lintlha tsa ho thusa motho ea nang le pono e fokolang ho ithuta ho sebetsana le mesebetsi ea letsatsi le letsatsi:
- Lensense tsa lisebelisoa tsa mahlo a phahameng li ka hōlisa libuka tsa ho bala.
- Lisebelisoa tse phahameng tse sebelisoang ka holimo li ka sebelisoa bakeng sa ho bala le lintho tse ling tse nyenyane tse lokelang ho bonoa ka ho hlaka.
- Lisebelisoa tsa ho phahamisa li-digital li sebelisa video kapa litšoantšo ho eketsa lintho tse itseng bakeng sa ho shebella.
- Libuka tse ngata, likoranta le limakasine li fumaneha ka mokhoa o moholo oa ho hatisoa.
- Litheipi tsa thelevishene li lumella ho thabela libuka tse thata ho li bala.
- Ho tlosa lisebelisoa tsa mahlahahlaha le ho li beha ka thata ho etsa hore ho be bonolo ho tsamaea pakeng tsa likamore kapa matlo a marang-rang.
- Ho eketsa palo le khanya ea mabone le mabone a pota-potileng ntlo ho ka thusa ponong.
- Ho kenya khanya e ntlafetseng tlas'a likhabote tsa kichine le li-stove li ka thusa ho pheha le ho pheha.
- Ho kenya khanya e ntle lapeng la hao kapa mosebetsing ho ka thusa mesebetsing ea letsatsi le letsatsi.
- Ho ba le maeto a tloaelehileng ho setsebi sa maiketsetso kapa ophthalmologist ho ka etsa hore ho hlahlojoe mahlo a hao le mahlo a hao a bophelo bo botle. Ho lokisa mathata a pono ho phaella ho sebelisa lisebelisoa tsa pono e tlaase ho tla sebelisa hamolemo pono e setseng e sebetsang.
Lentsoe le Tsoang ho
Haeba moratuoa a hauloe ke pono, ho na le lintho tse ling tseo u ka li etsang le ho li bua tse tla u thusa haholo. U tlameha ho nahana ka thata ka boemo ba bona. Setho sa setho sa lelapa kapa motsoalle oa motho ea nang le pono ea ho lahleheloa ke pono e ba molekane oa bohlokoa oa ho ntlafatsa pono. Motsoalle oa hau kapa setho se seng sa lelapa se bonngoeng ke pono e ka 'na ea e-ba le khatello e matla le matšoenyeho ha ba qala ho fumana ho le thata haholo kapa ho ke ke ha khoneha ho ngola, ho bala kapa ho khanna. Mona ke litlhahiso tse ling tse thusang moratuoa oa hao hore a sebetsane hantle le ho lahleheloa ke pono ea bona:
- Qoba ho itšireletsa ka ho feteletseng.
- Thusa hore u itšepe.
- Hlokomela hore tsoelo-pele e ntse e etsoa.
- Khothaletsa ho itšepa.
- U se ke ua tšoha. Botsa ka ho toba hore na u ka thusa joang.
- Botsa pele u thusa ho khothaletsa boipuso.
- Ba tsebise hore o teng mme o lula teng ha ba hloka thuso ka ntho e itseng e tobileng.
- Bua ka litaba tsa bona mme u se ke ua tšaba ho thusa ho fumana tharollo hammoho.
> Mohloli:
> Mokhatlo oa Maiketsetso oa Amerika, Tlhokomelo ea Mokuli le Bothata ba ho Bona; Ho Nchafatsa Pono ea Boikokobetso. Mokhoa oa ho sebelisa litlhahiso tsa meriana oa mafu a meriana, 18 Oct 2007.