Haeba u na le dysphagia, tsitsa litsing tsena ho nolofatsa habonolo
Matšoao a matšoao a tlang ka multiple sclerosis (MS) a ka u siea u ikutloa eka ha ho na mosebetsi oa 'mele oa hau o sa ameheng. Bohloko, mathata a pono, molichaba-'me hona joale bothata bo koenya? Pakeng tsa 30% le 40 lekholong ea batho ba nang le MS ho hakanngoa hore ba na le mathata a ho metsa, a tsejoang e le dysphagia , ka nako e 'ngoe.
Ka lehlohonolo, matšoao a mangata a MS a tla 'me a feta lilemo,' me ha ho tluoa tabeng ea ho ja le ho noa, ho na le lintho tse ngata tseo u ka li etsang ho fokotsa menyetla ea ho tsuba kapa ho nts'etsa pele pneumonia (ha lijo kapa likhalisoa li kenngoa ka tlung le matšoafo , ho baka tshwaetso).
Dysphagia ho Batho ba nang le MS
Ho sa tsotellehe hore na dysphagia ea hao e ka ba matla hakae, ke habohlokoa hore rona ba nang le MS bao e ka 'nang eaba ba na le mathata a ho hlahloba mekhoa ea rōna ho pholletsa le ho ja le ho bona hore na re ka etsa litloaelo tse ncha (le tse sireletsehileng). Mathata a mang a metse a ka ba a bolotsana haholo hoo u sa ba tsebeng, ntle le haeba u ka ja lijo kapa ua khohlela ha u leka ho noa pilisi.
Litlhahiso tsa ho sebetsana ka katleho le mathata a amanang le MS-Related
Ke litsela tse robeli tsa ho fokotsa mathata a amanang le MS-related. U ka hlokomela hore litlhahiso tse ngata tse ka tlase ha li "utloisise" feela, hape ke lintho tseo bo-'mè ba rona ba neng ba leka ho li tšela lihloohong tsohle ho tloha bongoaneng joaloka mekhoa ea tafole ea motheo.
Lula u otlolohile. Ho bohlokoa ho lula ramrod-ho toba, eseng feela ha u ja empa hape le metsotso e 30 ka mor'a lijo. Sena se sebetsa maemong 'ohle, eseng feela lijo tsa lijo - sena ha se bolele litheolelo fatše ha u ntse u phunyeletsa li-nays nakong ea Superbowl' me u se ke ua robala ka setulong sa hao ha u ntse u kena ka har'a popcorn lifiliming.
Etsa 'mele ho hlahloba pele o ja. E hlahloba 'mele oa hau pele u ja. Haeba matšoao a hao a mang a ntse a sebetsa, ho na le menyetla e ntle ea hore dysphagia ea hau e tla phunyeletsa, hape-e-ba hlokolosi haholoanyane ea ho hlafuna butle-butle le likhetho tsa lijo (ho feta moo sebakeng se latelang). Hopola, mokhathala o tla tlatsetsa hape ho emeng mathata.
Hape e ka 'na eaba hase khopolo e ntle ea ho ja ka ntle ho mocheso, kaha ho hloka mamello ha mocheso ho ka eketsa matšoao' ohle a MS .
Qoba lijo tse thata, tse omeletseng le tse fokolang. Lijo tse thata, tse omeletseng, tse omeletseng le tse senyang, tse kang granola, li ka siea likaroloana molaleng oa hau le mokokotlo o fokolisang dysphagia ea hau. Ho fokotsa lijo tsena (e re, tlosa granola ka lebese mme oe futhumatsa) kapa ho qoba lijo tsa mefuta ena kaofela ho ka u thusa. U ka 'na ua hloka ho ja lijo tse bonolo kapa tse hloekileng (ho e-na le granola, mohlomong leka ka nako e le' ngoe oatmeal).
U se ke ua bua le lijo ka molomong oa hau. Hape, u kile ua utloa see ha kae ha u ntse u hōla? Ho e-na le ho bua ka lijo tse nang le molomo, leka ho ja ka khutso, u leke ka botlalo lijo tsa hau, sebakeng se khutsitseng. Haeba u ja lijo tsa motšehare le metsoalle kapa basebetsi-'moho, etsa bonnete ba hore u hlafuna hantle pele u kenella.
Ja lijo tse ngata. Moetlong oa rona o ts'oarehang, ho tloaelehile hore re je ha re matha kapa re kenyelletsa lijo ha re ntse re etsa ntho e 'ngoe ho feta ho qeta metsotso e 20 ho tsepamisa maikutlo ho lijo tsa hau. Empa ka mathata a macha a MS, u na le mabaka a mangata a ho etsa ketsahalo ntle le ho sithabela e le hore u ka khona (ka hloko) ho loma e mong le e mong-'me u tla fumana hore ena ke tsela e thabisang haholoanyane ea ho ja!
Leka mokhoa ona: Beha lijo moforong oa hau 'me ue behe melomong ea hau. Beha fereko ea hau fatše. Cheka lijo ka botlalo, ebe o metsoa. U se ke ua nka fork ea hau hape ho fihlela molomo oa hau o se na letho. Sena se tla u lumella hore u sebetse ka katleho pele u qala ho buisana ka ho loma ho latelang.
Tuck chin chin. Leka ho pata sefahla sa hau ka sefuba ha u ntse u metsa. Ho tsamaisa lesea la hau ka halofo ea halofo ho koala lifofane, ho thibela lijo le metsi hore li se ke tsa kena litemaneng tsa hao tsa ho hema .
Ja lijo tse nyenyane khafetsa ho e-na le lijo tse tharo tse likete ka letsatsi. Feela joaloka mosebetsi o mong le o mong o ts'ehetsoeng, re ka "matlafatsa mokhathala," moo mesifa ea rona e khathetse 'me tlhokomelo ea rona e qala ho potlakela qetellong ea lijo tse kholo.
Ho e-na le ho leka ho "phethoa" ka lijo tse fokolang ka potlako le ho loma haholoanyane, leka ho qeta lijo ka likarolo tse nyenyane. Ho tla ba bonolo ho ja butle-butle le ho tsepamisa mohopolo ho loma ka 'ngoe.
Mofuta o mong pakeng tsa metsi le lijalo. Bakeng sa batho ba bang, ho emisa mathata ho bonahala e le mathata a ho fumana lijo ho theosa le holimo. Ho ka 'na ha e-ba molemo ho nka sesepa e nyane kapa metsi a mabeli pakeng tsa ho loma. Sena se tla boloka lijo li le mongobo ebile li falla. Qetella lijo tsa hau ka metsi.
Bua le ngaka ea hau ka mahlahana a metsi. Bakeng sa batho ba bang, lisebelisoa tse tšesaane li atisa ho theoha "tsela e fosahetseng," e leng ho baka ho hlajoa ke metsi le ho khohlela. Ho na le li-thickeners tse khethehileng tse ka kenyelletsoang lik'hemik'hale ho li thusa ho theoha ka mokhoa o tsitsitseng. Li-drink le li-thickeners tsa khoebo li ka rekoa li-shopstores le li-pharmacy. Empa hobane tse ling tsa tsona li entsoe ka metsoako ea tsoekere, 'me li ka lebisa ho felloa ke matla ha metsi ha li itšetlehile haholo, ke taba e ntle ho bua le ngaka pele.
Lisebelisoa:
Courtney, Susan Wells. Tlhokomeliso ea Matšoao: Mathata a ho Senya. Motivator. (E phatlalalitsoe ke Multiple Sclerosis Association of America) Ho oa 2007; 38-39.
Randall T. Shapiro. Ho Laola Matšoao a Multiple Sclerosis (5th ed.) . New York: Demos Medical Publishing, 2007.
Setsi sa Lihlahisoa tsa Multiple Sclerosis. Ho Sebetsana le Mathata.
Walker, Katherine, le Selinger, Marilyn. Ho Senya Mathata (Dysphagia) ka Multiple Sclerosis: Tsela ea Mofani. Lefapha la United States la Boemo ba Veteran, September 2009.