Ho tepella maikutlo le ho tšoenyeha ho tloaelehile, empa ho joalo le ka thuso
Ho fumanoa ke kankere ea matsoele ke e 'ngoe ea lintho tse bohloko ka ho fetisisa tseo mosali a ka li utloang. Ka mor'a litaba tse tšosang joalo, ke ntho e tloaelehileng ho utloa maikutlo a mangata , ho tloha ho nyahama ho halefa. Empa bakeng sa bakuli ba bang, esita leha hangata pherekano le mesarelo li qalile, bothata bo tebileng ba kelello bo ka 'na ba hlaha.
Matšoao a Hao a Maikutlo Kamora 'Tlhahlobo ea Kankere ea Bokhachane
Ntho ea pele eo u lokelang ho e tseba ke hore ha u mong.
Phuputso ea 2006, e entsoeng ke bafuputsi ba Sekolo sa Bongaka sa Dartmouth, e fumane hore hoo e batlang e le halofo ea bakuli ba nang le kankere ea matsoele ba sa tsoa fumanoa ba 236 ha ba ntse ba ithuta, ba ile ba e-ba le matšoao a maikutlo le mahlomola ao lingaka li neng li le bohlokoa. Sena se bolela hore bakuli bana, ho e-na le hore ba be le nyeoe e fetisisang ea blues, kopana le litekanyetso tsa ho hlahloba maikutlo bakeng sa khatello ea maikutlo e tebileng kapa mathata a kelello.
Tse ling tsa maemo ao mokuli oa kankere ea matsoele a nang le 'ona a kenyeletsa:
1. Bohloko bo Utloang Maikutlong
Ho tsieleha ho tebileng ke maikutlo a tloaelehileng a bophelo bo botle ba kelello har'a bakuli ba kankere ea matsoele 'me o bile le phihlelo ea 41% ea ba 236 ba kenang thupelong ea Dartmouth. Ho ka ba thata ho khetholla pakeng tsa tloaelo e tloaelehileng, e phetseng hantle 'meleng le ho hlahlojoa ke kankere le mahlomola a tebileng maikutlong. Empa lipotso tse bonolo tse tsejoang e le "Thermometer ea Mahlomola" li amoheloa ke Lekhotla la Sechaba la Kankere (NCCN) e le tsela ea ho fumana hore na ho tsieleha maikutlong ho ama bophelo ba hau haholo.
2. Matšoenyeho a maholo
E fumanoe ka 11% ea bakuli ba kankere ea matsoele, ho tepella maikutlo ho fetela ho feta ho hlonama ho feta. Ke lefu la kelello moo maikutlo a ho tsieleha a sitisang bophelo ba hau ba letsatsi le leng le le leng. Le hoja motho ea nang le bothata ba ho tepella maikutlong a ka 'na a se na matšoao a mang le a mang, ke habohlokoa ho hlahloba ngaka ea hau haeba u e-na le tse latelang:
- Ponahalo ea ho fetoha: Mantsoe a soabisang kapa a se nang mabitso, moriri kapa liaparo tse sa hloekang
- Ho hloka thabo ka kakaretso: Ho utloa bohloko kapa ho hloka tšepo nako e ngata
- Menahano e mebe: Boikutlo bo sa feleng ba ho hloka thuso ho ba bang, ho hloka tšepo ka bokamoso
- Mosebetsi o fokotsehileng: Ha ho na tšusumetso; esita le mesebetsi e nyenyane haholo e ikutloa e le boiteko bo boholo
- Matšoenyeho a fokotsehileng: Ho se khone ho tsepamisa maikutlo mesebetsing e bonolo kapa lipuisano
- Mathata a batho: Ho qoba ba bang, ho senya ha ba bang ba leka ho thusa
- Boikarabelo le boitlhompho bo tlaase: Boikutlong ba hore mathata ohle ke molato oa hao kapa hore ha o tšoanelehe ho mang kapa mang
- Mathata a 'mele: Bothata ba ho robala, ho bonahalang ho lahleheloa ke boima kapa ho fumana phaello, hlooho kapa' mele oa mafura
- Maikutlo a ho ipolaea: Ho nahana ka lefu, ho nahana ka ho ipolaea
3. Bothata ba ho imeloa kelellong ka mor'a lefu (PTSD)
PTSD ke lefu la ho tšoenyeha le ka amang batho ba ileng ba hlaheloa ke ketsahalo e sithabetsang eo kotsi ea 'mele e ileng ea e-ba teng kapa ea sokeloa. Hangata ho amahanngoa le bahlabani ba ntoa le bahlaseluoa ba tlōlo ea molao e mabifi, PTSD e ka ba matla haholo ho bakuli ba kankere, bao ka ho tšoanang ba loantšanang le lipotso tsa polokeho le lefu la bona. Ha e le hantle, PTSD e fumanoe hore bonyane basali ba 10% ba fumanoa ba e-na le kankere ea matsoele. Matšoao a ho shebella a kenyelletsa:
- Ho hopola nako: Likhopotso tse tebileng tsa nako eo u e fumaneng, haholo haeba u tsamaea le matšoao a kang ho otloa ke pelo, ho fufuleloa, ho sa sisinyehe ho thothomela
- Qoba: Ho ea bolelele ho lula hole le libaka kapa batho ba u hopotsang nako e sithabetsang; boikutlo bo atisa ho qojoa ho ba bang
- Ho tsoha ho eketsehileng: Ho ikutloa eka ha ho bonolo ho tsosoa kapa ho halefa; ho sitoa ho robala kapa ho tsepamisa mohopolo joalokaha eka kotsi e atametse
4. Matšoenyeho a Anxiety Disorder (GAD)
E teng ka 10% ea bakuli ba kankere ea matsoele, GAD ke lefu la ho tšoenyeha leo ho lona ho nang le boikutlo bo tloaelehileng ba ho tsitsa kapa ho tšaba ho teng, ho sa tsotellehe ts'oaetso e fokolang kapa e seng kotsi. Bakuli ba nang le bokooa ba qeta boholo ba letsatsi ba khathatseha, hangata ho fihlela boemong ba ho tsieleha kelellong, le ho ba le matšoao a matšoafo a kang a hlooho ea hlooho, ho halefa le ho thothomela.
Seo U ka se Etsang - Batla Pholiso ea Maikutlo Ka mor'a ho hlahloba kankere ea mala
Haeba u e-na le matšoao leha e le afe ho latela maemo a hlalositsoeng ka holimo, hopola hore ba tloaelehile ebile ha ho hlokahale hore u tsoele pele ho loantša u le mong. Ho na le mehato e meng ea bohlokoa ho thusa ho rarolla matšoao le matšoenyeho a hau:
- Finyella ba Bang. Itšetlehe ka metsoalle e tšepahalang le litho tsa lelapa. Kopa moruti oa hau ho u kopanya le ba bang ba tumelo e le 'ngoe ba' nileng ba phekoloa kankere ea matsoele. Fumana lihlopha tsa ts'ehetso motseng; Hangata, lipetlele tse khethehileng kalafo ea matsoele li tšehetsa mefuta ena ea lihlopha. Ngaka ea hau e lokela ho ba le leseling ka lihlopha tsa tšehetso.
- Bua le Ngaka ea hau. Bophelo ba hau ba kelello bo bohlokoa ho phekola boemo ba hau ba 'mele hantle. Ke habohlokoa ho bolella ngaka ka ntho leha e le efe e ntseng e u khathatsa. Kopa ho fetisetsoa ho setsebi sa bophelo bo botle ba kelello haeba u ka rata thuso e eketsehileng.
Ithute ka Meriana
Meriana e boletsoeng bakeng sa maemo ana e kenyeletsa ho loantša maikutlo joaloka SSRIs (Prozac, Zoloft le Celexa har'a bona). E ka 'na eaba u se u ntse u nka e' ngoe ea tsona bakeng sa matšoao a ho ikhula khoeling; empa haeba u e-na le bothata ba ho tepella maikutlo kapa ho tšoenyeha, keketseho ea dose ea hao e ka 'na ea hlokahala.
Hlokomela hore ho na le menyetla ea ho sebelisana ha lithethefatsi tse ka kotsing kalafo ea hau; mohlala, li-anti-depression tse ling li ka fokotsa katleho ea tamoxifen . Etsa bonnete ba hore mofani oa hao oa bophelo bo botle ba kelello le oncologist oa hau ba tseba meriana leha e le efe eo u e nkang.
Qetellong, hopola hore meriana e ka 'na ea nka khoeli ho fana ka phomolo. U se ke ua khaotsa ho noa meriana ntle le ho buisana le ngaka ea hau haeba u sa ikutloe u le betere hang-hang.
Tsebang Matšoao afe a Hlokang Thuso e Haufinyane
Bitsa ngaka ea hau kapa sepetlele hang-hang haeba u e-na le e 'ngoe ea tse latelang:
- Menahano ea ho ipolaea kapa ts'ebetsong ea letsatsi le letsatsi ka lefu
- Boitšoaro bo hlephileng, bo kang ho noa ho isa boemong bo holimo kapa ho khanna ka tsela e sa tsitsang
- Ho sitoa ho ja kapa ho robala ka matsatsi a seng makae
- Mathata a maholo a phefumoloha kapa a kokobetsa maikutlo a ho tšoenyeha
Ke hantle ... Ke nahana
Haeba u sa lumele hore u tšoeroe ke maemo a boletsoeng ka holimo - empa ha u ikutloe u le mong - u ntse u ka fumana matšeliso ka ho fihla ho ba bang.
Fumana ts'ehetso ea inthanete Liwebsaete tse kang CancerCare li ka fana ka tlhahisoleseding mabapi le ho sebetsana le kankere le ts'oaetso ea batho ba nang le kankere ea maikutlo. Ba boetse ba na le tlhahisoleseding mabapi le lihlopha tsa ts'ehetso ea inthaneteng, moo u ka kopanang le batho ba nang le lintho tse ling tseo u leng tsona.
Lisebelisoa:
Mokhatlo oa Mokhatlo oa Amerika oa Kankere. "ACS: Lisebelisoa tse Eketsehileng." Cancer.org . 5 Mphalane 2007. Mokhatlo oa Kankere oa Amerika. 23 Mar. 2008.
Desmarais Kelley KJ. "Likamano pakeng tsa tamoxifen le li-anti-depression ka tsela ea cytochrome P450 2D6." J Clinic Psychiatry. 2009 Dec; 70 (12): 1688-97. doi: 10.4088 / JCP.08r04856blu.
Mokhatlo oa Mokhatlo oa Amerika oa Kankere. "Ho tepella maikutlong." Cancer.org . 4 Jan. 2007. Mokhatlo oa Kankere oa American. 23 Mar. 2008.
CDC Staff. "Ho Sebetsana le Ketsahalo e Bohlokoa." CDC.gov . 26 Jul 2005. Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse. 23 Mar. 2008.
CDC Basebetsi, "Ho utloisisa ho tepella maikutlo - tsa hau le tsa bona." CDC.gov . 01 Mar. 2002. Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse. 23 Mar. 2008.
Hegel, MT, le. al .. "Mahlomola, Matšoao a kelello, le ho senyeha ha mosebetsi ho Basali ba nang le kankere ea matsoele e sa tsoa fumanoa." Kankere . 107. 12. Tlhakubele 2006. 2924-2931.
NIMH Basebetsi. "Matšoenyeho a Tloaelehileng a ho Tšoenyeha (GAD)." Setsi sa Sechaba sa Bophelo ba kelello . 2 Mar. 2008. Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo. 23 Mar. 2008.
Basebetsi ba NCCN. "U Tseba Joang Ha Mahlomola a sa Tloaeleha - Kapa na U Ntho e Boima Hakaale?" NCCN.org . 2005. Mokhatlo oa Kankere oa Kankere o Akaretsang. 23 Mar. 2008.