Litlhahiso tse 5 ho u thusa ho tšoara li-acne le Skin Feel
Ho ba le li-acne ho thata ka ho lekaneng; ho ba le letlalo le nang le mafura le mahlahahlaha a ka ba thata le ho feta. Ho chesa, ho robala, ho khubelu, ho senya, le ho halefa ka kakaretso ho mpa ho le joalo bakeng sa thupelo ea ba nang le letlalo le nang le mahlahahlaha.
Empa u ka tšoara mafura a hao, 'me u fumana liphello tse ntle. U tlameha ho ela hloko seo letlalo la hao le u bolellang sona.
1 -
Lula hole le Likokoana-hloko le LifofaneU ka 'na ua ba tekong ea ho senya letlalo, u leka ho thibela li-black and breakouts. Che!
Ho hlakola hahare ho ka halefa habonolo letlalo la hao le nang le bothata, ho baka bofubelu le ho chesa. Tšoara letlalo la hao hantle.
Ha ho hlokahale hore u sebelise li-exfoliants kapa lihloeki tse hloekisang, hape ha ho hlokahale hore u phunye letlalo la hao ka liaparo tsa ho hlatsoa kapa liphahlo tse hloekisang ho hloekisa li-acne. Ho na le mefuta e meng ea phekolo e loketseng mofuta oa hau oa letlalo.
2 -
Butle-butle hlahisa lihlahisoa tse ncha le li-Acne TreatmentHo fihlela o tseba kamoo letlalo la hao le sebetsang kateng, kenyelletsa sehlahisoa leha e le sefe sa tlhokomelo ea letlalo ka butle-butle le ka hloko. U ka ba ua batla ho hlahloba hanyenyane ka letsoho la hau la ka hare ho hlahloba hore na u arabela joang pele u le leka ka sefahleho.
Ho latela moelelo o tšoanang, u tla batla ho qala ho sebelisa mekhoa ea hau ea phekolo ea meriana butle-butle. Ke 'nete hore u potlakela ho hlakola letlalo la hao. Empa lihlahisoa tsa phekolo ea mahlakuli, esita le ho feta-li-counter, li ka baka ho omella le ho halefa ka potlako hape.
Qalong, leka ho sebelisa lihlahisoa tsa hau tsa phekolo ka makhetlo a mararo ka beke. Haeba letlalo la hao le mamella joalo, butle-butle u iketsetse ho sebelisa hangata.
3 -
U se ke ua sebelisa Meriana e mengata ea phekolo ka nako e le 'ngoeHo sebelisa setlolo sa ho hloekisa li-acne hammoho le phekolo ea ngaka, astringent le lotion e nang le meriana ke overkill bakeng sa letlalo la hao le nang le bothata.
Ho hlaba letlalo la hao ka lihlahisoa tse ngata tsa phekolo ea acne ho ke ke ha hlakola li-breakouts tsa hao ka potlako. E tla u beha tseleng e potlakileng ea letlalo le halefisitsoeng.
Ho e-na le hoo, khomarela meriana e le 'ngoe feela ea phekolo, ebang ke OTC kapa lengolo la ngaka, (ntle le haeba ngaka ea hao e laela ka tsela e fapaneng, joalo-joalo.) Lihlahisoa tse ling tsa skincare tsa hao li lokela ho ba likhetho tse seng tsa meriana, mohlomong letšoao le bonolo le entsoeng ka mefuta e bonolo ea letlalo.
4 -
U se ke ua tlohela litlhare tse tlohangHo lumella kalafo ea litlhapi joaloka Retin-A kapa benzoyl peroxide e beha letlalo la hao letsatsi lohle (kapa bosiu bohle) e ka ba ngata haholo bakeng sa letlalo le sa utloeng bohloko. Empa seo ha se bolele hore u tsoa ka mahlohonolo. Letlalo la hao le ka khona ho mamella mekhoa ena ka nako e khutšoanyane.
E bonahala e le khahlanong le mokhoa oa ho fetola, empa leka ho hlatsoa meriana ea hau ea "ho tloha" ka morao ho 10, 20, kapa metsotso e 30. U tla rua molemo ho bona, esita le nako ena e khutšoanyane.
Ho feta moo, ha letlalo la hao le ntse le eketsa mamello ho meriana, mohlomong u tla khona ho ba siea nako e telele.
5 -
Fumana Thuso ho DermatologistHo phekola nama ka boeona ho thata haholo. Ho leka ho phekola li-acne ha u e-na le letlalo le lekaneng le ka ba boima haholo hobane lihlahisoa tsa phekolo ea mahlakuli li atisa ho baka ho halefisoa.
Ho e-na le ho leka ho phekola li-acne u le mong, mohlomong u tla bona hantle dermatologist . Ngaka ea hau e ka fana ka meriana ea li-acne (haeba ho hlokahala), fana ka tlhahiso ea litlhare tsa OTC le lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo, 'me u thuse ho etsa moralo oa phekolo o tla sebetsa bakeng sa letlalo la hao le letlalo la hao.
> Mehloli:
> Koda K, Seki T, Inoue Y, et. al. "Mokhoa o kopanetsoeng oa ho sebelisa setlolo sa ho hloekisa sefahleho le mongobo bakeng sa tlhokomelo ea bakuli ba bonolo ba nang le lefuba le letlalo." J Tsamaiso. 2015 Feb; 42 (2): 181-8.
> Linder J. "Ho hlokomeloa letsatsi le leng le le leng bakeng sa mahlaku a mafura, ho hlekefetsoa, botsofali le letlalo le nang le bothata." Ho Koetlisa ho Halalelang Nursing. 2013 Oct-Dec; 33 (4): 172-6.