Ho intša e ka ba phihlelo e matla tlas'a maemo a molemo ka ho fetisisa. Haeba u na le mefokolo ea meriana ho tsoa lefapheng la bongaka, joalo ka ramatiki, u ka 'na ua tšoha ka mokhoa oa ho intša, empa likamano le botsoalle ke karolo ea bophelo. Ka pono e nepahetseng le mokhoa oa ho intša, ho intša ho ka ntlafatsa bophelo ba hau.
Ho na le litaba tse peli tse ka sehloohong tse amanang le ho ratana le batho ba nang le ramatiki.
Ntlha ea pele, batho ba bangata ba tšoenyeha ka bokhoni ba bona ba ho lula le molekane oa bona. Ba lumela hore bohloko le mokhathala li tla kena ka makhetlo a mangata le hore na ke lintho life tseo ba ka li thabelang hammoho. Ha e le hantle, ramatiki e ba fetola Debbie Downer (kapa phetolelo ea banna). Haeba re tšepahala, lefu lena le tla kena ka linako tse ling. Empa, o lokela ho ithuta ho sebetsana le linako tse "tlaase" le kamoo u ka sebelisang melemo ea matsatsi ao u ikutloang u le betere. La bobeli, hobane batho ba nang le ramatiki ba tšoenyeha ka ho khona ho ba le ba bang, ba atisa ho lumela hore ha ba tšoaneloa ke kamano. Menahano e mebe e nka. Ke mang ea ka batlang ho tsamaea le 'na? Ha ke monate. Ke khathatso e kholo haholo.
U ikutloisa bohloko ka ho nahana ka tsela eo, ho etsa hore boitlhompho ba hau bo se bo fokolisitse bo tsoele pele. Haeba u lula u e-na le maikutlo a fosahetseng, u tla e isa kamanong e 'ngoe le e' ngoe eo u kileng ua e-ba le eona - 'me ke mojaro o mobe ka ho fetisisa oa ho tlisa.
Ke boithati. Tlanya konopo ea hao ea "khatholla" ea kahare 'me u leke mokhoa o motle oa ho intša le ramatiki.
Hlahisa ho se tsotelle
Ha ho ntse ho utloahala hore ho phela ka bohloko bo sa foleng ho ka etsa hore maikutlo a nyahamisang a mele, ho se tsotelle ho ke ke ha u thusa ho hlaolela bophelo bo botle ba ho intša. Ho e-na le hoo, ntlafatsa litšobotsi tsa hau tse ntle ka ho fetisisa, u fokolise litšobotsi tsa hao tse mpe ka ho fetisisa, 'me u talime ho intša ka seo ehlileng e leng sona - monyetla oa ho thabela botsoalle le ho batla motho ea khethehileng ea ka arolelanang bophelo ba hau le uena.
Tsena ke lipakane tsa bohlokoa, empa ha u ntse u le tseleng, u bōpa "uena" e tsotehang ka ho fetisisa hore ho teng 'me u se ke ua lebala ho ithabisa.
U se ke Ua Pata Mefokolo ea Hao
Ke habohlokoa hore u lule u tšepahala ho seo u leng sona, ha u ntse u intša kapa u le boemong leha e le bofe, ka taba ena. U ke ke ua phutholoha ho leka ho ba motho leha e le ofe empa hore na u mang. Ha ho ntse ho lekeha ho leka ho ipata bohloko, ho koahela limp, kapa ho beha matsoho a hao a theohileng lipeng tsa liaparo, ka ho ipata, ha e le hantle o senola hore ha u amohele 'nete ea hau .
Bua ka Botšepehi
Haeba u bulehile ebile u tšepahala ka lintho tse u tšoenyang, tšabo, masoabi le litlhoko, batho ba tla bapisa boemo ba hau ba botšepehi. U ka 'na ua kopana le batho ba u thahasellang, empa ba tsielehile hobane ba se na phihlelo ea bohloko bo sa foleng. Ba susumelletse ho ithuta ho eketsehileng ka lefu lena, ka uena le lisebelisuoa tse ling. Botšepehi le puisano e ntle li tla u thusa le letsatsi la hao hore le ikutloe le phutholohile.
Tsepamisa maikutlo ho seo u ka se etsang
Kamano ea hau ea ho intša e tla ba monate haholo haeba u tsepamisa maikutlo linthong tseo u ka li etsang, ho e-na le lintho tseo u sa khoneng ho li etsa. Ramatiki e ka 'na ea u thibela ho tsamaea ka sekepeng, empa u ka' na ua khona ho tsamaea ntja kapa ua palame sethuthuthu.
Fumana liketsahalo tse thabisang tseo u ka li arolelanang. Haeba o tlameha ho lahleheloa ke ketsahalo e khethehileng, kenyelletsa ntho e sebakeng sa eona e lumellang hore u kenye letsoho.
Etsa mesebetsi ea hau ntle le Stifling Uena
Hangata batho ba nang le ramatiki ba eletsoa khahlanong le mesebetsi e feteletseng . Bohloko le mokhathala li ka tsoa taolong ha u feta. Nahana hore na ho tla hlokahala eng ho uena nakong ea ho tsoa kapa letsatsi le reriloeng. Ka mohlala, haeba ho reriloe ho nka leeto la ho ea boema-foo 'me u tseba hore ho tla akarelletsa ho tsamaea ho feta kamoo o ka khonang, nahana ka mekhoa e meng. Mohlomong u ka etela zoo 'me u tsamaee feela joalokaha bophelo ba hao bo lumella.
Mohlomong ho sebelisa setulo sa ba holofetseng kapa sa motlakase se ka etsa hore se sebetse, hape se thabise.
Lula U Flexible
Ka bomalimabe, merero e metle ka ho fetisisa e ke ke ea sebetsa kamehla. Ho tla ba le linako tseo ka tsona u tla qobelloa ho hlakola letsatsi, u se ke ua kopana le 'mino (e, esita le ka mor'a hore re reke litekete tse theko e boima), u se ke ua ba le mokete o moholo - esita leha o le teng liketsahalong tsa bophelo bohle tse kang liithuti le machato. Lebaka ke hobane lefu la ramatiki ha lea tsebahala 'me ka nako e' ngoe ha le nahane. U ka phela feela karolong ena ea ho phela le ramatiki ka ho lula u fetoha.
Kenyelletsa Molekane oa Hao ha Kamano e Ntse e le Boima haholo
Ha kamano ea hau le mohlankana kapa kharebe ea hao e qala ho ikutloa eka e na le motheo o tiileng le bokamoso bo tšepisang, kenyelletsa molekane oa hau likarolong tsohle tsa bophelo ba ramatiki. E-ba le bona hore ba fele le uena ho ea ngotseng lingaka. Ba lumelle ho botsa ngaka ea hau lipotso. Etsa hore ba nke litaelo tsa hau, ba u tlisetse setulo sa hau sa ho futhumatsa, ba sutumise setulo sa likooa, ba lule le uena ha u ntse u lefa likoloto tsa bongaka le ho feta. U se ke ua li sireletsa linthong tsa sebele, li li kopanele.