Ho ikoetlisa ho Thusa Botsofali bo Butlehileng
Ha u nahana kamoo 'mele oa hao o tsofetseng kateng , mohlomong ke liphetoho tse bonahalang haholo tse tlang kelellong. Mohlomong o hlokometse moriri o moputsoa, kapa letlalo la hau ha le bonahale eka le boreleli joaloka pele.
Tsena ke lipontšo tsa ka ntle tsa lits'ebetso tse kenang ka har'a lisele tsa hau le litsamaiso tsa 'mele tse kopantsoeng ke botsofali bo tloaelehileng.
Le hoja ena ke e 'ngoe ea liphihlelo tse fokolang tseo batho bohle ba tšoanang ka tsona, Mokhatlo oa Sechaba oa Bophelo o re botsofali ke e' ngoe ea mekhoa ea tlhaho e utloisisoang haholo.
Tlhahlobo ea Horlo ea Cellular ea Aging
Khopolo ea mahlo ea botsofali e lebisa tlhokomelo bophelong ba lisele. Kaha lisele tse ngata tsa motho ha li tsoele pele ho ikatisa ka ho sa feleng, khopolo ena e fana ka maikutlo a hore botsofali ke phello ea lisele tse otlang moeli oa tsona oa ho ba le bana.
Likarolo tsa lisele li fela. Mohlala oa sena ke ho khutsufatsa li-telomere, likheo tsa li-chromosome tsa sele. Nako le nako ha sele e hlahisa, chromosome kapa boitsebiso ba liphatsa tsa lefutso bo lahleheloa ke sesepa se sireletsang ho fihlela sele e sitoa ho arola.
Batho ba Fanang ka Bolokolohi ba Sesole ba Ntseng ba Hlalile
Tsela e tsitsitseng ea ho ipolaea kapa ea mahala, khatello ea kelello ke khopolo ea hore li-radicals tsa mahala - tse nang le chefo ea cell metabolism kapa li-oxidation - li ikarabella bakeng sa DNA e senyang ka nako 'me ka lebaka leo ke sesosa sa lefu la sele. Mitochondria, lienjiniere tsa cell metabolism, ho nahanoa hore li phetha karolo ea bohlokoa ka lebaka la li-radicals tse sa lefelloeng tseo li li hlahisang. Ntlha ea pele e ileng ea hlophisoa lilemong tsa bo-1950, khopolo ena e ile ea lebisa tumelong ea hona joale ea hore ho ja li-antioxidants lijong ho ne ho tla thibela mokhoa ona.
Liphetoho Tse Amanang le Nako ea 'Meleng oa Hao
Nako ea bophelo ba hau ha liphetoho tse amanang le lilemo li hlaha li itšetlehile ka mabaka a sa tšoaneng, ho akarelletsa:
- Liphatsa tsa lefutso
- Lijo
- Setso
- Lintlha tsa liketsahalo
- Ho pepeseha ha tikoloho
Thibela Botsofali ba Ts'oaetso ea Lefu la Hao
Matšoao a pelo ea hau a matlafala 'me methapo ea mali e ba le mekhoa e metle ka lilemo, e fokotsa boholo ba oksijene e fumanehang bokong le' meleng.
Boemo ba hao ba ho hema bo fokotseha ka karolo ea 40 lekholong pakeng tsa lilemo tse 20 le tse 70.
Seo o ka se etsang: Koetliso e tsitsitseng e tsitsitseng e ka ntlafatsa mosebetsi oa pelo le oa matšoafo ka nako leha e le efe.
Thibela Botsofali ba Boko ba Hao le Ts'ebeliso ea Matšoao
Ha u ntse u hōla, o lahleheloa ke lisele tsa lisele tsa methapo hammoho le lisebelisoa tsa lisele tse nang le methapo ea motho. Lisele tsa batho ba baholo li ka ikatisa, empa litsebi ha li utloisise boholo ba ho tsosolosoa hona hona. Botsofali bo sa tloaelehang ba boko ba hau bo kenyeletsa ho fokotseha ho matla mosebetsing oa kelello o bakoang ke mafu a kang Alzheimer's and dementia.
Seo u ka se etsang: Bo-rasaense ba qala ho ithuta hore na polasetiki kapa boko bo sebetsang joang. O ka ntlafatsa mohopolo le mesebetsi e meng ea boko ka ho leka boikoetliso ba boko le ho ithuta tsebo e ncha , e kang ho tantša kapa ho bapala seletsa sa 'mino.
Thibela Botsofali ba Mabone a Hao le Matšoao
Boima ba masapo bo fokotseha ka karolelano ho qala ho lilemo li 35, ka tekanyo e potlakileng ea tahlehelo ho basali ba kileng ba qeta nako ea ho ipolaea.
Seo u ka se etsang: Boikoetliso bo matla ba ho ikoetlisa , joaloka koetliso ea matla, ho phaella ho tsamaea le ho tsamaea, ho thusa ho boloka masapo a masapo.
Pakeng tsa lilemo tse 30 le 70, mesifa ea mesifa e fokotseha ho feta karolo ea 20 lekholong ho banna le basali haeba u sa ikoetlise kamehla.
Seo u ka se etsang: Boikoetliso bo tloaelehileng bo tloaelehileng bo fokolisang tahlehelo ea masapo bo tla thusa ho boloka mesifa ea mesifa.
Lisebelisoa:
Botsofali Tlas'a Microscope. Lethathamo la Boitsebiso ba Sechaba. Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo ea US, National Institute of Aging.
Mullera, le al. Free Biology e Feteletseng; Meriana 43 (2007) 477-503.
Ho Lahleheloa ke Kutlo le Batho ba baholo. Lethathamo la Boitsebiso ba Sechaba. Mokhatlo oa SNational Institute oa Bobebe le Mathata a mang a ho Buisana.
Tšimoloho ea Ntho e Ncha-Thuto ea Bolelele ea Baltimore. Lethathamo la Boitsebiso ba Sechaba. Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo ea US, National Institute of Aging.
Hobane'ng ha re se re le hokae? Lethathamo la Boitsebiso ba Sechaba. Mokhatlo oa Amerika oa Tlhahlobo ea Botsofali.