Ho hlatsoa libe tsa hau joang

Ho ikopanya le ho khabisa ho ile ha u theola? Le hoja letšoao lena le ka 'na la se ke la beha bophelo ba batho kotsing, ka sebele hoa nyahamisa. Ha u na le mofuta ofe kapa ofe oa ho ferekanngoa ha meno, ho thata ho phefumoloha 'me mohlomong u iphumana u hoeletsa, u snee le ho otla nko ea hau hangata. Ka lehlohonolo, ho na le lintho tseo u ka li etsang ho fumana phomolo ho tsoa ho ts'ebetsong ntle le ho noa meriana leha e le efe.

1 -

Sebelisa Nti Potoloho

Ho sebelisa pitsa ea neti ke mokhoa o motle oa ho ntša libe tsa hau ha u koaletsoe kapa u na le li-mucus tse ngata ho tsona. E shebahala joaloka tepot e nyenyane eo ue tlatsang ka tharollo ea saline (lebenkele le rekiloeng kapa le etsoang lapeng ). U mpa u khabisa hlooho ebe u tšollela tharollo ka linkong e le 'ngoe, ue lumella hore e phalle ka libe tsa hao le ka ntle ho eona. Ebe u pheta ka lehlakoreng le leng.

Sesebelisoa sena se hlile se atleha ho sutumelletsa ho feta ka har'a mucus, ho u thusa hore u phefumolohe hantle ha u kentse letsoho.

2 -

NeilMed Sinus Hloekisa

Kgetho e 'ngoe ea ho hlatsoa libe tsa hau (ka maikutlo a ka) ho bonolo haholo ho feta ho sebelisa pitsa ea neti ke NeilMed Sinus Rinse. Ha u sebelisa botlolo ea ho penya ka mokoting ka holimo, u kopanya tharollo ea saline (lipakete li fanoa ka botlolo 'me li rekisoa ka thoko) ebe u kenya tharollo mokhoeng o le mong ha u shebile hlooho. Feela joaloka motsoako oa neti, tharollo e pholletsa le libe tsa hau le pona e 'ngoe. Boholo ba botlolo le bongata ba tharollo bo u lumella hore u sebelise halofo monoaneng o mong le o mong. E atleha haholo ha e sebelisetsoa ho ferekanngoa ke serame kapa ho kula.

Bakeng sa litaelo tse qaqileng tse mabapi le hore na u ka li sebelisa joang, bona: Tlhaloso ea Sinus Rinse ea NeilMed

3 -

Saline Spray

Saline spray ke sehlahisoa se seng se tummeng haholo se sebelisetsoang ho hlahisa li-mucus litemaneng tsa letsoho le ho u thusa hore u phefumolohe hamolemo ha u koalehile. Ho ka ba thata haholo ho hlatsoa libe tsa hau ka spray empa hoa khoneha. Ho e-na le ho ba le sekhahla ka potlako feela, ho ba le khatello ho botlolo ho lumella hore tharollo e eketsehileng e kene ka nko ea hao ho tla e lumella hore e kene ka hare ho libe tsa hao ebe e hlatsoa li-mucus tse ngata. Saline hase meriana 'me ho e sebelisa ha e bake litlamorao. E ka 'na ea tlameha ho sebelisoa khafetsa kaha liphello li atisa ho ba khutšoanyane.

Saline e fumaneha ka holim'a counter bakeng sa tšebeliso ea letsoho marung a mabeli le foromo ea spray. U ka boela ua ithaopela ho sebelisa risepe ena e bonolo . Ke khetho e ntle ho bana ba banyenyane haholo hore ba noe meriana e batang .

Haeba u batla saline e hlahisang bana, hlahloba tlhahlobo ea Boogie Mist , ho baetsi ba Boogie Wipes.

4 -

Bakeng sa Young Kids: Syringe ea Saline le Symbol

Bakeng sa bana ba banyenyane le masea, li-rinses tsa sinus ha li hlile li khoneha. Empa seo ha se bolele hore ha ho na letho leo u ka le etsang. U sebelisa marotholi a saline ha lesea la hao kapa ngoana oa hao e monyenyane li koalehile ho tla thusa ho fokotsa masiana, ho o nolofatsa. Hape ho nolofalletsa ho atleha ho sebelisa seringe ea bulb (kapa ngaka ea bana e amohelehang ea khetho ea hau).

Ha e le hantle o kenya marotholi ka nko ea ngoan'a hao mme joale ho o hula ka ntle ho ka ba ntho e 'ngoe le e' ngoe. Bana ba na le li-wiggly 'me ha ba rate ho ba le metsi a phunyeletsang linko tsa bona. Ho kopa thuso ea motho e moholo ea bobeli ho ka thusa empa ha ho khonehe ho iketsetsa hang ha u se u e-na le eona.

Re bonolo ho latela litaelo ho u thusa ho: Tsela ea ho sebelisa Saline Drops ka Bana .