Ithute ka Motsoako oa Letsoai-Metsi U ka Etsa Lapeng ho Itlhatsoa Libe tsa Hao
Ho nosetsa ha letsoai ka letsoai ho bontšitsoe e le phekolo e molemo holafo le thibelo ea mafu a sinus le ho kula ha rhinitis . Tlhahlobo ena e seng ea pharmacologic e akarelletsa ho hlatsoa litemana tsa letsoai ka tharollo ea metsi a letsoai, ho thusa ho felisa nko ea li-allergen le liphasephe tse nyenyane.
Morero oa Nasal le Sinus Saline Rinses
Li-rinsine tsa saline li thusa ho thibela likheo tse patisaneng litemaneng, tse ka 'nang tsa thibela libe tse se nang metsi.
Haeba marang-rang a marang-rang a thibeloa, a ka boela a hlaha ka ho ruruha ho tsoa meleng kapa ho halefisa, tšoaetso ea sinus e ka hlaha. Li-rinsine tsa saline li boetse li thusa ho fokotsa ho ruruha ha moriana litemaneng tsa manyolo le ho ntlafatsa ho tlosoa ha li-musque.
Litsela Tsa ho Etsa Nako le Sinus Saline Rinses
Litsela tse peli tse tloaelehileng ka ho fetisisa tsa ho etsa li-rinses tsa nasal saline li na le sesebelisoa sa motlakase, se kang Neti Pot, kapa se nang le sesebelisoa se susumelitsoeng ke khatello, se kang botlolo ea squeeze. Seringana ea bulb ea nasal e ka boela ea sebelisoa.
Mefuta ea Nasal le Sinus Saline Rinses: Khoebo le Maiketsetso
Mefuta e fapa-fapaneng ea saline ea nasal e hlahisa likotlolo e fumanehang khoebong, ho kenyelletsa le letšoao la Sinus Rinse, le nang le liphutheloana tsa letsoai tse sa tsoakaneng.
Ntle le moo, motsoako oa metsi a letsoai o ka etsoang lapeng o ka etsoa 'me o sebelisoa ka pitsa ea Neti, penta botlolo, kapa sesepa sa bulb ea nasal.
Mona ke saline ea rinse rinse recipe ho tswa ho American Academy of Allergy, Phisma le Immunology (e ntlafalitsoeng bakeng sa tšebeliso e le 'ngoe):
Ho etsa saline ea hau, kopanya tse latelang ka setsing se hloekileng:
- ½ ho letsoai le le leng le se nang iodizedi le 1, e kang pickling kapa canning letsoai (letsoai le ionisedia le ka halefa litemana tsa nasal)
- Sopho ea soda (ho thibela ho chesa - e ka eketsa chelete e hlokahalang)
- 1 senoelo sa metsi a futhumetseng (metsi a koahetsoeng kapa a phehiloeng pele)
Ebe, beha mohoeletsi o ka holimo ka nkho ea Neti e hloekileng kapa sopho ea sinus e hloekisa botlolo, kapa u kene ka seringe ea mashala. Tsela e loketseng ka ho fetisisa ea ho etsa sinus e hlatsoa e ka metsing, empa e ka boela ea etsoa ka sekoting.
Hlooho e lokela ho tsitsisoa, ka botlolo ea ho hlakola, seringe ea bulb, kapa spout ea Neti e behiloeng ka lekanong le le leng. Ha molomo oa hau o butsoe, botlolo kapa sering e kenngoa ka matla a fokolang (kapa potso ea Neti e tšolloa) e le hore metsi a khone ho feta litemaneng le ka ntle ho molomo. Haeba sena se etsa hore u seke kapa u utloise litsebe, utloisa kapa u tšollele ka bonolo haholoanyane 'me u khutlisetse metsi ka nko.
U ka hlokomela hore li-mucus li tsoa ka nko le metsi. Tsoela pele ho hlatsoa lehlakoreng le leng la nko ho fihlela metsi a hlakile. Pheta ts'ebetso e tšoanang bakeng sa nko e 'ngoe.
Li-Tidbits tse ling ka Nasal le Sinus Rinses
Ho nosetsa ha saline ho ka 'na ha hlokahala hore ho etsoe ka motheo oa letsatsi le leng le le leng (kapa ka makhetlo a mangata ka letsatsi) bakeng sa batho ba nang le matšoao a matla, kapa hangata, ha matšoao a ntse a ntlafala.
Ka mora ho hlatsoa, ho kgothaletswa hore o emetse metsotso e 30 ho isa ho e 60 pele o kenya di -sprays leha e le efe tsa ngaka kahare. Ho sebelisa li-sprays pele ho nako ena ho ka etsa hore li se ke tsa atleha, kaha saline e tla tsoela pele ho phalla nako e itseng ka mor'a hore li-rinses li etsoe.
Hape ha ho kgothaletswe hore o etse di-rinses tsa sinus ka bonyane metsotso e 60 pele a robala, ha saline e tla theoha ka morao, 'me e ka baka khohlela.
Qetellong, ha li- pitsa li ne li nkoa li sireletsehile, ho ne ho e-na le batho ba babeli ba shoang United States ba amanang le tšoaetso ea boko le amoeba Naegleria fowleri ho batho ba neng ba sebelisa metsi a matha a lipitsa tsa Neti bakeng sa nosetso ea manal. Ke ka lebaka leo ho bohlokoa ho sebelisa metsi a silafetseng kapa a phehiloeng ha a ntse a etsa metsi a nosetso. Ho hloekisa sesebelisoa hantle ho boetse ho na le senotlolo sa ho thibela tšilafalo.
Lentsoe le Tsoang ho
Buisana le ngaka ea hau pele u qala li-rinses tsa nasal tsa nasal, 'me e le hantle, khaotsa ho e etsa haeba u e-na le mathata leha e le afe a kang bohloko kapa nosebleeds.
Ka linako tse ling, ho fetola motsoako oa rinse ho ka ba molemo haeba u fumana o halefisa. Hape ke habohlokoa ho netefatsa hore bohloeki bo nepahetse-etsa bonnete ba hore u hloekisa lisebelisoa tsa hau ka botlalo 'me u sebelise metsi a phehiloeng kapa a silafalitsoeng feela. Bakeng sa bana, ke feela ba etsang sinus ea sesepa tlas'a tataiso ea ngaka ea bana.
> Mehloli:
> American Academy of Allergy, Pherekano le Immunology. Saline Sinus Rinse Recipe.
> Peters AT le al. Ho lemoha le ho laola rhinosinusitis: mokhoa o tloaelehileng oa parameter. Ann Bohloeki bo Botle ba Mafu Immunol . 2014 Oct; 113 (4): 347-85.
> Yoder JS le al. Ho shoa ha meningoencephalitis e ka sehloohong e amanang le ho nosetsa ha sinus ho sebelisa metsi a pompo a silafetseng. Clin Infect Dis . 2012 Nov; 55 (9): e79-85.