Catharsis bakeng sa Hao, Thuso ho Ngaka
Na u entse qeto ea ho fetola lingaka 'me u batla ho ngolla ngaka eo ue siileng? Haeba ho joalo, mona ke litaelo le lengolo le hlahang ho u tsamaisa ka tsela e nepahetseng.
Ka kakaretso, khopolo ke ho etsa qeto ea hau le maikutlo a hau, joale ho thusa ngaka eo ho ntlafatsa tšebeletso ea lona ho bakuli ba nakong e tlang hape.
Litaelo tsa ho Ngola Lengolo ho Ngaka ea Hao ea Pele
E-ba le tlhompho .
Ananela lintho tseo a li entseng hantle , kapa bonyane a elelloe hore, ka kakaretso, kamano eo e ne e le e khotsofatsang ho uena ho fihlela ntlha-joale o theoha pele u etsa qeto ea ho tloha.
Amohela mathata ao ngaka ea hau e sebetsang le eona. Ka mohlala, rea tseba hore lingaka ha li na nako ea ho qeta nako le bakuli hobane inshorense le Medicare li fane ka meeli. Haeba ho tsieleha e le 'ngoe ke nako e fokolang eo a e qetang, joale u bolelle hore u utloisisa mefokolo, empa mohlomong u nahana hore nako e lekanyelitsoe haholo.
E-ba sepheo ka hohle kamoo ho khonehang Ke hantle ho arolelana maikutlo empa o leke ka matla ho leka-lekanya maikutlo a hau ka liketsahalo tse itseng tse entseng hore u etse qeto ea ho tloha. U ka bona mehlala lengolong le ka tlase.
Etsa bonnete ba hore o kopa likopi tsa litlaleho tsa hau , e le hore u ka li isa ho ngaka ea hau e ncha. Ngaka e ncha e ka ba kōpa, empa ha o tsebe hantle hore na ho tla etsahala eng, kapa hona ho netefatsa hore ngaka eo ue tsamaeang e tla ba romela.
Haeba u na le likopi, u ka etsa likopi tse ncha bakeng sa ngaka ea hau e ncha. U tla batla ho tseba mekhahlelo ea ho kopa litlaleho tsa bongaka ha u nka mohato ona.
U na le semelo sa kelellong, mona ke sampuli e ngotsoeng. Hlokomela libaka tse ngotsoeng ka bolded . Tsena ke libaka tseo u tla batla ho li tlatsa kapa ho li fetola ho lumellana le boemo ba hau.
Ikemisetse ho etsa liphetoho tse ngata kamoo ho hlokahalang ho lumellana le boemo ba hau.
..............................................
Letsatsi
Ratehang Dr. Dr.,
Ke bile mokuli oa hao bakeng sa lilemo tse xx, likhoeli , le ho fihlela selemong se fetileng, ke khotsofetse ke ts'ebeletso eo u mphileng eona (kapa u fe lelapa la ka le 'na).
Haufinyane, ke se ke khotsofetse haholo, 'me ke entse qeto ea ho fumana ngaka e ncha. Ka ho khetheha, liphihlelo tse latelang li nkhathatse, 'me ke ikutloa eka bophelo ba ka bo amehile hampe. Ke arolelana le uena ka tšepo ea hore u tla nka mehato ea ho ntlafatsa tlhokomelo ea hau ho bakuli ba bang:
(Fetola lethathamo lena ho lumellana le boemo ba hau. Tsena li fanoa feela e le likhopolo tsa se ka kenngoa mona. )
- Ke tlamehile ho leta ho fihlela khoeling e le hore ke fumane kopano le uena.
- Nako le nako ke fihla bakeng sa kopano ea ka ka nako, empa joale ke lula kamoreng ea ho leta , ka linako tse ling ho feta hora. Joale ke emetse hora e 'ngoe pele ke e-ba teng.
- Ha ke leka ho u bolella ka matšoao a ka, u mphathatsa. Ha ke lumele hore u utloa ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ke lokelang ho e bua ka bophelo ba ka, 'me seo se etsa hore ke tšohe hore phekolo ea ka e ka' na ea se ke ea nepahala hantle. Ka makhetlo a mabeli ke tlameha ho khutlela ho u bona hobane lengolo leo u le fileng lona ha lea ka la thusa.
- Ha ke hloka litaelo tsa ka, ke ile ka tlameha ho khutlela ka makhetlo a mararo e le hore ke tsosolose ho ea ka pharmacy ea ka. Sena se etsahetse makhetlo ana a ho qetela ke hloka ho tsosolosoa.
Haeba mathata ana a ne a etsahala ka linako tse ling, joale ke ne nke ke ka nyahama haholo, empa a 'nile a etsahala khafetsa. E fihlella e le ho hloka tlhompho karolong ea hau. Ke na le tlhompho e kholo ho uena mme ha ke phutholohe hore ha e khutlisetsoe.
Ke tla hloka likopi tsa litlaleho tsohle tsa ka tsa bongaka lilemong tse peli tse fetileng. Haeba ho na le foromo eo ke lokelang ho e tlatsa, ka kōpo e romelle aterese ea ka ea lehae, e thathamisitsoeng ka tlase. Haeba ho se joalo, ka kōpo nahana ka sena hore e be kōpo ea ka ea boitsebiso boo.
Lintlha tseo u tla li hloka li thathamisitsoe ka tlase.
Ka boikokobetso,
Ho saena ha hao ho tla ea mona-lebitso la pele le la ho qetela
Lebitso la hau
Tsoalo ea Hao
Nomoro ea Ts'ireletso ea Sechaba
Aterese ea hau ea poso ea poso
Tlhokomeliso: Litso tsa hau tsa tsoalo le litekanyetso tsa ts'ireletso tsa sechaba li tla hlokahala ka lebaka la litlhoko tsa HIPAA, kahoo li ka lokolla litlaleho tsa hau tsa bongaka ho uena. Aterese ea hau e tla hlokahala bakeng sa morero o le mong. Mona ke moo u ka balang ho eketsehileng ka ho fumana litlaleho tsa hau tsa bongaka.