Ankylosing spondylitis (AS) hase feela ramatiki. Ke maloetse a sa foleng, a ho ruruha a litho tsa mokokotlo le manonyeletso a mang, joaloka mahetleng, letheka le mangole. Ankylosing spondylitis e ka baka tšenyo e eketsehileng 'meleng ka ho baka mokhathala, bohloko ba mahlo, esita le mathata a pelo kapa a matšoafo.
Ho sa tsotellehe ts'ebetso e rarahaneng le ho kenyelletsa 'mele ka' mele 'oa AS, u ka phela hantle le lefu lena-le ka' na la hloka ho itokisetsa le ho tsitsa, empa ho ka etsoa ka ho e nka mohato o le mong ka letsatsi.
Ho Fumana Sehlopha se Botle sa Bophelo
Haeba u e-na le spondylitis ea ankylosing, ke habohlokoa ho sebetsa le sehlopha sa tlhokomelo ea bophelo se nang le phihlelo le mokhoa oa hau oa ramatiki. Bohato ba pele ke ho fumana rheumatologist -la ngaka e ikarabellang ka mafu a manonyeletso le mesifa. Esita le har'a li-rheumatologists, ba bang ba bona ba atisa ho lebisa tlhokomelo maloetseng a itseng. Etsa bonnete ba hore u fumane rheumatologist ea nang le phihlelo ea ho bona bakuli ba nang le ankylosing spondylitis.
Ntle le ho fumana ngaka e nepahetseng, ho boetse ho bohlokoa ho sebetsa le setsebi sa meriana ea nang le phihlelo ea ho sebetsa le batho ba nang le AS, joalokaha boikoetliso ba letsatsi le letsatsi ke karolo ea bohlokoa ea moralo oa hau oa phekolo.
Kholiseha hore ho lokile ho batla maikutlo a bobeli kapa ho fetola litsebi (kapa lingaka). Kamano ea ngaka le mokuli le kamano ea mokuli le litsebi ke litsela tse peli, ho boleloang hore bobeli ba bona ba ikutloa ba lokolohile ebile ba phutholohile. Tšebelisano ea ho folisa le ho tšepahala ke ea bohlokoa bakeng sa bophelo ba hau le bo botle.
Ho Etsa Bophelo bo Botle
Tsela e 'ngoe eo u ka khutlisetsang ho laola boloetse ba hao ka eona ke ka ho sebelisa mekhoa e metle ea bophelo. Tloaelo e bohloko ea ho senya (haeba u e etsa) e tsuba. Lipatlisiso li bontša hore ho tsuba ho amana le boemo bo bobe ba lefu, ho bolelang bohloko bo bongata bo amanang le AS le ho ruruha.
Ho batho ba nang le AS, ho tsuba ho boetse ho amahanngoa le ho fokotseha ha mesebetsi bophelong ba letsatsi le leng le le leng, hammoho le boleng ba bophelo bo futsanehileng-mme ho sa tsotellehe hore na motho o na le nako e telele hakae ha a na le, lilemo tsa bona, kapa bong ba bona.
Ho phaella moo, spondylitis ea ankylosing e amana le mathata a lefu le kang mathata a pelo le a matšoafo. Ha e le hantle, ho tsuba le hona ho ka ama pelo le matšoafo (ho sa tsotellehe hore na motho o na le AS). Ena ke palo e meholo, kahoo ho khaotsa ho tsuba ho hlile ho le molemo ho uena.
Ha u se u itokisitse, buisana le ngaka ea hau ka mokhoa o motle oa ho khaotsa ho tsuba. Litaba tse monate ke hore ho na le litsela tse 'maloa (meriana, tlhabollo)' me hangata motsoako oa tsona oa sebetsa hantle.
Ho boloka boima bo botle ke habohlokoa hape haeba u na le AS. Lik'hilograma tse eketsehileng li ka beha khatello e eketsehileng manonyeletso. Litaba tse monate ke hore u ka fumana boima bo tloaelehileng ka thibelo ea khalori, ho ikoetlisa letsatsi le leng le le leng (e leng ho tla thusa ho boloka mokoloko oa mokokotlo joalo-joalo) le ho ja lijo tse matlafatsang. Etsa hore ho lahleheloa ke boima kapa ho boloka boima ba hao e be ntho ea lelapa kapa ea molekane, ka hona ho tsepamisa mohopolo ha ho uena le ho feta ho phela bophelo bo botle le ho ikutloa hantle.
Ho Sebetsana ka Katleho le Bohloko
Bohloko bo bakoang ke ba nang le bo-spondylitis ba ankylosing bo na le liphello tsa kelello, hangata ba baka maikutlo a ho hloka thuso, tšabo, matšoenyeho le masoabi. Empa litaba tse monate ke hore bohloko bo ka sebetsoa ka katleho, hangata ka motsoako oa meriana e amanang le AS (joaloka li-NSAID) le phekolo ea meriana.
Leha ho le joalo, u ka 'na ua batla litlhare tse eketsehileng ho u thusa ho sebetsana ka katleho le moroalo oa maikutlo oa bohloko ba hao.
Batho ba bang ba fumana matšeliso merianeng e tlatsanang joaloka yoga, tai, kapa ho thuisa. Ha ho ntse ho e-na le lipatlisiso tse fokolang mabapi le karolo ea phekolo e tlatsetsang ka AS, boholo ba bona bo sireletsehile haholo 'me bo ka u thusa hore u ikutloe u le motle kapa / kapa u imeloe kelellong, haeba ho se letho le leng.
Hlokomela le matšoao a khatello ea maikutlo. Haeba u khaotse ho thabela mesebetsi eo u kileng ua e fumana e le monate kapa u ikutloa u hloname letsatsi le leng le le leng, ka kōpo iteanye le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo. Ho tepella maikutlong ke lefu la sebele mme ho ka phekoloa ka phekolo ea ho tepella maikutlo le / kapa ea ho bua.
Ho itokisetsa ho laola
Joaloka mafu a mang a mangata a sa foleng, batho ba nang le AIDS ba hlaseloa ke boiphihlelo kapa matšoao a bona a mpefala, haholo-holo bohloko bo bohloko kapa bohloko bo bong ba 'mele bo ka fokotsang ho sebetsa. Ho ba le moralo oa seo u lokelang ho se etsa ha uena kapa mollo oa motho eo u mo ratang a ka mo fokotsa tšabo e sa hlokahaleng.
Polane ena e ka kenyelletsa lenane le laetsoeng la meriana eo u lokelang ho e nka ho fokotsa bohloko-ho kenyeletsa litekanyetso, nako e kae u lokelang ho emela lipakeng tsa dosing, tekanyo e phahameng ea litekanyetso tse lumelloang bakeng sa meriana eo, le litla-morao tseo u ka li hlokomelang.
Morero o ka boela oa kenyelletsa likhopotso mabapi le hore na o tla sebelisa neng e chesang le e batang sebakeng sa hau sa mahlomola, hammoho le ho ikoetlisa kapa ho otloloha o lokelang ho kenella kapa ho qoba nakong ea mollo. Matšoao a lemosang a lumellanang le ngaka ea hau ke moelelo o motle oa ho kenyeletsa.
Hape ho molemo ho rera esale pele hore na u ka sebetsana joang le mesebetsi ea letsatsi le letsatsi joaloka mesebetsi ea mosebetsi, ho khanna kapa mesebetsi ea lapeng. Nahana ka ho botsa motsoalle kapa setho sa lelapa hore se u thuse ha u e-na le mollo. Ka tsela ena o ka tsepamisa maikutlo ho folisa le ho fokotsa bohloko ba hau, ntle le ho tšoenyeha ka mathata a letsatsi le letsatsi a bophelo.
Lentsoe le Tsoang ho
Ho na le lintho tseo u ka li etsang ho tiisa bophelo bo phetseng hantle le bo thabileng le AS. Sena ha se bolele ho fokotsa mathata ao lefu la hau le ka le hlahisang. E ka khoneha ebile e tla ba thata ho batho ba bang ho feta ba bang. Empa ka boikutlo ba boikarabelo, u ka hlokomela 'mele oa hao le likelello tsa hao ka tsela eo u tšoanelang ho e etsa.
> Mehloli:
> Bagcivan G, Cinar F, Cinar M, Oflaz F, Uun S, Pay S. Ho phela ka bohloko boemong ba spondylitis ea ankylosing: thuto ea boleng bo phahameng. Mooki ea nahanang. 2015 Oct-Dec; 51 (2-3): 135-47.
> Chatfield SM le al. Meriana e tlatsitseng le e meng e sebelisoang ka ankylosing spondylitis: ho ithuta sehlabelo. Clin Rheumatol . 2009 Feb'28 (2): 213-7.
> Mattey DL, Dawson SR, Healey EL, Packham JC. Likamano pakeng tsa ho tsuba le mehato ea tlaleho ea mokuli e bakoang ke lefu lena ke phello ea sephiri sa ankylosing spondylitis. J Rheumatol. 2011 Dec; 38 (12): 2608-15.