Ho sebetsana ka katleho le liphello tsa maikutlo tse senyang tsa COPD

U ka 'na ua ba le khatello ea kelello, matšoenyeho, tšabo le ho ikoahlaea

Liphello tsa maikutlo tsa COPD ka linako tse ling li ka ba mamello, haholo-holo haeba u se na tsamaiso e ntle ea tšehetso. U ka ba le maikutlo a fapaneng haholo, ho tepella maikutlong ka lebaka la bokuli ba hao ho tšaba bokamoso le ho soabisa liqeto tse fetileng.

Ho ka 'na ha hlokahala hore u batle thuso ea litsebi litabeng tsena tsa maikutlo, haholo-holo haeba maikutlo a hao a le boima. Ho etsa sena, ho tla thusa ha u ithuta ho lemoha matšoao a ho imeloa maikutlong.

Lethathamo lena la matšoao le tla u bontša seo u lokelang ho se sheba haeba u ikutloa hore maikutlo a hao a u tsoela molemo ka ho fetisisa.

1 -

Ho tepella maikutlong

Ho tepella maikutlong ke lefu la nnete le bakoang ke ho se lekane ha lik'hemik'hale bokong ba hau. Ho fapane le ho hlomoha ho tloaelehileng.

Batho ba nang le COPD ba lokela ho ba hlokolosi ka ho khetheha ka matšoao a ho tepella maikutlo - haeba u na le COPD hammoho le ho tepella maikutlong le / kapa matšoenyeho, u kotsing e kholo bakeng sa ho mpefala ha COPD .

Hopola, ha ho hlokahale hore u utloe bohloko bo le bong. Haeba o na le matšoao ana, batla thuso kapele kamoo ho ka khonehang:

• Maikutlo a ho hloka tšepo le ho hloka thuso
• Fetola ka mokhoa oa ho robala
• Boima ba 'mele kapa boima ba' mele
• Ho lahleheloa ke menyaka kapa thahasello linthong
• Ho itšehla thajana
• Mokhathala
• Maikutlo a ho hloka thuso

2 -

Ho tšoenyeha

Ho tšoenyeha ho tloaelehile haholo ho batho ba nang le COPD, 'me joaloka ho tepella maikutlong ho ka eketsa menyetla ea ho mpefatsa ha COPD.

Bakeng sa batho ba bang, matšoao a 'mele a sebele - a kang ho eketseha ha pelo le ho ruruha - ho felehetsa boloetse ba ho tšoenyeha. Leha ho le joalo, u ka boela ua utloa bohloko ka matšoao a mang a sa tloaelehang a matšoenyeho. Matšoao ana a ka kenyelletsa:

• Hangata tsitsipano ea mesifa e fumanoa melala, mahetleng, mesifa le morao
• Mathata ka ho tsuba, ho kopanyelletsa le ho tšeloa letšollo kapa letšollo
• Liphetoho tsa boroko, tse ka bolelang ho sitoa ho robala, bothata ba ho robala kapa ho tsoha pele
• Ho hlaseloa ke likhahla , tse fapaneng le ho tšoenyeha ka tlhaho 'me li kenyeletsa pelo ea sebapali, ho sithabela, le maikutlo a sa tloaelehang a' mele

E 'ngoe ea matšoao ana e lokela ho u lemosa ho bona tlhokomelo ea hau ea bophelo, mofani.

3 -

Tšabo

Kaofela ha rōna re na le tsona-tšabo e itseng e ka re bakang tšabo e sa tloaelehang le ho tšoenyeha. Tšabo ke maikutlo a rona a motheo le a khale a batho. Empa ha u ntse u e-na le tšabo kapa tse peli ke ntho e tloaelehileng, ha tšabo ea hao e qala ho kena-kenana le bophelo ba letsatsi le letsatsi, ke nako ea ho nka bohato.

Ho tšaba ho sa tsotellehe ho tsebahala e le phobias. Matšoao a phobias a akaretsa ho tšoenyeha ho matla, ho ameha maikutlo le ho utloahala ka tšohanyetso ea timetso kapa tšabo.

Haeba u ikutloa hore tšabo e nka bophelo ba hao, setsebi sa bophelo bo botle ba kelello se ka u thusa ho bona lintho ka ho hlaka. O ka boela oa leka ho kenela sehlopha sa ts'ehetso sa COPD. Ho bua le ba bang ho ka thusa ho qholotsa tse ling tsa lits'ebeletso tsa hau le ho etsa hore bophelo bo be monate haholo.

4 -

Tlhahiso

Tlhaho e hlalosoa e le boikutlo ba ho ikoahlaea ka liphoso tse fetileng. Batho ba bangata ba nang le COPD ba arolelana maikutlo ao ba ikutloang ba o soabile haholo bakeng sa lefu la bona. Kaha hangata COPD e bakoa ke ho tsuba, batho ba bang ba ka etsa lipolelo tse sa utloiseng, 'me tsena li etsa feela hore maikutlo a ho soabisa a mpe haholoanyane.

Haeba u ikutloa u imetsoe ke ho ikoahlaea, leka ho itšoarela. Ho tšoarela, ho na le khotso le matšeliso. Kaofela re etsa liphoso, esita le tse ntle ho rona. Bophelo bo phelang le ho ikoahlaela ke tšenyo ea matla eo u ka be u e kenya ho hong ho matlafatsang, joaloka ho hlaolela mekhoa e metle le ho itlhokomela hantle. Ho na le bophelo ka mor'a COPD, 'me ke nako eo u qalileng ho phela ka eona.

Ithute kamoo u ka sebetsanang le maikutlo ao batho ba bang ba sa a tsebeng ba ka 'nang ba a bua ka COPD ea hau.

_Mohloli:

_{Jennings JH, Digiovine B, Obeid D, Frank C. Mokhatlo o Pakeng tsa Matšoao a Thabisang le Matšoao a Bohlokoa a COPD . Lung.}