Li-shingles li ka ba tse bohloko le / kapa tse bohloko ka libeke-ka linako tse ling likhoeli-ka nakoana, ho etsa hore matšoao a sebetsane le matšoao ke karolo ea bohlokoa ea moralo ofe kapa ofe oa phekolo. Ka holim'a ho laola bothata ba 'mele ka ho hatella ho bata le ho hlapa mafura, ho na le lintho tseo u ka li etsang ho fokotsa khatello ea kelello ea li-shingle, hape, ho kopanyelletsa le ho thuisa le mekhoa e meng ea boikhathollo.
Maikutlo
Ho ba bohlomoleng bo boholo kapa ho ikutloa u le monate kamehla ho ka ba phihlelo e boima, 'me khatello ea kelello e ka etsa hore bohloko bo be matla haholo, e leng se ka lebisang khatellong ea maikutlo, joalo-joalo. Ho boloka methapo e fokolang ka ntle ho sona ke senotlolo sa ho roba potoloho eo e sehlōhō.
Mekhoa e meng e bontšitsoeng ho thusa batho ho fokotsa khatello ea kelello e akarelletsa ho thuisa, ho phomola haholo le ho ikoetlisa.
Ho thuisa
Ha lithuto li ntse li tsoakane ka hore na ho thuisa ka katleho e ka 'na ea e-ba joang (haeba ho hang) ho fokotsa bohloko ka boeona, lipatlisiso li bontšitse hore li molemo haholo ho fokotsa khatello ea kelello' me e ka ba sesebelisoa se thusang ho laola bohloko-le haeba se sa etse e tloha. Ka lebaka lena, e 'nile ea sebelisoa ho thusa ho fokotsa khatello ea kelello ho batho ba bangata ba nang le bohloko ba' mele kapa ba maikutlo, ho kenyelletsa le ba nang le kankere kapa ba tepelletseng maikutlong.
Le ha lentsoe "ho thuisa" le ka fetisa litšoantšo tsa ho lula lintlheng tse sepakapakeng mahlo a hao a koetsoe 'me menoana e ama, ho na le litsela tse fapaneng tsa ho thuisa.
Ntho ea bohlokoa ke ho fumana se u sebetsang. Ha ho buuoa, mekhoa e mengata ea ho thuisa e kenyelletsa mehato e latelang:
- Fumana sebaka se khutsitseng se nang le litšitiso tse seng kae kapa tse se nang letho.
- Ipehele boemong bo botle, bo kang ho lula setulong se phomolang, ho robala, kapa ho tsamaea butle.
- Tsepamisa maikutlo holim'a lentsoe kapa polelo e itseng, ntho, molumo kapa phefumoloho ea hau.
- E-ba le boikutlo bo bulehileng, ho lumella mehopolo ea hao le litšitiso leha e le life tse ferekanyang ka bolokolohi bokong ba hao ntle le ho li ahlola kapa ho li hatella. U ka etsa sena ka ho shebella pono e 'ngoe le e' ngoe e kang ntho eo u e fuoang ebe u "lokolla" eo u nahanang ka ho e fetisetsa ho motho e mong, ae beha ka lebokoseng, kapa ho tlohela ho eona joaloka balune. Pono ena e ka u thusa hore u utloisise bohloko ba hao ntle le ho lula u le teng.
Robala
E mong le e mong o hloka boroko ho tsosolosa 'mele ea rona, empa phomolo ke ea bohlokoa haholo nakong ea ho kula.
Boholo ba litsebi tsa bophelo bo botle ba khothalletsa bonyane ho robala lihora tse supileng ho isa ho tse robong bosiu, le hoja batho ba bang ba ka 'na ba hloka ho hongata ho feta-haholo haeba ba sa ikutloe hantle. Ho se fumane lihora tse ngata tsa boleng ba boleng ho ka ama tsela eo 'mele o ka itokisetsang ka eona ka potlako' me ea u siea u khathetse ebile u halefile. Joaloka potoloho ea bohloko, khatello ea boroko e ka lebisa khatellong ea maikutlo 'me khatello ea kelello e ka etsa hore ho be thata ho robala, ho ka' na ha lebisa ho theoha holimo ho ka etsang hore u fole ka potlako ha u kula.
Ho robala ka ho lekaneng (bonyane lihora tse supileng ka bosiu) ke karolo ea bohlokoa eseng feela bakeng sa ho sebetsana le maemo a khatello ea kelello empa hape le ho thusa ho netefatsa hore sesole sa hau sa ' mele se na le matla ao ho hlokahalang ho a loantša khahlanong le varicella-zoster virus, pathogen e bakang li-shingles .
Koetlisa
Ho tsoha le ho falla ho ka 'na ha ikutloa eka ke ntho ea ho qetela eo u batlang ho e etsa ha u e-na le likhahla tse bohloko kapa tse bohloko, empa boikoetliso bo ka fokotsa khatello ea kelello ka ho lokolla lik'hemik'hale tsa ho hula mohopolo bokong. Ho qhekella ho fumana mesebetsi e bonolo ea 'mele eo u ka e etsang e sa phutholoheng haholo empa e ntse e tla etsa hore mesifa ea hao e sisinyehe, e kang ho ea maetong kapa ho ea yoga.
'Mele
Mahlaseli le marabele a amanang le li-shingles a ka ba a sa phutholoheng haholo. Ka holim'a ts'oaetso, li-shingles li ka ba bohloko, li baka bohloko kapa ho chesa sethalong sa ho phatloha, hammoho le ho opeloa ke hlooho le kutloisiso e feteletseng.
Bakeng sa batho ba bangata, meriana e fetang-ea-counter le meriana ea lehae e ka sebelisoa ho laola matšoao ana ka katleho.
Ho tsuba
Ho qhaqha marang-rang ho ka u beha kotsing ea ho hlaolela tšoaetso ea letlalo la bobeli kapa ho tšoaetsa batho ba bang ka tšohanyetso. E le hore u qobe ho penya kapa ho nka lihlahisoa kapa marang-rang, leka ho sebelisa mokhoa o le mong kapa ho feta ho laola lits'oaetso:
- Libato tsa oatmeal tsa majoe, ho sebelisa metsi a pholileng kapa a foofo
- Khalase ea lahla
- Ho pholile, ho hatella metsi
- K'halme e nang le capsaicin (e ntšitsoeng ka pepere), e kang Zostrix
- Antihistamine, joaloka Benadryl
Esita le ka mekhoa ena, u ka 'na ua iphumana u ntse u hlohlona. Etsa sohle seo u ka se khonang hore u se ke ua senya sebaka se amehileng, 'me u thibele tšoaetso ka ho koahela machachetsi-haholo-holo a seng a ntse a robehile-a nang le liphakhapha tse ommeng, tse se nang mahlapa.
Boloka sebaka seo se hloekile ka sesepa le metsi a futhumetseng (empa a sa chese). Lihlopha tsohle le liaparo tse amanang le liso tsa hau tse bulehileng li lokela ho hlatsuoa metsing a chesang, 'me li-bandage li lokela ho lahleloa hang-hang.
Bothata le Boemo ba ho Utloisisa Bohloko
Bakeng sa batho ba bang, bohloko bo amanang le li-shingles bo ka ba bobebe haholo, 'me ho eketsa kutloisiso ho ka etsa hore le moea o pholileng o ikutloe o le monate. Ho laola bobe, leka ho sebelisa e 'ngoe ea mekhoa e latelang, kapa u kopane le bona ho fumana se u sebetsang ho uena.
- Ho kokobetsa bohloko ho feta ho feta, ho kang ibuprofen kapa acetaminophen, ho ka thusa ho lopolla bohloko ba 'meleng, hape ho nolofatsa hlooho le ho fokotsa feberu. Bua le ngaka pele u nka meriana ena, leha ho le joalo, hobane ba bang ba ka baka mathata ka mpa kapa sebete, ho itšetlehile ka histori ea bongaka kapa litekanyetso tsa hau.
- Ho hatelloa ho pholileng ho ka etsoa ho sebelisa lesela la ho hlatsoa tlas'a metsi a pholileng. Qoba ho sebelisa leqhoa hobane likhathollo tse feteletseng li ka etsa hore bohloko bo be bobe kapa bo utloise bohloko ba letlalo.
- Hypnosis e bontšitsoe ho thusa ho lopolla mefuta e sa tšoaneng ea bohloko, le hoja e ka 'na ea se ke ea sebetsa ho e mong le e mong.
- Matšeliso a tšelisang-a kang ho mamela 'mino, ho bua le metsoalle, kapa ho etsa lintho tse ling tseo u li thabelang-li ka u thusa hore u se ke ua nahana ka bohloko boo u bo utloang.
- Ho apara liaparo tse hlephileng, haholo-holo libakeng tseo u ka 'nang ua e-ba le kutloisiso ho tsona, ho ka boela ha thusa ho fokotsa menyetla ea ho ba le mathata a eketsehileng.
Bakeng sa batho ba nang le bohloko bo boholo kapa ba neuralgia (PHN) ea morao-rao-bothata bo bakoang ke li-shingles tse ka bakang bohloko ba nako e telele-mekhoa ena e sebetsanang le mathata e ka 'na ea se ke ea lekana. Maemong ao, lingaka li ka 'na tsa khothalletsa ho sebelisa li-pain-medication tse ka tlamang, tse kang opioids, ho laola bohloko.
Leha ho le joalo, ho lokela ho hlokomeloa hore meriana ena e lokela ho sebelisoa feela tlas'a tataiso e hlokolosi ea setsebi sa bongaka ba koetlisitsoeng ka lebaka la menyetla ea litla-morao le kotsi ea ho lemala kapa ho feta tekano.
Sechaba
Bohloko le bothata bo bakoang ke li-shingles li ka ama bophelo ba hau feela. Lipatlisiso li bontša hore ha matšoao a hao a le matla haholoanyane, seo se tla ba le phello e kholo maikutlong le bophelong ba sechaba.
Ho boloka likamano tse matla tsa sechaba ho 'nile ha bontšoa ho ntlafatsa bophelo bo botle ka litsela tse' maloa, ho kopanyelletsa le ho thusa ho tsamaisoa bohloko. Ka mokhoa o ts'oanang, ho itšehla thajana ho ka fokotsa ho itšireletsa mafung, ho ka 'na ha nolofalletsa ho kula le ho ba boima ho feta ha u etsa joalo. Le hoja u ka 'na ua se ke ua ikutloa u e-na le maikutlo a ho ea liphathing kapa ho ea libakeng tse tletseng batho ba bangata (ho etsa qeto e booatla haeba u ntse u tšoaetsanoa ka tsela leha e le efe) ho ntse ho e-na le lintho tseo u ka li etsang ho boloka bophelo bo botle ba hau ha u kula kapa u fola.
Ho fumana baratuoa u ka bua le bona ka bohloko kapa ho u sitisa ho seo u se utloang ho ka u thusa ho sebetsana le khatello ea kelello kapa khatello ea 'mele e amanang le shingles. Hoo e ka bang karolo ea boraro ea batho ba United States ba tla fumana li-shingles bonyane hanngoe bophelong ba bona, ho etsa hore mohlomong o tsebe motho e mong ea fetileng le phihlelo e tšoanang mme a ka utloisisa.
Ho phaella marapeng a hau a setjhaba a setjhaba, lihlopha tsa ts'ehetso ea marang-rang li ka ba libaka tse ntle hape, ho bua ka phihlelo ea hau le ba bang ba 'nileng ba ba maemong a tšoanang. Empa ha lihlopha tsena li ka fana ka matšeliso le khothatso, hase sebaka se nepahetseng sa ho botsa keletso ea bongaka. Haeba u e-na le lipotso kapa matšoenyeho ka matšoao a hao a khethehileng kapa moralo oa phekolo, u lokela ho li fetisetsa ho ngaka ea hao.
E sebetsang
Bothata ba 'mele bo tsoang ho shingles bo ka ba bo sitisang, ka linako tse ling ho u thibela ho etsa mesebetsi e tloaelehileng bophelong ba letsatsi le leng le le leng. Haeba seo se etsahala, ke habohlokoa hore u tsebe hore na u ka fumana mekhoa efe ha u ntse u hlaphoheloa.
Ho Nahana ka Mosebetsi
Ho fapana le bokooa bo batang kapa ba mala, ka linako tse ling li-shingles li ka 'na tsa nka libeke tse ngata, tse ka bang thata ho basebetsi ba se nang nako e lekaneng ea ho kula ba bolokiloeng kapa nako leha e le efe ea phomolo ea ho kula mosebetsing.
Bua le ngaka ea hao mabapi le hore na u ka khutlela mosebetsing ka tsela e sireletsehileng le hore na ke litlhokomelo life tseo u lokelang ho li nka ha u li etsa. Haeba ho khoneha, leka ho qoba ho ba har'a basali ba nang le bakhachane kapa bana ba banyenyane ha u ntse u e-na le li-blisters kapa lisola tse bulehileng, kaha li ka eketsa menyetla ea ho li tšoaetsa.
Maemong a PHN kapa bohloko bo tebileng, bo senyang bo bakoang ke shingles, ho ka etsahala hore u hloke nako e eketsehileng ea ho hlaphoheloa ho feta melao ea hau ea mehloli ea batho ka tloaelo ho lumella-boemong boo, u ka tšoaneleha ho fumana likhaello tsa nakoana tsa bokooa ho tswa ho mohiri. Ka merero ena, basebetsi ka linako tse ling ba khona ho fumana bonyane karolo ea moputso oa bona nakong ea ha ba le bokooa, le hoja u ka hloka ho qhomela ka har'a likoti ho e fumana.
Bua le mookameli oa hau kapa lefapha la litšebeletso tsa batho bakeng sa tlhahisoleseding e eketsehileng mabapi le hore na ho fana ka bokooa nako e khutšoanyane e ka ba khetho ho uena le mehato efe eo u tla e hloka ho e boloka.
Mesebetsi ea Botho
Haeba o sitoa ho etsa mesebetsi e tloaelehileng joaloka ho pheha, ho hloekisa kapa ho ja lijo, leka ho hira lelapa kapa metsoalle ho u thusa ha u ntse u hlaphoheloa. Batho ba ratehang ho thusa ba ka 'na ba se ke ba tseba seo u se hlokang hore ba se etse, kahoo ba ikemiselitse ho kōpa thuso haeba u e hloka.
Bitsa motsoalle hore a bone hore na ba ke ke ba nahana ho tsamaea ka tsela e nepahetseng, kapa kopa setho sa lelapa ho alima letsoho kichineng. Metelo ena e na le phaello e eketsehileng ea ho fana ka ts'ehetso ea sechaba, e ka boela ea e-ba molemo ha u hlaphoheloa.
> Mehloli:
> MedlinePlus. Li-shingles - aftercare.
> Setsi sa Sechaba sa ho tsofala. Li-shingles.
> Stanford Health Care. Tsamaiso ea Bohloko bo se nang Meriana.