Seo U ka se Lebellang ho Koetliso ea Mosuoe ea Yoga
U ile ua qala ka sehlopha se tloaelehileng sa yoga nako le nako. Butle-butle (kapa mohlomong ka potlako) u iphumana u ntse u etsa yoga e eketsehileng. U ile ua hlophisa kemiso ea hau bakeng sa ho sebelisa lihlopha tseo u li khethileng, o ile oa lla hanyenyane ha mosuoe eo u mo ratang a falla ho pholletsa le naha. E ka 'na eaba o ea meketeng e seng mekae ea yoga kapa lipuisano tse nang le matichere a tummeng a tsoang toropong.
Tloaelo ea hau e ile ea e-ba matla, e tebileng le e khotsofatsang haholoanyane. E ne e ikutloa eka ke sekhomaretsi se neng se tšoere ntho e 'ngoe le e' ngoe hammoho. Ka bokhutšoanyane, u ne u khomaretsoe ka yoga. Joale mohato o latelang ke ofe? Ho ba bangata, ke koetliso ea matichere ea yoga. Haeba u batla ho qala ho ruta, ho hlokahala. Empa le haeba u sa rera ho ba morupeli oa yoga, lenaneo le ntle la koetliso le tla fetola mokhoa oa hau ka ho eketsa tsebo ea hau ea sebōpeho, sa filosofi, sequencing le ho lumellana.
Na U se U Loketse ho ba Mosuoe oa Yoga?
Liithuti tse ling tse ratang yoga le tse sa phethahaleng ke mesebetsi ea tsona li na le tšepo ea hore ho ba mosuoe oa yoga ho tla ba fa mokhoa oa ho etsa liphetoho tsa mosebetsi le tsa bophelo. Le hoja ka linako tse ling lintho li etsoa ka tsela eo, ela hloko hore barupeli ba bangata ba yoga ha ba etse chelete e ngata. Matichere ao a iketselitseng bophelo ba bona feela ka ho ruta mosebetsi oa yoga ka thata haholo mosebetsing moo ho se nang melemo ea bophelo bo botle, ha ho 401k, ha ho na ts'ireletso ea mosebetsi.
Hangata sena se kenyelletsa lihlopha tsa juggling libakeng tse ngata le ho theha se latelang se latelang sa liithuti. Tlhōlisano ea linako tse ling tsa khale e ka ba matla. Ba nang le pitso ea 'nete ea ho ruta ba ke ke ba e-ba le tsela e' ngoe, empa ha ho na leeto ho paki. Ka lehlakoreng le leng, matichere a mangata a mangata a fumana tekano ka ho khanna lihlopha tse fokolang ka beke ha ba ntse ba boloka mesebetsi ea bona e tloaelehileng bakeng sa botsitso ba lichelete.
Haeba u rerile ho qala ho ruta ka morao koetliso ea hau, ke habohlokoa hore u lule u e-na le temoho ea tsela e tlang.
Mosuoe oa Yoga ea Ngotsoeng (RYT) ke mang?
United States, mananeo a koetliso ea mesuoe a fanang ka tataiso e itseng a ngolisitsoe ke Yoga Alliance, e leng mokhatlo o amohelehang oa naha empa e se sehlopha se busang sa molao. Kaha ha ho na litokomane tse hlokahalang bakeng sa barupeli ba yoga, likhothatso tsa Yoga ea Alliance li nka litekanyetso tsa boipheliso bakeng sa lithupelo tsa koetliso.
Ho na le litekanyetso tse peli tsa ngoliso ea li-Yoga Alliance: Lihora tse 200 le Hora ea 500, ho buuoa le bolelele ba lenaneo. Basebetsi ba pele ba tlatsa lenaneo la 200-Hora, leo boholo ba li-yoga li hlokang hore e be thupelo e fokolang ea matichere. Ka mor'a lilemo tse 'maloa ba sebetsa e le morupeli, ba bang ba khetha ho tsoela pele ka lithuto tsa bona ka ho etsa koetliso ea lihora tse 500.
Ha ba qeta lenaneo la koetliso ea lihora tse 200 le ka mor'a hore ba ngolise le Yoga Alliance, matichere a ka sebelisa setšoantšo sa RYT (Registered Yoga Teacher) ka mor'a lebitso la bona. Ba nang le boiphihlelo bo eketsehileng ba koetliso le boiphihlelo ba ho ruta ba ka ba E-RYTs (ba nang le phihlelo ea ho ngolisa Yoga Teachers).
Mefuta e mengata e khethehileng ea yoga e kang Baptiste Power Vinyasa, Iyengar, Anusara, le Bikram e hloka hore matichere a phethe lenaneo le khethehileng la koetliso ka tlas'a mehato ea bona.
Mokhoa oa ho Fumana Lenaneo la Thuto-Thupelo
Mananeo a mangata a koetliso a na le litlhoko tsa monyetla bakeng sa bao e tla ba baithuti. Tsena li fapana empa hangata li kenyelletsa khothatso eo u e qetileng lilemo tse 'maloa' me u nkile lihlopha tse ling le mosuoe eo u ikemiselitseng ho mo koetlisa. Haeba u etsa Bikram Yoga feela, ka mohlala, lenaneo la hau la thuto le tla khetholla. Leha ho le joalo, o sebelisa vinyasa kapa hatha yoga, o tla ba le likhetho tse ngata. Sebaka se totobetseng ka ho fetisisa sa ho qala ho sheba ke setsi sa hau se seholo sa yoga. Libuka tse ngata tsa yoga li fana ka mananeo a koetliso ea mesuoe empa sheba hantle lenaneo la thuto pele u saena.
Le barupeli ba lefella likoloto tse likete likolotong, koetliso ea matichere ea yoga e fetohile mosebetsi oa ho etsa chelete. Etsa bonnete ba hore lenaneo leha e le lefe leo u le bonang le ngolisitsoe le Yoga Alliance. Sena se tla netefatsa hore u tla qeta lihora tse ngata tse ithutang pele, mokhoa oa ho ruta, mokhoa oa ho ruta le oa filosofi.
U lokela ho bua le matichere a hau a ratang yoga mabapi le moo ba fumaneng koetliso ea bona teng. Haeba o lula sebakeng seo ho se nang lenane la koetliso ea matichere, nahana ka ho etsa lenaneo le matla ho ea yoga kapa ho ashram kae kapa kae. Websaete ea Yoga Alliance e hlalosa litekanyetso tsa bona tse fokolang 'me e ka u thusa ho khetholla Likolo tsa Yoga tse ngolisitsoeng sebakeng sa heno.
Lintlha tse ling
- Litšenyehelo - Lebella ho lefa holimo ho $ 3,000.
- Kemiso - Mananeo a mang a le matla, a tšoarella khoeling kapa tse peli feela empa a kopana letsatsi le leng le le leng nakong eo. Mananeo a mang a nka likhoeli tse tšeletseng kapa selemo empa a kopana mantsiboea kapa mafelo-beke.
- Boitšoaro - Etsa bonnete ba hore u rata le ho hlompha matichere a hlooho; u tla qeta nako e ngata le bona.