Ho na le tse ling tsa saense ho khutlisa litlaleho tsa Pickle Diet
Lijo tsa lijo tse monate li bonahala eka li ka tšoaneleha ho ja lijo tsa boima ba 'mele: li ja lijo tse ngata feela, ba ts'ehelang limela,' me u tla theola boima ba 'mele. Empa ha e le hantle ho na le tse ling tsa saense ka mor'a lijo tse fanang ka bopaki bo bongata bakeng sa lipolelo tsa eona tse makatsang.
Ho na le mefuta e fapa-fapaneng e sa tšoaneng ea lijo tsa lijo tse hlahisang lijo, empa se tloaelehileng haholo se bonahala se akarelletsa leano lena: ja lijo tsa hau tse tloaelehileng, empa nako le nako ha u ne u e-na le senojoana, ja lijo tse ngata haholo ho e-na le hoo.
Ba bang ba dieters ba re sena se sebetsa ka matla a ho matlafatsa: esita le haeba u qala ho rata li-pickles, u ke ke ua ja khoeli e le 'ngoe kapa tse peli tsa lijo tsena,' me u tla ja lijo tse sa jang lijo (haholo-holo pickles) ka lebaka leo. Empa k'hemistri e kenyelletsang ho etsa li-pickle e fana ka lebaka le leng le ka 'nang la etsa hore li-pickles' lits'enyehelo tsa tahlehelo li be teng.
Sefate sa Veine se Pickles se ka U Thusa ho Lahleheloa ke Boima
Li-pickles li entsoe ka asene, e leng ho phaella ho latsoa likomkomere tse tloaelehileng, tse "tala". Qalong, pickling e ne e le tsela ea ho sireletsa lijo ntle le sehatsetsing, kaha asene ha e lumelle likokoana-hloko tse kotsi hore li hōle likomkomere tse bolokiloeng.
Empa ha ho ntse ho le joalo, asene e ka boela ea thusa batho ba bang hore ba laole insulin ea bona le mahara a tsoekere a mali. Ena ke senotlolo ho ba nang le insulin ho hanyetsa kapa mofuta oa lefu la tsoekere ea mofuta oa 2, hobane tsoekere e phahameng le tsoekere ea mali li kopantsoe le mathata a tebileng. Ho laola insulin le tsoekere ea mali le tsona li ka thusa batho ho theola boima ba 'mele.
Phuputso e 'ngoe e phatlalalitsoeng koranteng ea Diabetes Care e shebile ho sebelisa asene ho theola insulin le tsoekere ea mali ho batho ba nang le mefuta e fapaneng ea insulin ho hanyetsa. Batho ba thutong ba ile ba kōptjoa hore ba noe e le motsoako oa asene, monate oa maiketsetso, le metsi, kapa sebaka sa placebo, ebe joale ba ja lijo tse nang le lik'habohaedreite tse seng kae (white blanc, botoro le lero la lamunu).
Bafuputsi ba fumane hore asene e ntlafatsa kutloisiso ea insulin.
Phuputso ena ha e fane ka bopaki ba hore asene e ka lebisa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, le hoja ho ntlafatsa kutloisiso ea insulin le ho laola tsoekere ea mali ho ka tlatsetsa ho fihlella le ho boloka boima bo boima. Phuputso e 'ngoe e ile ea latela bafo ba bangata ba Majapane ba neng ba noa asene kapa veine ea placeb letsatsi le leng le le leng bakeng sa libeke tse 12' me ba fumana hore ba noang veine ba fokotseha ho feta ba sa kang ba e noa.
Ho feta ho Pickle Diet
Ho totobetse hore ho noa veine hase ntho e tšoanang le ea ho ja li-pickles. Ha ho hlake hore na u noa veine e kae ha u ja sopho (e tla fapana, ho itšetlehile ka mofuta le boholo ba pickle), ka hona ha ua lokela ho nahana hore liphello tsa litlhapi tsa asene li tla fetoleloa ho lahleheloa ke boima ba 'mele .
Empa ho na le lebaka le leng leo lijo tsa pickle li ka u thusang ho theola boima ba 'mele: pickles li tlaase lik'halori. E fokolitse haholo, ha e le hantle - sekhase se le seng sa bolelele ba lisenthimithara tse 'nè se na le lik'hilojule tse seng kae. Kahoo ha o beha sebaka sa lijo-thollo bakeng sa sesebelisoa se seng (e re, muffin e khōlō), ho totobetse hore u khaola lik'hilojule lijong tsa hau tsa ho ja.
Seo se lokela ho lebisa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, ho u fa hore u se ke ua iketsetsa moferefere oa hao o haellang sebakeng se seng seo u se jang (ka pola e kholo ea kaka ka mor'a lijo tsa motšehare, mohlomong).
> Mehloli:
> Johnson CS le al. Vinegar e ntlafatsa insulin ho utloahala ho lijo tse phahameng tsa lik'habohaedreite lihloohong tse nang le insulin ho hanyetsa kapa mofuta oa lefu la tsoekere oa mofuta oa 2. Tlhokomelo ea lefu la tsoekere. 2004 Jan; 27 (1): 281-2.
> Kondo T et al. Oli e entsoeng ka veine e fokotsa boima ba 'mele, mafura a' mele, le maemo a serum triglyceride ho bafo ba Majapane ba mamelang haholo. Bioscience, Biotechnology le Biochemistry. 2009 Aug; 73 (8): 1837-43.