Ho Ferekanya Mathata a Bohlokoa a Phekolo ea Meriana
Molomo o omileng ( xerostomia ) ke phello e tloaelehileng ea phello ea phekolo ea mahlaseli bakeng sa batho ba tšoaroang ke kankere ea hlooho le ea molaleng. E bakoa ke tšenyo ho litšoelesa tsa salivary ha li pepesehetse liphello tse tobileng tsa mahlaseli a kotsi.
Ha motho a e-na le molomo o omeletseng kalafo, ho ja e ka ba phephetso ea sebele. Kaha o na le matheba a seng makae kapa a se nang thuso ho thusa ho senya lijo, hangata ho thata haholo ho hlafuna kapa ho omeza.
Matšoao a molomo le tšoaetso a ka atisa ho hlaha, le ha ho bua ho ka qetella e le ntoa ea ba bang.
Ho tseba lijo tseo u lokelang ho li qoba ho ka u thusa ho fokotsa matšoao ana ha u ntse u boloka phepo e nepahetseng ea letsatsi le letsatsi le bophelo bo botle ba 'mele.
Lijo tse supileng tse ka holimo tsa ho qoba haeba u na le molomo o omileng o amanang le kalafo:
1. Bohobe bo monate
Bohobe bo bobebe bo ka ba boima haholo ho hlafuna le ho noa, esita le ha ho sebelisetsoa sandwich. Ho molemo ho ela pele li-cakes tsa mongobo le li-banquettes tse teteaneng bakeng sa mefuta e mongobo e kang ea hamburger le bohobe bo tloaelehileng ba bohobe. U ka boela ua leka ho kenya bohobe ka lisoso kapa gravies ho nolofalletsa ho ja.
2. Lihlahisoa tsa Lihlahisoa
Lijo tse nang le lisebelisoa tse nang le acidic tse kang lemon le asene li ka halefisa ka hare ho molomo, haholo-holo haeba u e-na le liso. Qoba liaparo tsa salate tse nang le asene e phahameng. Khetha mefuta e fokolang ea asidi le lero le kang lero la apole kapa libanana. Mofutso o monate o monate o nang le monate o nang le li-seasoning o ka sebetsa e le mokhoa o monate oa li-vinegar tse thehiloeng.
3. Salty Foods
Joaloka lijo tsa acidic, lijo tse nang le letsoai li ka halefisa molomo. Ho sebelisa letsoai le tlase-sodium le lijo tse fokolang-sodium ke litsela tse phethahetseng tsa ho fokotsa bohloko ba ho ja feela empa ho fokotsa tlhahiso ea hau ea sodium. Ha u e-na le lipelaelo, bapisa mangolo a lijo ho bona sehlahisoa sefe se nang le letsoai le tlaase.
4. Lijo tse Tala
Ntle le matheba a ho sireletsa lesela la molomo oa hau, lijo tse nang le linoko tse ngata li ka halefisa.
Haeba u tsitlella ho ithaopela lijo tse ikhethang tsa Mexican kapa tsa Thailand, leka ho khetha salsas e bohale ebe u nka sebaka sa jalapeños ka lintho tse kang pelepele tse halikiloeng.
5. Li-Sugar Foods le Li-Drink
E 'ngoe ea merero eo masapo ae sebeletsang ke ho senya tsoekere ka lijo. Batho ba nang le molomo o omeletseng ba kotsing e eketsehileng ea ho theola leino le tse ling tsa mafu a molomo ka lebaka la tlhahiso e tlaase ea masapo. Kamehla etsa ntlha ea ho qoba lijo le lino tse nang le tsoekere kapa tse nang le tsoekere. Ho e-na le hoo khetha metsi, metsi a hloekileng, lino tse se nang tsoekere, le li-dessert tse se nang tsoekere.
6. Lijo tse omileng tsa bohobe
Lijo tse hahiloeng ka bohobe tse kang li-crackers le chips li ka ba thata haholo ho li metsa haeba u e-na le molomo o omileng. Lithako tse omeletseng holim'a li-crackers le li-chips tsa tortilla hangata li ka etsa hore lintho li be mpe le ho feta ka ho khaola mesifa e makatsang ea lerama la hao le ka hare. O ka lokisa sena, bonyane ka karolo e itseng, ka ho pata marang-rang le litsupa ka li-dips le sauces. Haeba seo se sa sebetse, o ka nolofatsa letsoai ka ho li kenya ka lebese kapa, ho molemo le ho feta, ho fetola lijo tse fokolang.
7. Lihlahisoa tse thata tsa Lijo
Lijo li ka ba phephetso ka ho khetheha bakeng sa bakuli ba omileng, haholo-holo haeba u motho oa mofuta oa steak le oa litapole. Molao o motle ka ho fetisisa o motlakase ke oa ho reka lijo tse seng kae, tse seng kae feela tse kang nama ea nama ea nama kapa nama ea kolobe.
Mefuta e fokolang ea liphoofolo tse kang likhopo tse khutšoanyane, shank, kapa pitsa e phofshoana e ka boela ea u fa nama e khubelu eo ue hlokang ha u ntse u lumella ho hlafuna le ho metsa habonolo, haholo-holo ha ho na le lisiko kapa li-gravy.
Lentsoe le Tsoang ho
Molomo o omileng o sa feleng o ka ba o ferekanyang batho ba nang le phekolo ea mahlaseli, ho fetola thabo ea letsatsi le letsatsi ntoeng e tsoelang pele.
Empa ke habohlokoa ho hopola hore ke boemo bo ka laoloang. Ntle le ho fetola mekhoa ea lijo, mekhoa e 'maloa ea meriana le e mengata e fumaneha ho thusa, ho kenyelletsang li-stimulants tsa saliva le li-substitutes tsa mate.
Bakuli ba bang ba fumana liphallelo tse eketsehileng ka ho phahamisa lihlooho ha ba ntse ba robetse kapa ba ithuta ho hema ka likhahla tsa bona ho e-na le ho bua ka melomo.
Buisana le ngaka ea hau ka se nepahetseng bakeng sa hau. Qetellong, ha se feela ho boloka thabo ea ho ja; ho bua ka ho boloka phepo e nepahetseng eo ue hlokang ho tšehetsa phekolo ea hau ho tsoa ho kankere.