E-ba ea khothatsang, e fumanoang & e bolokiloeng
Ha u le chemotherapy , mohlomong u tla tseba baoki ba hao hantle. Leha ho le joalo, baoki ba na le bakuli ba bang ba ratang ho ba le nako ea ho u thabisa ha u ntse u tšoaetsoa ke mafu, kahoo ho jara mokotlana oa chemo o tletseng lintho ho ipoloka u phathahane ebile u phutholohile ke khopolo e kholo.
Seo u ka se jarang Chemo Bag ea hau
Setsi sa hau sa chemo se ka 'na sa e-ba le boikemelo ba ho khutlela morao, litafole bakeng sa meriana le limakasine, li-TV tse nyane le sehatsetsing se tletseng lino tse ngata.
Ka linako tse ling bakuli ba ka 'na ba tlisa lipoleiti tse tletseng lijo tse monate ho ba arolelana,' me baoki ba ka 'na ba e-na le li-crackers le li-cookie. E ka 'na ea e-ba mokhoa o motle, empa u ntse u ka' na ua batla ho tlisa lintho ho u thusa ho feta nako kapa ho etsa hore u phutholohe haholoanyane. Tse ling tsa li-chemo ke tsa bohlokoa:
- Khalala: Ak'u nahane ka ho sebelisa Emla cream , moriana o pholileng, sebakeng seo u amohelang lengolo la hau ka metsotso e 45 pele ho tšeloa. E ka thibela bohloko ho tloha ho nale.
- Ho phuthela ka pampiri ea polasetiki le thepa: U ka sebelisa sekoahelo sa polasetiki le theipi ea mahlakoreng a bongaka ho thibela tranelate e senyehileng ho fihla liphahlo tsa hau kapa u ka sebelisa li-bandage tse tloaelehileng.
- Metsi kapa lero: U lokela ho lula u le hydrated, 'me ho ka' na ha hlokahala hore u nke setulong se kang L-Glutamine phofo pele ho tšeloa ho thibela phekolo ea meriana ea phekolo ea meriana ea phekolo ea qoqotho. Metsi a khantšitsoeng le lero le phetseng hantle ke kgetho e ntle haeba metsi a khale a khale a sa rate.
- Lijo tse phoroselang: Chewy, li-cookie tse mongobo li monate, 'me ho na le liphutheloana tse nyenyane tsa botonate ba perekisi le li-crackers. Litlhapi tsa peppermint li ntle bakeng sa molomo o omeletseng le li-pantsa tsa ginger li tlosa mokhoabo. Keletso ea koro kaofela ke sebaka se setle sa lijo tsa motšehare.
- Lifilimi kapa lipontšo tsa thelevishene: Ho shebella lifilimi kapa litšoantšo tsa thelevishene ha u ntse u fumana infusion ho ka u sitisa haholo 'me ua u fa khefu ho tloha ho tsepamisitseng lisebelisoa, li-tubes le mekotla ea lithethefatsi tsa chemo. Li ka li kopanya pele ho nako ho tloha Netflix, Amazon, kapa Google.
- Lits'oants'o le / kapa limakasine: Haeba u se u shoele ho kena lenaneong leo le lecha ka mongoli oa hau eo u mo ratang, joale ke nako e ntle. Tlisetsa limakasine tseo u li bokellang hape ka ho bala ka potlako, ho bonolo.
- Mesebetsi: Mesebetsi e menyenyane ea ho etsa liaparo joaloka likatiba le li-scarve li bonolo ho paka le ho boloka matsoho a hao a phathahane. Ba boetse ba u fa ntho eo u ka e bontsang bakeng sa nako eo ue qetileng setulong seo. Mesebetsi ea litlhoko tsa matsoho e ratoa haholo ho bakuli.
- Pene le pampiri: U ka tlisa boitsebiso bo tsoang ofising le uena 'me ua ngola lintlha ha u bala. Khutso e ka 'na ea fana ka sebaka se setle sa ho hlahisa litholoana. Ntle le moo, o ka ngolla motho lengolo kapa lengolo la poso la snail, e leng letlotlo la mehleng ena ea digital.
- Moriri le lipalesa tsa molomo: Chemo e ka omisa letlalo, kahoo tlisa lisebelisoa tseo u li ratang le lipalesa tsa molomo ho boloka letlalo la hao le le bonolo 'me le nolofatsoa.
Seo U lokelang ho se Nka ho Etsa Hore U se ke ua ba le Bothata bo Telele
Ho etsoa nako e telele ea ho phalla bakeng sa boiketlo bo bongata, kahoo tlisa eng kapa eng e tla etsa hore u ikutloe u phutholohile. Kobo e bonolo le mochini o monyenyane o ka ba molemo. Matsatsi ao u nahanang hore ho soabisa ho ka 'na ha e-ba bothata, tlisa sekotlolo se senyenyane. Haeba motho e mong a tsamaea le uena bakeng sa infusion, tlisa papali eo u ka e bapalang, e kang Scrabble, likarete, kapa Boggle.