Ho ea khoeling ho na le mabitso a mangata-nako ea hao, potoloho ea khoeli le khoeli, ho lla, esita le Mangoane Flo. Ho sa tsotellehe seo u se bitsang, ho ea khoeling ke mali a tsoang ka botšehali a hlahang khoeli le khoeli.
Nakong ea khoeli ea khoeli ea khoeli, li-hormone tsa hao li lokisetsa sebete sa hao (bokhachane) bakeng sa bokhachane. Haeba u ima, joale nako ea hau ha e khutlele ho fihlela ka mor'a ho beleha. Haeba u sa khone ho ima, joale u tšela lesela le pharaletseng la popelo ea hao (lesela la endometrial) le mali a eketsehileng ka botšehali ba hao.
Seo U Lokelang ho se Tseba ka Nako ea Hao
Ho ea khoeling ke mokhoa o tloaelehileng ka ho feletseng o etsahalang hoo e batlang e le motho e mong le e mong ea nang le sebete. Leha ho le joalo ho na le maikutlo a mangata a fosahetseng ka eona. Lintlha tse tšeletseng ke tsena tse ka hlalosang nako eo ea khoeli:
Letsatsi le nahannoang 1
Letsatsi la pele o na le tekanyo efe kapa efe ea ho tsoa mali e nkoa e le letsatsi la 1 la ho ea khoeling. Le hoja boholo ba matsatsi a ho ea khoeling bo e- na le matsatsi a 28 ho isa ho a 30, nako e tloaelehileng ea matsatsi a 21 ho ea ho a 35 e atisa ho nkoa e tloaelehile.
Nako ea hau e ka 'na ea fetoha
Nako ea hau e ka 'na ea se ke ea tšoana ka khoeli le khoeli-'me e loketse. E ka 'na ea e-ba e fapaneng ho feta linako tse ling tsa basali (hape e loketse). Mehla e ka ba e khanyang, e itekanetseng, kapa e boima ka bongata ba mali. Sena se bitsoa ho phalla ha khoeli . Seo ho nkoa e le tšelo ea mali e tloaelehileng nakong ea ho ea khoeling e fapana. Leha ho le joalo, bakeng sa boholo ba litšebeletso tsa ho ea khoeling, ho na le likhabapo tse tharo ho isa ho tse 12.
U Lokela ho Fetola Sesebelisoa sa Hao sa Hlaloso Hangata
U lokela ho fetola pase pele e kenngoa ka mali.
U lokela ho fetola tampon bonyane lihora tse ling le tse ling tse 'nè ho isa ho tse robeli. Leka ho sebelisa tampon e tlaase ka ho fetisisa e hlokahalang bakeng sa phallo ea hau. Ka mohlala, sebelisa Lite kapa lithapo tse tloaelehileng matsatsing a maholo ka ho fetisisa a nako ea hau, 'me u boloke litheipi tsa Super le Super Plus bakeng sa matsatsi a hao a maholo ka ho fetisisa feela.
Ketsahalo e 'ngoe le e' ngoe e ikhethang
Boholo ba linako li nka matsatsi a mararo ho isa ho a mahlano, empa tse ling li nka matsatsi a supileng.
Lilemong tse seng kae tse qalang ka mor'a ho ea khoeling, ho tloaelehile nako e telele. Ha u e-na le lilemo, potoloho ea hau e atisa ho khutsufatsa.
Ho se be le nako ea hau ke boemo ba bongaka
Ho se na nako? Ke seo se tsejoang e le amenorrhea. Lentsoe lena le sebelisetsoa ho hlalosa ho ba sieo ha nako ea banana ba sa qalileng ho ea khoeling ka lilemo tse 15. Haeba u se u qetile matsatsi a 90 u se na nako, u na le amenorrhea. Lisosa li kenyelletsa ho ima, ho anyesa, ho lahleheloa ke boima ba 'mele, khatello ea kelello, kapa ntho e tebileng joaloka boemo ba bongaka. Maemong a mang, ho se be le nako ea ho ilela khoeli ho ka bolela hore mae a bomme a khaotsa ho hlahisa bongata bo tloaelehileng ba estrogen.
U ka 'na U Batla ho Bona Ngaka ea Hao ka Mehla ea Bohlokoa
Dysmenorrhea ke ha u e-na le linako tse bohloko, ho kenyelletsa le likotoana tse matla. Matšoao a likhoeli lilemong tsa bocha a bakoa ke lik'hemik'hale tse ngata haholo tse bitsoang prostaglandin . Ho batho ba baholo, ka linako tse ling bohloko bo bakoa ke uterine fibroids kapa endometriosis. Meriana e utloisang bohloko ka ho fetisisa (ho akarelletsa le Ibuprofen le Naproxen) e ka thusa ho fokotsa likhala.