Maqeba a meno ke lisebelisoa tse entsoeng ke batho tse sebelisetsoang ho nka meno a lahlehileng 'me ka linako tse ling li tsejoa e le' meno a bohata. ' Li-meno li entsoe ka polasetiki le li entsoe hore li lumellane le molomo oa hau empa li ka ikutloa li sa phutholoha li bile li sa phutholoha libeke tse 'maloa ha u ntse u li tloaela. U tla etsa marotholi a eketsehileng, ba tla pota-pota ka nakoana 'me u ka ba le matšoao a seng makae ha molomo oa hau o ntse o folisa.
Ho fetola bophelo ka meno e ka 'na ea nka nako e itseng ha mesifa ea sefahleho ea hau e fetoha maikutlo a macha, liphetoho tse khonang ho latsoa lijo tse ling, hammoho le ho ithuta ho hlafuna le meno. Qala butle-butle 'me u khethe lijo tse bonolo tseo u ka li jang habonolo ho fihlela li-teeth tsa hao li rarolloa' me u ikutloa u lokolohile ho ja lijo tse matla hape.
Litlhahiso tsa ho Ja ka Mahlahahlaha a Macha
- Qala ka lijo tse nang le metsi a hloekileng a akarelletsang lijo tse monate le tse bonolo tse kang sauce ea apole, li-puddings, lijo-thollo tse phehiloeng, mahe a phehiloeng a phehiloeng le moro.
- Ela hloko ka metsi a chesang le lijo e le hore u se ke ua chesa molomo oa hau. U ke ke oa khona ho ahlola mocheso ka mokhoa o nepahetseng ka lebaka la boleng ba ho itšireletsa.
- U se ke ua qeta nako e telele u noa metsi ka melomo ea hau pele u metsa. Sena se ka lokolla menoana a tlaase.
- U ka 'na ua fumana hore lijo tseo li fapane le menoang. Tsela ea hau ea tatso e lokela ho ntlafala ho feta nako.
- Ha o se o loketse ho fetisetsa dijo tse tiileng, qala ka ho ja dijo tse bonolo. Etsa bonnete ba hore u khaola lijo tsa hau ka likotoana tse nyane.
- Abela lijo tsa hau ka mahlakore ka mahlakoreng ka bobeli ha u hlafuna, sena se tla thusa ho boloka meno a hao a tsitsitse ha u ntse u ja.
- Cheka butle-butle pele u ka emisa. U se ke ua theola likotoana tse ngata tsa lijo tse sa khaoloang hobane u ka li pipetsa.
- Hlaha litholoana le meroho e mecha ka likhahla tse tšesaane kapa ho li tšela likotoana, ka hona li bonolo ho li hlahisa kapa ho li pheha pele li sebeletsa.
- Lijo tsohle tsa lijo-thollo le lijo-thollo li molemo ho uena, empa li ka khomarela meno a hau. Li jeng ka metsi ho etsa hore li be bonolo ho hlafuna le ho li ja.
- Etsa lijo tse phelang tse bofubelu ka likhoho, tlhapi, mahe le limela, kapa khetha lijo tse phehiloeng kapa tse phehiloeng butle.
- Li-adhesive tse nang le meno li ka thusa ho ja lijo tse hlokang ho loma ka thata (joaloka poone ka sekoting), empa u ka lakatsa ho qoba lijo tse thata haholo kapa tse nang le li-sticky haholo.
Nka e lieha ka nakoana 'me u hopole ho hlonama ho tla lebelloa ha mesifa e le ka leleme la hao le ho potoloha molomo oa hao ho tloaelehile ho boloka menoana ea hau e ncha sebakeng sa eona (ho sebelisa letsoho le nepahetseng la meno ke habohlokoa hape). Empa etsa bonnete ba hore u boloke ngaka ea meno e ntlafalitsoe haeba mathata ana a sa tsamaee.
Ho ja ka mor'a ho folisa
Hang ha u se u ikemiselitse ho apara le ho hlafuna ka meno, u lokela ho ja hoo e ka bang ntho leha e le efe. Leha ho le joalo, ho ka 'na ha e-ba le lijo tse ling tse tla ba thata ho li ja ka linako tse ling tse kang lijo tse thata, kapa tse nang le li-particle tse nyenyane tse thata.
Esita le ka molomo o matla le meno e metle, ke khopolo e ntle ea ho ba hlokolosi ha u ja litholoana tse ncha, bohobe bo boima bo thata, lijo tse bofubelu tse thata, linate tsa lero la phoan ka peo, linate le linotši, peo ea soneblomo le kokonate.
Lentsoe ho
Ho ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng ho hloka hore u tsitsise lijo tsa hau, e seng mosebetsi o bonolo haeba u se u e-na le meno e mecha, empa, hafeela u latela litlhahiso tsa rona, u na le nako le mamello, u tla ba ho hlafuna le ho ja ka tloaelo libeke tse 'maloa. Leha ho le joalo, haeba u e-na le mathata a kang lisola tsa molomo tse sa foleng kapa tse tsoelang pele ho bohloko, kapa ha u bonahale u sa khone ho fumana chefo ea ho hlafuna ka meno, u ka ea ho ngaka ea meno bakeng sa thuso.
> Mehloli:
> Mokhatlo oa Maiketsetso oa Amerika. "Molomo o Phetseng hantle: Likoetliso tsa meno."
> Batisse C, Bonnet G, Eschevins C, Hennequin M, Nicolas E. "Tšusumetso ea Bophelo bo Botle ba Mokuli 'Lijo tsa Phatlalatso Keletso: Tlhahlobo e Hlophisitsoeng." K Tlhaloso ea Boipheliso. 2017 Jun 10.
> Proctor le Gamble. "Phuputso ea Botle le Botsofali". E hatisitsoe ka la 22 ho la 31 August, 2009.
> Touger-Decker R, Sirois DA, Mobley CC,, "Nutrition le Oral Medicine." Springer-Verlag New York, LLC. E hatisitsoe ka January 2005.