Nako le khoeli ke tšitiso e nyane ho basali ba bang, empa ho ba bang, e ka ba taba e kholo ea bophelo bo botle. Ho sebelisa lipilisi tsa thibelo ea bokhachane ho u fa khetho ea ho etsa qeto ea hore na u batla ho ima neng, le ha u ntse u u lumella ho laola nako le haeba u na le nako.
Basali ba khetha ho ba le nako ea ho ilela khoeli
Lipatlisiso li bontša hore ha ba fuoa khetho, basali ba bangata ba ka rata ho nka nako e telele ea ho ea khoeling .
Basali ba bangata ba ka 'na ba e-ba le mabaka a bongaka a ho batla ho qeta nako e kenyelletsang hlooho, ho senya mahlaba, linako tse bohloko, ho tsoa mali a mangata, le lefu la pelehi (PMS). Basali ba bang ha ba batle ho ba le nako ea ho ba le nako-mohlomong ba e-ba le phomolo ea ho phomola, mokete oa lechato, ketsahalo ea lipapali kapa morero o moholo mosebetsing. Ho ba le matla a ho tlōla nako ho ka u fa phomolo e ngata, 'meleng le maikutlong.
Ho Fokotsa Nako ea Hao ho Sireletsehile
Litaba tse monate ke hore ho qeta nako ea hau ka pilisi ho bonolo, ho sireletsehile, ebile ho ka tšeptjoa. Bongata ba lingaka baa lumellana hore ha ho na tlhoko ea meriana ea ho ba le nako ha u le pilisi. 'Nete ke hore ha u na nako ea' nete ha u ntse u nka pilisi ea thibelo ea bokhachane. E hlile e bitsoa ho tsoa ha mali 'me kaha ha u hahe kamore ea hao ea uterine ha u le thibelo ea bokhachane, ha ho hlokahale.
Ho qeta nako ea hau ho sebelisa pilisi
Tsela ea ho qeta nako ea hau ho sebelisa lipilisi tsa hau tsa thibelo ea bokhachane:
- Etsa qeto ea khoeli eo u lakatsang ho tlōla nako ea hau.
- Tsoela pele ho noa lipilisi tsohle pampiring ea hao ea lipilisi nakong ea khoeli pele u batla ho tlōla nako ea hau.
- Kamora ho qeta lipilisi tse sebetsang, u se ke ua qala lipilisi tsa placebo (kapa tse sa sebetseng). Ho e-na le hoo, qala letsatsi la 1 la pakete ea hau e latelang ka letsatsi leo u neng u tla nka pilisi ea hao ea pelebo.
- Tsoela pele ho noa lipilisi tsohle pampiring ea hau e ncha ea pilisi.
- Ha o fihla lipilisi tsa placebo ka har'a pampiri ea hau ea pilisi, mali a hau a khoeli a khoeli a tlohela ho khutla a lokela ho khutla.
- Hopola hore basali ba bang ba ka 'na ba e-ba le tšoaetso kapa ho tsoa mali nakong eo ba neng ba tla be ba e-na le nako ea bona.
Litlhahiso tsa ho qeta nako ea hau
Lintlha tse ling tse thusang ho li boloka kelellong ke tsena ha u rera ho tlohela nako ea hau:
- Etsa bonnete ba hore u na le lipilisi tsa lipilisi tse lekaneng (haeba u batla feela ho tlōla nako e le 'ngoe, joale u tla hloka lipakete tse peli tsa lipilisi-e' ngoe bakeng sa khoeli ea hau ea hona joale le e 'ngoe bakeng sa khoeli e tlang).
- Boloka tlaleho ea hore na u hokae paketeng ea hao ea lipilisi ho tloha ha u tlameha ho qala pakete e latelang nakong ea beke ea hau ea bone (placebo) ea pakete ea hao e fetileng.
- Haeba u lakatsa feela ho tlōla nako e le 'ngoe, hang ha u qala pakete ea hau e latelang, tsoelapele kamoo u neng u tla tloaela kateng. Leha ho le joalo, haeba u batla ho tlōla nako ea khoeli e latelang, pheta-pheta mehato ea 2 ho isa ho e 5 holimo.
- Basali ba bang ba amehile ka tšireletseho ea ho qeta linako . Lipatlisiso li 'nile tsa bontša hore sena se tloaelehile ebile se sireletsehile ka ho feletseng. Hape, hopola hore ho qeta nako ea hau ha ho sekisetse katleho ea lipilisi tsa thibelo ea bokhachane.
- Lik'hamphani tse ling tsa inshorense li ke ke tsa u lumella ho nka lengolo la ngaka pele ho nako. Etsa bonnete ba hore o tla e fumana esale pele haeba o rerile ho qeta nako ea hau mme o hloka ho reka lipampiri tse latelang pele ho khoeli.
- Botsa ngaka ea hau ka ho u fa lipilisi tse ngata e le hore u ka qeta nako ea hau ha u batla kapa u botsa ka ho fumana lengolo la ngaka ea pilisi ea kotara e kang Seasonique.
Haeba U sa Jele Pilisi Leha ho le joalo
Haeba o tseba esale pele hore o tla batla ho sebelisa pilisi ho fokotsa nako ea hau 'me u e-s'o noe pilisi, iphe nako e lekaneng ea ho etsa se latelang:
- Kenang ho ea bona ngaka ho fumana lengolo la ngaka.
- Etsa bonnete ba hore u na le bonyane libeke tse tharo ho nka lipilisi tsohle tsa hau tse sebetsang pele u hloka ho qeta nako ea hau.
- Hopola hore ho hlokahala hore u eme nako e latelang ho qala ho sebelisa lipilisi tsa thibelo ea bokhachane .
> Mehloli:
> Hillin T. Na ho Hlile ho Loketse Hore U se ke Ua Fumana Nako ea Hao? Business Insider. E hatisitsoe ka la 11 January, 2017.
> Basebetsi ba Mayo Clinic. Ho fokotsa nako ea hau ka ho laola lipilisi. Mayo Clinic. E fetotsoe ka la 10 February, 2015.