Le Tsela ea ho Fokotsa Likotsi Tsa Hao
Tseko ea swimmer ke tšoaetso ea tsebe ea ka ntle e khetholloang ke bohloko ba tsebe, litsebe tsa tsebe, ho lahleheloa ke kutlo le ho hlaseloa ha kankere ea tsebe e ka ntle. Tseko ea ho sesa e bitsoa hantle hobane e batla e tloaelehile ho batho ba sesang. Ho sesa metsi a silafetseng ke sesosa se seholo sa tsebe ea ho sesa. Ho na le likokoana-hloko tse fokolang tseo hangata li bakang tsebe ea ho sesa, ho akarelletsa le pseudomonas le, hangata, li-fungus tse sa tšoaneng.
Le hoja u ka lumellana le tsebe ea ho sesa ho tloha matamo a sechaba, kaha matamo a mangata a metse le li-tubs li nka mehato ea ho thibela metsi (joaloka ho phaella ka chlorine), u ka 'na ua fumana tsebe ea ho sesa ho sesa letšeng, leoatleng, kapa le leng mohloli oa metsi o silafalitsoeng. Leha ho le joalo, seo se bolela hore ho fumana metsi leha e le afe ho e-na le kotsi ea ho utloa tsebe, 'me ha u se u e-na le metsi litsebe ha u ntse u e-na le litsebe, u ka' na ua qetella u e-na le tsebe ea ho sesa. U ka ba ua fumana tsebe ea ho sesa ho tloha ho itlhatsoa.
Fokotsa Likotsi Tsa Hao
Ho na le kotsi e kholo ea ho ba le tsebe ea ho sesa haeba u kile ua utloa bohloko ka litsebe. Letlalo le robehileng le etsa hore ho be bonolo haholo hore libaktheria li kenelle, li nke, li hōle li be li ate. Ka lebaka lena, o lokela ho qoba:
- ho lata litsebe tsa hau
- ho sebelisa Q-tip kapa ntho e 'ngoe ho tlosa boka ba linotši (molemo leha ho le joalo, ntle leha u ka thibela ho thibela ho tlohela earwax feela)
- ho beha ntho leha e le efe e tsoang linaheng tse ling litsebeng
Ha e le hantle, ho na le likotsi tse ngata tse ka bakang tšenyo ea kankere ea tsebe ea ka ntle. Haeba sena se etsahala (haeba bothata ba letlalo la hao bo sa sebetse), o lokela ho nka mehato ea ho thibela tsebe ea ho sesa.
Meriana e meng ea bongaka e ka etsa hore motho a se ke a utloa tsebe ea ho sesa.
Tsena li kenyelletsa:
- ho kula
- maemo a etsang hore letlalo le senyehe, ho akarelletsa le eczema le psoriasis
Litaba tse monate ke hore tsebe ea ho sesa e phekoloa haholo ka thuso ea ngaka.
Lisebelisoa:
CDC. Swimmer's Ear: Otitis Externa.
Medline Plus: Sesepa sa Swimmer.