Litlhahiso tsa ho Sebetsa Ha U na le COPD
Ho fumanoa ke boloetse bo sa foleng ba pulmonary (COPD) - boemo bo bakang ho ruruha ha matšoafo le ho hema ka thata-ho ka 'na ha bonahala eka ke qetello ea bophelo joalokaha u tseba. Ha e le hantle, lintho tse ngata li tla fapana le hona joale. Empa le hoja qalong, ho ka 'na ha bonahala eka ho ke ke ha khoneha, hang ha uena le ngaka ea hau le sebelitse hantle hore na le ka sebetsana joang le COPD, le ka fumana hore e tla ba e sitisang ho feta kamoo le tšabang kateng.
Sena e ka 'na ea e-ba' nete haholo-holo bophelong ba mosebetsi oa hau. Le hoja lipatlisiso tse ling li bontšitse hore maemong a mang motho ea nang le COPD a ka 'na a theohela chelete e ngata' me a fokotsa mosebetsi oa ho tlohela mosebetsi, leha e le hore o fanoe. Ha e le hantle, ka bobeli ho ka etsahala ka lebaka la tšusumetso ea maemo a bophelo bo amanang le COPD , e kang pneumonia kapa lefu la pelo, ho e-na le lefu lena ka boeona.
Ha e le hantle, haeba u fumanoe u e-na le COPD 'me e hlakile mofuta oa mosebetsi oo u o etsang o tla mpefatsa boemo ba hao, u ka' na ua batla ho nahana ka bokooa ba nako e telele. Ho seng joalo, ho na le litsela tse ngata tse sebetsang tsa ho tsoela pele ho sebetsa ka katleho le ho fumana bophelo ha u ntse u phela le COPD.
Ho Etsa Mosebetsi oa Hao Mosebetsi Mosebetsing
Haeba mosebetsi oa hau o se na tšusumetso e fokolang ea boemo ba hau mme o khetha ho tsoelapele ho sebetsa, buisana le mohiri oa hau ka ho etsa liphetoho sebakeng sa hau sa 'mele le kemiso e tla u lumella hore u tsoele pele ho sebetsa le ho sithabela ho seng kae ha ho khoneha.
Lintho tse ling tse bonolo tseo mohiri oa hao a ka li etsang ho u amohela li kenyelletsa:
- Ho beha sebaka sa ho paka sebaka se haufi le monyako
- Ho tsamaisa mosebetsi oa hau haufi le monyako oa mohaho
- Ho u lumella hore u sebetse ho tloha lapeng ka matsatsi a seng makae ka beke, kapa esita le letsatsi le leng le le leng
- Ho u fa maemo a ho feto-fetoha ha nako e khutšoanyane kapa ho tloha ka nako e khutšoanyane bakeng sa lingaka
- Ho fana ka mobu o se nang mosi, o se nang lerōle, o se nang mokelikeli-ka mohlala, o kopa basebetsi-'moho le uena hore ba se ke ba apara li-cologne tse matla kapa mafura
- Ho etsa bonnete ba hore ofisi e na le ventilation e lekaneng
- Ho u lumella hore u sebelise koloi kapa koloi ea motlakase ofising
Bohlokoa ba ho Itlhokomela
Ha mohiri oa hau a tla ameha ka bophelo bo botle le boiketlo ba hao, ka ho utloahalang o tla hloka hore a ikutloe a kholisehile hore o tla etsa sohle se matleng a hao ho lula u atleha. Mo tsebise hore u tla etsa joalo:
- Etsa sohle seo u ka se khonang ho thibela ho fokotsa ketsahalo ea COPD. Ho mpefala ho ka etsa hore u hloloheloe mosebetsing kapa hona ho u fula sepetlele. Hlatsoa matsoho khafetsa, tlosa batho ba bangata kapa ba kulang, 'me kamehla u fumane mafu a mafu a fefo le matšoao a pneumonia .
- Apara oksijene ea hao mosebetsing. Phekolo ea oksijene e thusa ho thibela ho tsuba , ho ntlafatsa kelello le ho eketsa matla. Haeba ho apara canalula ea nasal ho etsa hore u se ke ua phutholoha, nahana ka ho kenya chelete ka likhahla tsa mahlo a oksijene.
Na U Lokela ho Ikhula?
Ho tlohela mosebetsi pele-pele ka lebaka la COPD ho ka ba le tšusumetso e mpe melemo ea penshene ea hau le phello e kholo ea boiketlo ba hao ba lichelete le ba lelapa la hau. Ka lebaka leo, u se ke ua potlakela ho amohela mosebetsi oa pele oa ho tlohela mosebetsi.
Qoba ho hlahloba le ngaka ea hau ho etsa bonnete ba hore o etsa sohle se matleng a hao ho tsoela pele u sebetsa, joalo ka ho sebelisa phekolo ea oksijene mosebetsing kapa ho leka meriana e fapaneng ho fokotsa ho hema.
Ka mor'a moo, lebisa tlhophisong ea lichelete le lefapha la basebetsi la k'hamphani ea hau. Haeba ho tlohela mosebetsi pele ho nako e le kannete ke kgetho e ntle ka ho fetisisa, ka bobeli e ka u thusa ho etsa litokisetso ho tiisa hore uena le ba lelapa la hau le hlokomeloa hantle.
Lisebelisoa:
Mokhatlo oa European Lung Foundation. "Tšusumetso ea COPD Mabapi le Batho ba Maqheku ba Sebetsang ." Sept. 26, 2011.
Steele, Margaret F. Mookameli oa COPD ea Tlhokomelo: Ho Sebetsa le COPD: Ho Thusa ho Etsa Liofisi tsa Sebaka sa Mosebetsi Mosebetsi oa Hao ka COPD.