Ho se tsitsise ha metsing ke bothata ho batho ba limilione ba Amerika. Le hoja ho tloaelehile haholo ho batho ba hōlileng, ho hloka boitšoaro ho ka etsahala ho batho ba lilemo tsohle. Basali ba na le makhetlo a mabeli ha banna ba ntse ba e-ba le bothata ba ho ntša metsi.
Ke eng In Incontinence ea Urinary?
Ho se tsitsise ha metsing ho bonahala ka ho se khone ho laola phallo ea moroto. Nakong ea ketsahalo ea incontinence, mochini o monyane (marotholi a seng makae feela) a fetisitsoe, kapa tšusumetso e matla le e tšosang ka ho fetisisa ea ho ntša metsi e utloahala e lateloa ke ho lahleheloa ke motsoako o moholo.
Ho tloaelehile hore basali ba bone matšoao ka bobeli.
Ho se tsitse ha metsing ho bakoa ke mathata a nang le mesifa le methapo e tšoereng kapa e lokollang moroto. 'Mele o boloka ho ntša metsi mokhoeng, e leng setho sa ballo. Sirapa se kopantsoeng le motsoako, tube eo motsoako o tsoang ho 'mele. Nakong ea ho ntša metsi, mesifa e leboteng la konteraka ea senya, ho qobella moroto ho tsoa ka senya le ho ea ho eona. Ka nako e tšoanang, mesifa ea sphincter e pota-potile ho phomola ha urethra, ho tlohela urine hore e fete. Incontinence e etsahala ha mesifa ea hao ea senya e tšoaetsoa ka tšohanyetso kapa mesifa ea sphincter e se matla ho lekaneng ho thibela moroto.
Bohloko ba ho se kopane ha motsoako bo fapana haholo har'a batho. Bakeng sa ba bang, e khathatsa ka bonolo, empa ho ba bang, e ka ba e fokolisang. Batho ba bang ba nang le boemo bona ba tšaba ho hlajoa ke lihlong matšoao a bona a ka 'nang a tlisa hore ba qobe ho buisana le batho.
Ba bang ba nang le bothata ba hlajoa ke lihlong ho batla phekolo, empa ke habohlokoa ho fumana thuso: Maemong a mangata ho hloka boits'oaro ho ka alafoa le ho laoloa, ha ho sa phekolehe.
Ho Lahleheloa ke Boima ba 'mele e le Tlhahlobo ea ho Ntlafatsa Boithaopo
Ho ba le boima bo feteletseng ho ka eketsa menyetla ea hau ea ho ntša metsi ka ntle ho boima ka lebaka la boima ba 'mele bohareng ba bobeli.
Ha u e-na le boima bo feteletseng ka mpeng ea hao, lipili tse ling li kenya khatello ea senya ho eketsehileng. Khatello e eketsehileng e etsa hore sesepa sa hau se senyehe haholoanyane. Mofuta oa ho tsuba o bakoang ke khatello e eketsehileng holim'a senya e etsang hore u tsoe mokokotlo ho thoe ke khatello ea kelello . Liketso tse atisang ho hlahisa likarolo tsa khatello ea khatello ea kelello li akarelletsa ho tšeha, ho snee, ho khohlela kapa ho khumama.
Litaba tse monate ke ho theola boima ba 'mele hangata bo ka fokotsa matla. Liphuputso tse 'maloa li bontšitse hore haeba u lahleheloa ke boima ba' mele bo bongata u ka fumana phomolo matšoao a hau. Bafuputsi ba fumane hore ho lahleheloa ke boima ba 5% ho ea ho 10% ho ka u thusa ho laola ho se tsitse ha urine.
Seo U ka se Etsang ka Boitsebiso bo Bakiloeng ke Urinary
Ho ba le boima bo feteletseng ke tšohanyetso e le 'ngoe feela ea ho senya metsi. Empa boemo bo ka bakoa ke litaba tse ngata tsa bongaka tse kang lefu la tsoekere kapa shingles, ho noa meriana e itseng, ho ima le ho tsoaloa, le ho buuoa. Matšoao a hau a ka bakoa ke mabaka a sa tšoaneng. Ke habohlokoa hore u buisane le ngaka ea hau ka matšoao a hao ho e-na le ho bontša hore matšoao a hao ke ho ba boima ba 'mele feela kahoo mathata leha e le afe a bohlokoa a khetholloa le / kapa a felisoa.
Ngaka ea hau e ka 'na ea fana ka tlhahiso ea hore u boloke diary ea senya ka matsatsi a' maloa e le hore u tsebe ho bona matšoao a hau. Tse ling tsa lipotso tseo u ka 'nang ua botsoa hore u li arabe li kenyeletsa:
- Ke eng e ileng ea etsahala hang-hang pele se etsahetseng? Ka mohlala, na u ne u khohlela kapa u senya?
- Na u noa seno leha e le sefe pele ho ketsahalo ee?
- Na u ne u lula fatše kapa u sebetsa pele ho ketsahalo ee? Haeba e sebetsa, u ne u etsa hantle?
Haeba ho se na lisosa tse ling, ho theoha ha 'mele ho ka fokotsa likarolo tsa hau tsa UI. Melemo e mengata ea bophelo bo botle e ka qala ho bonoa ho bakuli ba fokolang karolo ea 10 lekholong ea boima ba 'mele ba bona ba hona joale, kahoo u ka bona ntlafatso ka ho lahleheloa ke boima ba' mele.
Ho laola boima ba hao ka nako e telele ho ka ba ha felisa ka ho feletseng matšoao a hau a UI. Ha u le boima bo eketsehileng boo u bo lahlehileng ho tloha bohareng ba hao, khatello e tlase e ka senya.
Haeba ho lahleheloa ke boima ha ho na thuso e lekaneng, ho na le mefuta e meng e mengata. Liphetoho tsa lijo, tse kang ho qoba caffeine, li ka thusa. Basali ba ka fumana lithupelo tsa Kegel tse thusang. Ho fetola boitšoaro, li-biofeedback, meriana ea meriana, le liente li ka 'na tsa e-ba tse loketseng.
Maemong a mang, ho hlokahala opereishene ho fokotsa hantle matšoao a khatello ea kelello.
Lisebelisoa
Leslee L. Subak, Holly E. Richter, Steinar Hunskaar. "Botenya le ho itšireletsa ha urinary: ho epidemiology le tlhahlobo ea lipatlisiso tsa meriana." Journal of Urology December 2009.
Setsi sa Sechaba sa lefu la tsoekere le mafu a likobo le a liphio (NIDDK) / liphio tsa naha le likokoana-hloko tsa Urologic tlhahisoleseding ea tlhokomelo ea boitsebiso ba ho itšireletsa mafapheng a basali. Mar. 2007. O tsositsoe ka 1 July 2008.
Hannah, Harvey MD ADAM Illustrated Health Encyclopedia. Incontinence ea Urinary. 15 June 2007. O khutlisitsoe ka la 1 July, 2008.
Lepheo la lipale RR, Creasman JM, et al. "Ntlafatso ea ho itokolla ha metsing ho feta ho ba le botenya haholo ho basali ba feteletseng le ho feta ka ho theola boima ba 'mele".
Lepheo la lipapali RR, DS DS, Grady D, et al. "Phello ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele nakong ea ho ntša metsi ho feta tekano ho basali ba feteletseng le ho feta: ho hlahisa likhoeli tse 12 le tse 18." Journal of Urology September 2010.