Ho amohelehile hantle hore litsebi li fana ka lisebelisoa tse ntle tsa ho thusa batho ho sebetsana ka katleho le mathata a bophelo, ho kenyelletsa le boloetse bo sa foleng joaloka lupus. Ha ho hlokahale hore o koetlisoe kapa haholo-holo ea nang le tsebo ea foromo ea bonono ea ho bōpa ho tseba melemo eo litsebi li fanang ka eona. Ho itlhalosa ka litsebo tsa pono ho u fa monyetla oa ho bolella pale ea hau le ho hlalosa maikutlo a rarahaneng a amanang le ho phela le maikutlo a lupus joaloka bohale, masoabi, mesarelo le ho tsieleha. Kapa u ka 'na ua sebelisa bonono ho bontša hore na lintho tsa sebele tsa letsatsi le leng le le leng tsa ho ba le lupus li joang-ka mohlala, mokhathala o shebahala joang kapa o ikutloa joang?
Ho sa tsotellehe hore na o arolelana mosebetsi oa hau kapa o o boloka o le mong ke oa hao. Ketso ea ho etsa bonono, e le 'ngoe, e ka lekane.
Phutheho ea lupus e tletse batho ba sebelisitseng litsebo e le litsela tsa ho sebetsana ka katleho le lefu lena le / kapa ho phahamisa tlhokomelo ka se phelang le lupus.
Litšoantšo
Lenaneo le bitsoang Lupus ka Lens, le lumella barupeluoa ho nka lifoto tse matla le ho li kopanya ka litlhaloso ho thusa ho hlalosa hore na lupus e shebahala joang-eseng feela matšoao a eona, empa e le kannete ea ho phela le lupus. Litšoantšo tsena ha li thuse feela ho phahamisa tlhokomelo, empa mokhoa oa ho li nka le ho li arolelana li ile tsa fa litho tsa sehlopha lentsoe 'me tsa ba fa matla a ho bolella lipale tsa bona.
Ho na le litsela tse fetang tse le 'ngoe tsa ho sebelisa lifoto ho sebetsana kapa ho phahamisa tlhokomelo ea lupus, leha ho le joalo. Ka mohlala, photographer Michelle Diane Poindexter o sebelisa lifoto ho arolelana pale ea lupus. Websaeteng ea hae, o ile a hlalosa morero oa lifoto tsa hae, "Litšoantšo tse ling li nahanisisa ka lintho tse nyenyane bophelong ba batho kahobane li shebahala li le thata ho ba nang le SLE le tse ling ke litlaleho tse tsotehang tsa maikutlo a ka hare a hlahisoang bophelong."
Litlhaku
Litlhaku li ka boela tsa sebelisoa ho lihlopha tsa tšehetso. Mantsoe, mela le litšoantšo ka thothokiso li ka hlahisa maikutlo kapa mohopolo, tseo re ka li utloisisang, ho akarelletsa le phihlelo ea ho ba le lupus. Litakatso tse kang Mpho ea Czeslaw Milosz le The Journey ea Mary Oliver e ka 'na ea e-ba ea bohlokoa haholo.
Ha u bala lithothokiso, batla lithapo tseo u li ratang. Ba re'ng ho uena? Na li u hopotsa bophelo ba hau ka lupus? Haeba ho joalo, ka litsela life? Ka mohlala, mohala ka Mpho,
"'Meleng oa ka ha kea ka ka utloa bohloko /
Ha ke otloloha, ke ile ka bona leoatle le leputsoa le liseile. "
e ka 'na ea bonahala ho motho ea nang le bohloko bo sa foleng ba' mele bo amanang le lupus. Thothokiso ena e mabapi le letsatsi le phethahetseng. Letsatsi le phethahetseng le ne le tla ba joang ho motho ea nang le lupus? Mohlomong e ka ba letsatsi leo 'mele oa hau o sa utloeng bohloko. Bohloko bo na le karolo efe bophelong ba hau? Na e tlosa letsatsi la hao le phethahetseng? Litakatso tse kang Mpho e ka u thusa ho sebelisa mehopolo ea hau le ho hlahloba liphihlelo tsa hau ka lupus le bophelo ka kakaretso.
Ntle le ho bala thothokiso, lithothokiso tsa ho ngola li ka ba khatello ea maikutlo. Batho ba bang ba boloka likoranta tsa lipampiri kapa li-blogs tsa marang-rang le lipalo tseo ba li ngotseng ka lupus. Ena ke tsela ea ho hlalosa le ho laola maikutlo a hau ka ho phela le lefu lena.
Ho fumana mehlala ea lithothokiso mabapi le lupus, etsa lipatlisiso tsa marang-rang ka lupus, kapa hlahloba karolo ea thothokiso ea websaete e tummeng empa u sa shebahale u kula.
Hase feela ho ka thusa ho ngola thothokiso, empa ho bala lithothokiso ka lupus e ngotsoeng ke batho ba nang le lupus ho ka thusa babali hore ba ikutloe ba le bang ba bile ba sa utloisisehe. E boetse e phahamisa tlhokomelo ka lupus le seo e hlileng e leng ho phela le lefu lena.
Ho phaella moo, lithothokiso hase feela mokhoa o ngotsoeng oa litšoantšo, empa ho boetse ho na le mofuta oa lipuo tse bitsoang lentsoe le buuoang, joaloka ts'ebetso ena ke seroki Shanelle Gabriel mabapi le tse ling tsa liphihlelo tsa hae tsa pele le lupus.
Art Art
Ha e le hantle, bonono bo bonahalang joaloka ho taka le ho penta ho ka thusa batho ho sebetsana le lupus hape. U ka ba ua ikutloa u bululetsoe ho hula setšoantšo ho tsamaea le thothokiso e bolelang ho uena. Sena se thusa haholo batho ba khethileng ho itlhalosa ka ho taka kapa ho bona litšoantšo ho e-na le mantsoe.
Ho penta, ho taka le ho kenya letsoho litšoantšong ho ka ba tšitiso e ntle ho bohloko ba 'meleng le maikutlong a ho kula. Ka mohlala, Andrea Feldman, e leng setsebi sa litšoantšo, o ile a ngola tjena ka "Mokhoa oa ho taka o nthusitse hore ke pholohe kankere." Letoto la lihlooho tsa "Artful Warrior" le re: "Ha ke ne ke khona ho lula ke falimehile, ke ne ke saretsoe, empa ho penta ho ile ha nthusa hore ke se ke ka khathatsoa kelellong le maikutlong. ho penta ha nka etsa ntho e 'ngoe hape. E ile ea e-ba moetlo o halalelang oa ho kena tšireletsong e khutsitseng, e behang litholoana tsa mebala le litšoantšo. "
Ho phaella moo, bonono bo bonahalang bo ka sebetsa e le sesebelisoa se matla sa bobuelli. Regina Holliday o ile a theha mokhatlo oa bobuelli o bitsoang Walking Gallery. Bakuli, babuelli le litsebi tsa bongaka ba penta lipale tsa mokuli ka morao ea liaparo tsa sutu tsa khoebo. Websaeteng ea hae, o ngotse ka mokhatlo ona le litho tsa sehlopha sa bona "Ba ea likopanong tsa bongaka moo hangata ho se nang sebui sa mokuli nakong ea nako kapa har'a bamameli. Ba fana ka lentsoe la mokuli, 'me ka ho etsa joalo, ba fetola moqoqo. "
Movie
Libaesekopo tsa ho shebella li ka ba phihlelo ea boselamose le tsela e monate ea ho baleha ka nakoana. Lifilimi le tsona li ka ba lifilimi tse matla tse fanang ka tlhabollo ka pale e itseng, taba ea sechaba, lefu kapa bokooa, joalo-joalo. Lifilimi ke karolo ea bohlokoa ea litso tse ngata hoo ho nang le Spoonie Film Club moo batho ba nang le maloetse a sa foleng ba kopanang, ho inthaneteng, ho shebella le ho tšohla lifilimi.
Ho na le lifilimi tse khethiloeng ka Oscar mabapi le maloetse le bokooa, 'me ba bang ba bona ba etsa mosebetsi o motle ka litšoantšo tsa bona. Hape ho na le lipale tsa sebele, tse tsoang mohloling, li laetsoeng le ho bōptjoa le ho ba le batho ba nang le boloetse bo sa foleng.
Ka mohlala, documentary, Priority Seating, e laoloang ke Andrea Sorkin ke hore na bophelo bo joang ho basali ba nang le lefu le leng le le leng. Ka filimi eo o ile a mo hlalosetsa hore o na le tšusumetso ea ho etsa litokomane tsena, "Ke tšepa hore nka tsoa qetellong ea sena e le hore batho ba kang 'na ba tle ba be le likhetho tse ngata. E le hore batho ba kang' na ba se ke ba ba le lingaka tsa bona tsa mantlha tsa tlhokomelo E le hore batho ba kang 'na ba se ke ba kenella likolotong bophelo bohle ba bona hobane ba kula haholo hoo ba ke keng ba sebetsa. E le hore batho ba kang nna ba ka ba le toro mme ba se ke ba hlola ba e-ba le bokooa bo sa bonahaleng. "
Mino
Feela joaloka mefuta e meng ea litšoantšo, ho mamela le ho bina 'mino ho na le melemo ea bophelo bo botle. Hona ho thabisang ke hore lipina tsa ho ngola li kopanya 'mino le lipatlisiso-hoo e batlang e le tekanyo ea makhetlo a mabeli ea ho itlhalosa ka boeena le khatello ea khatello ea maikutlo.
'Mino Chris Joyner o jala kutlo ea lupus ka rock n' roll. Khaitseli ea hae, Dawn, o na le lupus mme o ngotse pina ea hae e bitsoang "Hold and Keep." Sena se bontša hore na ha ho hlokahale hore u be le lupus e le hore u ka rua molemo le ho ama ba bang ka bonono ba hau.
Moqapi oa Jazz ea bitsoang Stephanie Moore, ea nang le lupus, o arolelane ka bohlokoa ba 'mino bophelong ba hae, "' Mino oa ka ke phekolo ea ka, ke meriana ea ka, ke karolo ea sehlopha sa ka sa botumo hammoho le lingaka tsa ka. Ho sa tsotellehe hore na u na le lupus kapa lefu leha e le lefe, u ntse u e-na le pina e ka hare ho uena e lokelang ho utluoa, bohle ba na le pina. "
Kahoo, ebang o binela pina ea hau kapa ha u bina le pina e 'ngoe, u se ke ua lebala bohlokoa ba ho bina. Ho bina ho amahanngoa le melemo e mengata ea bophelo bo botle le maikutlo. Empa hape ke monate!
Haeba u ngotse pina 'me u rata ho arolelana mosebetsi oa hau le ba bang motseng oa lupus, li-YouTube le lits'ebeletso tse ling tsa mecha ea litaba tsa sechaba ke lits'ebeletso tse ntle tsa sena. Setšoantšo sa Lupus sa Boitsebiso Bo Botle bo Botle ba 'Muso, se nang le mefuta e sa tšoaneng ea bonono, se na le lenaneo la ho etsa pina moo u ka romellang mosebetsi oa hau.
Ho bapala
Ke mang ea sa batleng ho tšeha ho feta? Mohlomong ho hlakile hore ho tšeha ho molemo ho uena. Empa ho na le melemo ea sebele ea bophelo bo botle ho litšeho. Ho feta moo, ke sesebelisoa se sebetsang sa ho sebetsana.
Batho ba etsa lintho tsa mefuta eohle ho eketsa litšeho bophelong ba bona-bua litšeho, shebella libaesekopo tse tsosang takatso, ea ho bapala lipapali. Ho fapana le seo batho ba ka ntle ho motse oa lupus ba ka se nahanang, ho na le litšeho tse ngata tse kenang lihlopheng tsa ts'ehetso ea lupus hobane batho ba bolella litaba ka karolo e sa utloahaleng ea lupus eo ba bang ba amanang le eona.
Empa ho thoe'ng haeba re ka fumana tse tobileng haholoanyane le ho thoe'ng haeba ho ne ho e-na le sebini le motlatsi ea ileng a ngola lipina tse tsosang takatso ka ho khetheha ka liphihlelo tsa hae ka boloetse ba lupus le bo sa foleng? Ho na le! Carla Ulbrich, eo hape a tsejoang e le The Singing Patient, ke mongoli, sebini, le motlatsi ea ngotseng lipina tse nang le litlotla tse kang "Prednisone" le "Sittin 'Kamoreng e Letetseng." Lipina tsa hae li fetisa phihlelo ea sebele ea lupus empa e etsa hore u tšehe.
Mohlomong ha u ikutloe u rata ho tšeha ka lupus kajeno mme u hloka feela moelelo o motle, empa ho ferekanya ka tsela e makatsang. YouTube e na le comedy e sa feleng ea setup. Thabela.