Ka nako e telele litsebi li 'nile tsa batla litsela tsa ho thibela maloetse
Ho pholletsa le lefats'e, likhalase ke tsona tse ka sehloohong tse bakang bofofu le tahlehelo ea pono. United States, batho ba fetang karolo ea 50 lekholong ea batho bohle ba lilemo li 80 le ho feta ba 'nile ba etsoa opereisheneng ea cataract, ba lefella chelete e ka bang $ 6,8 limilione tse likete ka selemo. Ho buuoa ke Cataract ke eona feela tsela e hlakileng ea ho phekola lefu la ho tšoaroa ke lefu.
Ka lebaka la lichelete tse fokolang, baahi ba linaha tse ntseng li hōla moruong hangata ha ba khone ho buoa ka cataract mme ba tlameha ho utloa bohloko ka ho tsoela pele ka lense opacity e etsang hore ho se ke ha e-ba thata haholo ho bona tlas'a maemo a tloaelehileng empa hape ho thata haholo ho bona bosiu kapa ha ho na le bothata.
Ka mantsoe a mang, ho thata haholo (le ho kotsi) bakeng sa batho ba nang le lefuba la ho khanna bosiu.
Ka lebaka la ho haelloa ke ho buoa ha cataract linaheng tse ngata ho pholletsa le lefats'e, litsebi tšimong li 'nile tsa batla nako ea ho thibela lefuba. Ho hakanngoa hore ho sibolloa ha tekanyo e thibelang ho qeta ho qala ha li-catar ka lilemo tse 10 ho ka fella ka ho fokotseha ha karolo ea 50 lekholong ea moroalo o bonahalang le oa ho buoa. Hona joale, bafuputsi ba mahlo ba bangata ba lumela hore ho noa ha li-antioxidants ka tsela e itseng ho ka thibela lefuba.
Khopolo-taba e amohelehang ka kakaretso malebana le nts'etsopele ea li-cataracts tse amanang le lilemo li-peg oxidative khatello le ho se lekane ha osmotic e le sesosa. Ka ho toba, ho feteletseng ho radicals mahala ho senya lens liprotheine le lipids ka epithelium kahoo obfuscating lens le ho lebisa ho tsoelang pele opacity. Li-antioxidants tse kang vithamine C le vithamine E li tsitsisa li-radicals tse sa lefelloeng, 'me kahoo li felisa tšenyo e se nang mabaka a radicals.
Ha e le hantle, rea tseba hore lensente e khetha likokoana-hloko tse kang suchaslutein, zeaxanthin, vithamine E le vithamine C.
Ntle ho pelaelo, lintho tse ling ntle le khatello ea mali le li-radical mahala li boetse li phetha karolo ea ho nts'etsopele ha li-cataract tse kang:
- Leseli la UV
- tšebeliso ea joala
- lefu la tsoekere
- phekolo ea hormone
- ho tsuba
- botenya
Lintho tse joalo li ka 'na tsa eketsa khatello ea kelello ea mali le ho sitisa mahlo a hao ho sireletsa khahlanong le tšenyo ea lens kapa ho lokisa lens.
Ho thibela Cataract Le Lijo Tse Matlotlo Tse Tšoanang le Likokoana-hloko
Litholoana tsa phuputso ea Seswedishe e phatlalalitsoeng ho JAMA Ophthalmology ka 2014 li bontša hore ho ata ha batho ba nang le lefuba ho fokotseha har'a batho ba atisang ho ja lijo tse matlafatsang li-antioxidant joaloka meroho e makhasi, lithollo tse feletseng le kofi. Phuputsong ena e kholo ea basali ba lilemong tsa bohareng le ba hōlileng, ho ferekanya mefuta e fapaneng e kang ho tsuba, 'mele oa boima ba' mele, boikoetliso ba 'mele le boemo ba thuto bo fetotsoe,' me liphello li ntse li le bohlokoa.
Hobane maemo a eketsehileng a li-antioxidants lijong tsa motho li amahanngoa le ho ata ha palo ea cataract, ho leka ho nahana hore li-antioxidant li tlatsetsa li ka boela tsa fokotsa kotsi ea likotsi, hape. Leha ho le joalo, lipatlisiso mabapi le hore na likokoana-hloko tse thibelang likokoana-hloko li sebetsa joang ho thibela leraba li fane ka liphello tse sa lumellaneng.
Tlhahlobo e 'ngoe ea morao-rao ea taolo ea khatiso e hatisitsoeng koranteng ea Ophthalmology ka 2014 e fana ka maikutlo a hore li-multivitamine tse nang le mefuta e mengata ea antioxidant li fokotsa kotsi ea nuclear cataract-mofuta oa cataract-ke karolo ea 9 lekholong nakong ea lilemo tse 11.2.
Phuputso e 'ngoe e fana ka maikutlo a hore barupeluoa bao ba ntseng ba ja lijo tse nang le li-antioxidants, li-anti-antioxidant supplementation li ka' na tsa eketsa kotsi ea ho thehoa ha cataract. Tlhaloso ena e fanang ka maikutlo a fanang ka maikutlo a bakoa ke khopolo-taba ea hore ka ho feteletseng, li-antioxidants li ka fetoloa ho li-oxidants tse ling le ho baka khatello ea mali.
Lebaka leo ka lona motho e mong le e mong ea nang le lithibela-mafu a mangata kapa a li-multivitamin litokisetso a sa fokotseng ho thibela lefuba la mohlomong le amana le ho rarahana ha metabolism ea motho. Ho fihlela joale, ha ho na motsoako o fokolang le o entsoeng ka maiketsetso o ka hlahisang batho ba ruileng ba antioxidant ba teng lijong tse phetseng hantle.
Ho feta moo, mohlomong ho na le li-antioxidants tse ngata tseo re sa e fumaneng, 'me li-antioxidants tse sa tsejoeng li ka' na tsa phetha karolo e khōlō ho thibelang li-cataract le mefuta e meng ea mafu.
Lentsoe le Tsoang ho
Lipatlisiso li bontša hore li-antioxidant li tlatsana le likokoana-hloko li sa etse letho ho thibela kankere le lefu la pelo. Leha ho le joalo, lijo tse nang le meroho e makhasi, limela tse mebala-bala le mehloli e meng ea li-antioxidants e 'nile ea amahanngoa le ho fokotsa kotsi ea kankere le lefu la pelo. Ka mokhoa o ts'oanang, ha lijo tse nang le phepo e nepahetseng tse nang le li-antioxidants li ka thusa ho thibela sebopeho sa cataract, hona joale antioxidant e tlatsang likokoana-hloko e ka etsa ho honyenyane ho thibela lefu lena. Qetellong, haeba u na le tšepo ea ho sebelisa mefuta e meng ea li-antioxidants, molemo oa hau oa ho betla ke ho ja li-antioxidants ho latela phepo ea phepo e nepahetseng le ho qoba ho nka li-antioxidant tse tlatselletsang tse ka 'nang tsa e-ba tse nyenyane le tse ka bakang kotsi.
Lisebelisoa:
Mares J. Food Antioxidants ho Thibela Kankere. JAMA. 2015; 313 (10): 1048-9.
S, Lindblad BE, Morgenstern R, Wolk A. Kakaretso ea Antioxidant Capacity ea Lijo le Kotsi ea Cataract e Amanang le Nako ea Basali JAMA Ophthalmology. 2014; 132 (3): 247-52.