Ho fokotsa Dander ea hau e le hore u ntlafatse pululo ea hau
E ka 'na eaba u utloile hore "phoofolo ea liphoofolo" ea liphoofolo tsa hau e ka' na ea mpefatsa astmma ea hao. Ha e le hantle, liphoofolo tsohle tse nang le boea bo bofubelu / tse nang le masiba li hlahisa phoofolo ea liphoofolo. Ka hona, phoofolo leha e le efe ea liphoofolo tse phelang e etsa hore asthmatics e be kotsing e khōloanyane ea ho laola pherekano e futsanehileng haeba e e-na le bothata.
Hona hase bothata bo nyenyane. Ho latela Asthma le Allergy Foundation ea America, boholo ba 30% ea asthmatics kaofela bo na le lintja kapa likatse tsa tlhaho.
Le hoja batho ba bangata ba kopanya matšoao a amanang le asthma ka moriri, e hlile e le mathata a dander.
Phoofolo ea Ding ke Eng?
Le hoja hangata ho nahanoa hore ke moriri o tsoang liphoofolong tse ruuoang tse etsang hore matšoao a asthma a lebisang matšoao a asthma le liphoofolo tse nang le moriri o mokhutšoanyane ha a na matla a ho fokolloa ke asthmatics, ka bobeli ke litšōmo. Ha e le hantle, ke dander kapa liprotheine tse phatlollang letlalo, mochini, lithla, matheba le moriri o bakang matšoao a asthma.
Liprotheine tsena ke tse nyenyane haholo tse tsamaisoang moeeng 'me li ka fihla fatše karolong ea' mele e kopanelang le nko kapa molomo (joaloka monoana) kapa likaroloana li ka tšoaetsoa ka ho toba ka matšoafo. U ka bona matšoao hang-hang kapa u se ke oa ba hlahisa lihora tse 8 ho isa ho tse 12.
Matšoao a Phoofolo ea Bohlokoa ea Pet
Matšoao a asthma a ka kenyeletsa matšoao a tloaelehileng a bokhukhuni ka ho pepesa:
U ka 'na ua ba le matšoao ana haeba phoofolo ea liphoofolo e fihla matšoafong a hao.
Leha ho le joalo, u lokela ho hlokomela matšoao a mang hape. Ka mohlala, u ka 'na ua ba le matšoao a mofuta o mong le o mong, o kang nko kapa molomo o motlakase. Ka tsela e tsoanang, u ka 'na ua ba le methapo e bohloko kapa ea metsi, mahlo a makatsang.
Qetellong, haeba u halefa u ka 'na ua fumana bofubelu sebakeng seo u amehileng ho sona kapa matšoao sebakeng seo u itšetlehileng ka sona ka ho inoculate (nahana hore u ama sebaka seo u neng u se hapile kapa u se koahela' me u se pata ka letsoho ebe u ama letsoho la hao linthong kapa mahlo ).
Haeba u sa tšoenyehe ka mokhoa o tšabehang kapa u sa fumanehe ka bongata ba dander, karabelo ea hau e ka etsahala matsatsi a seng makae hamorao e etsa hore ho be thata haholoanyane ho hokahanya ho pepeseha ha liphoofolo holima matšoao.
Na mofuta oa Petter Matter?
Liphoofolo tsohle li tšollela dander e ngata e hlahisang gogen ka beke. Ka kutloisiso ena, ha ho na liphoofolo tse ruuoang tsa "hypoallergenic", empa tse ling li hlahisa pheko e nyenyane ho feta tse ling 'me e ka ba khetho e ntle haeba u hlile u batla phoofolo ea lapeng. Phoofolo leha e le efe e nang le boea e tsamaisa phoofolo ea liphoofolo tse nyenyane e pota-potileng ntlo ea hau le ho uena haeba e kentse lehetleng la hao. Hoa thahasellisa hore ke tšōmo hore ke boea ba liphoofolo bo lebisang mathateng a asthmatics, empa liphoofolo tse telele tse moriri li ka 'na tsa e-ba monyetla oa ho bokella le ho jara dander ho bapisoa le liphoofolo tse nang le moriri o khutsoanyane.
Ho ea ka American lung Association ha le hoja lintja li tloaelehile malapeng a bapisoang le likatse (32% ho ea ho 27%), ho phekola ha lesea ho tlalehoa habeli ho feta ho noa ha ntja.
Litlhare
Tlhahlobo e molemo ka ho fetisisa ke ho qoba ho pepesa ka ho feletseng.
Leha ho le joalo, sena ha se kamehla se nepahetseng kapa se khonehang. Haeba motsoalle oa hao ea hlooho ea khomo o na le phoofolo eo u nang le eona, e ka 'na ea se ke ea khoneha ho qoba ho pepeseha. Sena se ka etsahala haholo-holo mabapi le bana ba sa khoneng ho nka karolo ke mesebetsi e itseng e bakang khethollo ea sechaba kapa thabo hobane ba fapane. U ka 'na ua batla ho buisana le ngaka ea hau ka meriana eo u ka khonang ho e etsa esale pele bakeng sa lipolelo tse reriloeng.
Kamoo U ka Fokotsang Ketsahalo ea Boemo
Ho tlosa phoofolo ea hau ea lapeng lapeng le ho qoba ho ikopanya le phoofolo ea lapeng ke tsela e atlehang ka ho fetisisa ea ho fokotsa ho pepesehela liphoofolo tsa liphoofolo. "Ho tlosoa ha liteko" ha ho khothaletsoe kaha ho ka nka libeke tse 20 ka morao ho tlosoa ha litekanyetso tsa menyetla ea ho oela maemong a tšoanang le a malapa a se nang liphoofolo tse ruuoang lapeng.
Haeba u tlosa phoofolo e tsoang lapeng, etsa bonnete ba hore u hloekisa lihlahisoa tsohle tsa ho robala, marulelong, likarapete le libaka tse ling moo marata a ka bokellang teng.
Haeba ho tlosoa ha liphoofolo ho tla hlahisa khatello ea maikutlo, ho lla le ho tsikitlanya meno ho uena kapa ngoana oa hao, ho etsa phoofolo e le "phoofolo e ka ntle" ke tharollo e karolong, empa e ke ke ea fokotsa botlalo ba hau ho liphoofolo tsa liphoofolo. Haeba seo hape se thibela haholo, nahana ka litlhahiso tse latelang:
- Boloka phoofolo ea lapeng ka likamoreng tsa likamore le libakeng tse ling moo uena kapa ngoana oa hao a qeta nako e ngata. U qeta nako e ngata ea bophelo ba hau ka kamoreng 'me sena se tla fokotseha haholo.
- Nahana ka ho hlatsoa phoofolo ka beke le beke ho fokotsa ho itšehla thajana, empa hlokomela hore sena se ka eketsa ts'oaetso ea motho ea nang le tšoaetso haeba motho ea nang le tšoaetso a ntse a hlatsoa.
- U se ke ua ba le motho ea nang le bothata ba ho hloekisa sebaka sa liphoofolo, sebaka sa bolulo kapa lebokose la likoti.
- Tlosa lebota le leboteng haeba ho khoneha. Ak'u nahane ka lehong le thata, tile kapa linoleum fatše ha lihlahisoa tsena li sa boloke li-allergen tse kang carpeting. Haeba ho tlosa carpet ha ho khethollo, mouoane o hloekile khafetsa. Tlosa thepa e ratoang ke liphoofolo kaha ena ke sebaka sa ho tsamaea.
- HEPA lihlahisoa tse hloekileng tsa moea li ka fokotsa tlhahiso ea hau ea tlhaho. U ka boela ua batla ho hlahloba sefahla sa HEPA bakeng sa kamoreng.
- Tlosa liphoofolo tse ruuoang ka thōko ho fenete e koahetsoeng ka masela, liphapete, le lintho tse baputsoeng ka hohle kamoo ho ka khonehang.
- Ka bomalimabe, ho hloekisa khafetsa ha ho fokotsa ho hlahisa dander, empa ho sebelisa sefahla sa HEPA sephahla kapa mokotla o habeli ho ka fokotsa ho hlahisa maikutlo haeba u tlameha ho fola. Haeba u motho ea nang le tšusumetso, moo lerōle le pata ha le ntse le fola.
- Fetola liaparo ka mor'a ho bapala nako e telele kapa ho pepesehela phoofolo ea hau.
- Buisana le ngaka ea hau mabapi le ts'oaetso ea mafu a ho kula kapa immunotherapy.
Nka Etsa'ng Haeba ke se na Pete?
Haeba u se u ntse u tseba hore u na le matšoao a allergy kapa u batla ho tiisa hore uena kapa ngoana oa hao ha a na matšoao a phoofolo e itseng, nahana ka ho qeta nako le motho ea nang le phoofolo eo u e batlang ho e reka pele u reka. Ntle le moo, nahana ka liphoofolo tseo ka tloaelo li sa bakeng ho kula kapa ho mpefala ho feta tse kang:
- Likhukhuni
- Litlama tsa Hermit
- Litlhapi tsa Aquarium
- Nyoka
Kopana le Sechaba se Tšehelang
Haeba u batla sebaka sa ho botsa lipotso, sheba hore na batsoali ba bang / bakuli ba etsa eng, fumana keletso, kapa u batle feela ho ba setho sa sechaba sa batho ba phelang bophelo bo nang le asthma, sehlopha sa rona sa Facebook sa botho ke sebaka sa hau.
Ho ikopanya kajeno ho u lumella hore u botse lipotso, u sebelisane le batsoali ba bang kapa litho tse nang le asthma, fumana boitsebiso bo thusang 'me u hlokomele hore hase uena feela ea sebetsanang le asthma.
Lisebelisoa:
> National Heart, Lung le Blood Institute. Tlaleho ea Panel ea litsebi 3 (EPR3): Litaelo tsa Tlhahlobo le Tsamaiso ea Pherefatsi
> Litlhahiso tsa ho Hopola. Indoor Allergens
> Lihlopha tsa boipheliso ba likokoana-hloko tsa Indoor Environmental. Ofisi ea Tšireletso ea Tikoloho.
> Institute of Medicine, Lefapha la Bophelo bo Botle, Lekhotla la Moaho le Thibelo ea Maloetse. Ho Hloekisa Moea: Tlhahisano ea Moea le Tlhaho ea Moeeng. Washington, DC: National Academy Press, 2000. Kanchongkittiphon W, le al. Tlhaho ea Tikoloho ea Tlhaho ea Tlhaho ea Maemo: Tlhahiso ea Tlhahlobo ea 2000 ea Mokhatlo oa Bongaka. Litlhahiso tsa bophelo bo botle ba tikoloho . 2015; 123: 6-20.
> US Environmental Protection Agency. Bokhukhuni ba Bafu: Ho fumana taolo: liphoofolo tse ruuoang lapeng.
> Pherekano le Tsoelo-pele ea Mokhatlo oa Amerika. Ho Fokotsa Litlhapi: Na U na le Allergic ho Lintja kapa Likatse?